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Charline Girardel
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Nouv.
L'errance médicale chez les femmes : maladies chroniques, rares, invisibles... pourquoi poser un diagnostic prend du temps ?
Charline Girardel
- Jouvence
- 27 Septembre 2022
- 9782889536689
"Vous pouvez arrÍter votre cinéma deux secondes ? Vous n'êtes pas une urgence". .. Ces propos outrageux et les diagnostics qui s'en sont suivis témoignent du parcours du combattant d'errance médicale vécu par Charline. Loin d'Ítre un cas isolé, elle nous relate son histoire tout en donnant également la parole à d'autres femmes malades. Des témoignages touchants de patientes, mais aussi de professionnels de santé, nous invite à garder l'espoir d'Ítre entendue et de trouver la cause de nos souffrances quotidiennes! Car il existe encore aujourd'hui une triste réalité: celui d'une différence de traitement de la femme sur le plan médical.
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MON CAHIER ; mes rituels yoga
Charline Girardel, Isabelle Maroger, Guenièvre Suryous
- Solar
- Mon Cahier
- 13 Janvier 2022
- 9782263178382
Les routines font briller l'instant ! Instaurer un rituel, c'est isoler un moment du quotidien pour y ouvrir un espace de bien-être, célébrer l'instant tout en prenant soin de soi en pleine conscience. Bref, un rituel rend la vie plus intense et diffuse des good vibes en soi ! Le must ? Grâce à la plasticité cérébrale, la régularité du rituel démultiplie ses effets feel good !
Détente, énergie, bien-être, positive attitude... le yoga a une routine pour chaque moment et chaque besoin.
Prenez soin de vous, tout le temps, partout ! Grâce à vos nouvelles routines de yoga, intégrez des bulles de bien-être dans votre quotidien !
Au programme :
- Les principes de routines yoga réussies : être régulière, poser une intention, vivre sa séance en pleine conscience, bien respirer... Mais aussi être positive au quotidien et manger sainement, car pas de routine yoga efficace sans lifestyle yoga healthy !
- Les routines yoga quotidiennes, les morning et evening routines indispensables qui permettent de commencer la journée sur une note positive et confiante, et de bien la clore pour s'endormir sereine et satisfaite.
- Les routines yoga week-end, le moment yoga spécial cocooning et récupération ! L'idée ? Une journée entière pour se détoxifier des soucis et des excès de la semaine, pour relaxer son corps membre par membre, pour se faire un soin beauté cocooning... De quoi se ressourcer !
- Les routines de yoga mensuelles, calées sur le rythme féminin et lunaire. Pour être en phase avec soi et son cycle et se cocooner grâce au yoga !
- Les routines yoga selon le moment de l'année, pour vivre au rythme des saisons, car chaque moment compte et doit être célébré ! Avec pour chaque saison un programme composé d'une séance de yoga, un rituel symbolique, un conseil food adapté et un exercice good vibes.
