Anael Assier
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Méditations du matin ; s'ouvrir à une aventure dont vous êtes le héros
Anael Assier
- Jouvence
- Mes Petites Bulles
- 15 Mai 2019
- 9782889531806
Oubliez tout ce que vous pensez savoir de la mÈditation. Et lancez-vous.
Aujourd'hui, on nous présente la méditation comme un remède, un anti-dépresseur miracle. On loue ses vertus thérapeutiques et pas une semaine ne passe sans qu'une étude nous révèle qu'elle rendrait le regard vif et le poil brillant. Elle serait une solution à notre mal-être. Elle est en réalité bien plus que cela. La méditation se propose de vous amener, ou plus exactement, de vous ramener "à la maison". Au coeur de votre coeur, là où toutes les voix s'éteignent pour laisser enfin la parole à votre vraie nature.
De même que chaque jour est une nouvelle vie , chaque vie est une aventure. Et forcément, qui dit aventure, dit héros. Et c'est tombé sur vous !
Chaque matin: une bulle à méditer en quelques minutes pour bien lancer vos journées.
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Méditations du soir ; partir à la conquête de l'espace
Anael Assier
- Jouvence
- Mes Petites Bulles
- 15 Mai 2019
- 9782889531813
"Méditer, c'est faire le vide, cela demande de s'asseoir sur un coussin des heures durant, de s'entourer d'encens et, si possible, de s'offrir une retraite à l'autre bout de la Terre (en sandales avec tunique orange serait un plus, et idéalement, allez-y en avion, histoire de bien soigner votre bilan carbone)..." Si vous le permettez, on rembobine. Pour méditer, vous n'avez besoin que de trois choses : vos narines, une coquillette (ou n'importe quel autre objet à disposition) et de la motivation. Point.
Vous dire que ce sera facile serait mensonger. Mais vous dire que cela pourrait changer votre vie est une vérité. A condition d'avancer avec authenticité, patience et honnêteté.
Dans cet ouvrage conçu pour achever vos journées en beauté, vous découvrirez chaque jour une notion clé liée à la méditation (intériorité, santé fondamentale, accueil des pensées, discipline) et son application.
Chaque soir : une bulle à méditer en quelques minutes pour achever vos journées en beauté.
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Yi king : traité des vases communicants ; une pratique pour vivre au coeur des coïncidences
Anael Assier
- Mercure dauphinois
- 3 Avril 2008
- 9782356620026
Si les choses que nous avons devant les yeux jour après jour nous semblent insignifiantes et chaotiques, nous ne pouvons appréhender et recueillir les informations que nous communique le réel à travers elles. Afin d'éveiller cette sensibilité permettant de dialoguer consciemment avec ce monde, dans ce livre, il vous est proposé une méthode s'appuyant sur l'ouvrage fondateur de la civilisation chinoise, le Yi King.
À l'aide d'un protocole simple et précis, des événements et des images vous seront proposés. Dès lors que vous constaterez effectivement leurs apparitions sous forme de coïncidences qui semblaient plus qu'improbables, la conscience, étonnée, spontanément, s'ouvrira à une autre vision du monde source de connaissance et de sérénité.
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Comment ne pas finir comme tes parents
Soizic Michelot, Anael Assier
- Les arenes
- 25 Août 2022
- 9791037506894
Un manuel de référence pour découvrir la méditation à partir de 15 ans.
Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré... Tu y trouveras des outils pour faire face aux changements, ainsi qu'un entraînement mental très simple, venu du fond des âges : la méditation.
Pas de clichés, pas de postures bidon. Grâce au développement de ton attention, progressivement, tu sauras gérer ton stress, tes émotions, mais surtout, tu auras en main quelques clés pour te dépatouiller avec ce truc fabuleux qu'on appelle la vie. C'est ce qui est arrivé aux deux auteurs. -
Les petites et grandes questions de Boris et Maurice ; contes philosophiques pour enfants
Anael Assier, Line Parmentier, Rémi Soléa
- Larousse
- 18 Septembre 2019
- 9782035966735
« Chers petits lecteurs, moi, Boris le cochon d'Inde, je vais te raconter mes aventures et celles de mes amis. Dedans sont cachés des secrets que seuls les petits malins sauront découvrir. À toi de les trouver et d'en faire des trésors pour ta vie de tous les jours. Ouvre grand ton coeur et tes oreilles. » Sous la plume enchanteresse d'Anaël Assier et les aquarelles lumineuses de Line Parmentier, Les petites et grandes questions de Boris et Maurice vont t'entraîner dans un voyage initiatique et philosophique où règnent tendresse, humour et poésie.
À travers 17 contes sur des thèmes fondamentaux comme la confiance en soi, la colère, l'attention, la mort, les pouvoirs de l'imagination... tu trouveras des réponses à tes questions, du réconfort face à tes peurs et tu pourras faire connaissance avec tes pensées et tes émotions.
Plus qu'une lecture, c'est une véritable aventure à laquelle tu es invité. Et pour vivre encore plus intensément ces histoires, tu pourras écouter la fabuleuse version audio des contes et des méditations mis en musique par Rémi Soléa.
Amuse-toi bien !
Livre préfacé par le Dr Fanny Richard, pédiatre, et Soizic Michelot, enseignante de méditation. -
Comment ne pas finir comme tes parents ; la méditation pour les 15-25 ans
Soizic Michelot, Anael Assier
- Les arenes
- 11 Mai 2016
- 9782352045045
Ce livre propose d'aborder les différents tumultes de la vie avec clarté et souples se grâce à une pratique venue du fond des âges, la méditation. On y trouve :
- des ressources (des observations, des réflexions, des apports théoriques très simples).
- une méthode permettant d'entrer en relation de façon créative avec ses intentions, ses émotions, ses pensées et plus largement avec toutes les situations de la vie.
- des méditations guidées pour pratiquer, parallèlement à la lecture.
