Christopher Vasey

  • Le système lymphatique comporte divers organes répartis dans le corps : des ganglions lymphatiques, la rate, la moelle osseuse, le thymus, les amygdales Ensemble, ces organes jouent un rôle f ondamental pour la circulation des liquides dans le corps, l'élimination des toxines et la production de lymphocytes pour d éfendre l'organisme contre les microbes et les poisons. Le système lymphatique constitue même un des principaux composants du système immunitaire , son bon fonctionnement est donc impératif. Cet ouvrage pratique présente douze approches de médecine naturelle contribuant à rétablir un bon fonctionnement du système lymphatique: la prise de plantes médicinales , la réforme alimentaire , la cure sèche , la cure d'hydratation, le drainage lymphatique , la réflexologie , les exercices respiratoires , le drainage des toxines , la diète détoxicante rapide, l'exercice physique, la trampoline et la thérapie de compression.

    Les plus: - En temps d'épidémie: prendre soin de son système immunitaire - 12 conseils pratiques de médecine naturelle - Christopher Vasey: naturopathe de référence et auteur de nombreux best-sellers ( L'équilibre acido-basique : 87'000 ex., Manuel de détoxication: 58'000 ex., Je détoxique mon foie, c'est parti: 17'000 ex.)

  • Je détoxique mon foie, c'est parti !

    Christopher Vasey

    • Jouvence
    • 22 Avril 2016

    Prenez soin de votre foie et c'est tout votre corps qui vous remerciera !
    Le foie joue un rôle fondamental dans le travail de digestion. Il est l'organe ayant la plus forte capacité à neutraliser les toxines et les toxiques. C'est l'accumulation de ces substances nocives qui est la cause profonde de nos maladies (des plus anodines au plus graves : eczéma, sinusite, prise de poid, allergies, maladies cardio-vasculaires, déficiences immunitaires, etc.). Détoxiquer le foie, c'est lui permettre de remplir à nouveau son rôle et de nous préserver. Pour guérir ou en prévention, ce livre aussi sérieux que pratique sera un allié de taille pour contribuer activement à votre santé.

  • Mon alimentation santé facile : special detox ; 75 recettes

    Christopher Vasey

    • Jouvence
    • 14 Janvier 2020

    Ce livre, alliant le savoir et la renommée de Christopher Vasey à la fraîcheur et à la créativité des recettes d'Elodie Bary, rappelle pourquoi les cures de détoxication sont indispensables pour garder le corps en bonne santé et donne des recettes pour favoriser l'élimination des toxines.
    Ces recettes sont réparties ainsi : les unes visent à stimuler un émonctoire précis - foie, intestin, rein, peau... - par le biais d'aliments aux vertus hépatiques, laxatives ou diurétiques (fruits, légumes et épices) ; les autres proposent des plats restrictifs (de monodiète, de régime dissocié ...) pour favoriser l'autolyse, c'est-à-dire brûler et éliminer les toxines.

  • Je reconstruis ma flore intestinale, c'est parti !

    Christopher Vasey

    • Jouvence
    • 29 Janvier 2019

    Prenez soin des germes qui peuplent votre intestin !

    Maux de ventre, ballonnements, infections, intolérances alimentaires, manque d'énergie, humeur changeante... De nombreux problèmes de santé peuvent avoir pour point de départ une défaillance de la flore intestinale. Vous souffrez de l'un ou l'autre de ces maux ?

    STOP ! Apprenez grâce à ce petit guide essentiel à réparer et renforcer votre flore intestinale par des moyens simples et efficaces.

    Trois approches vous sont présentées de manière claire et pratique pour que vous puissiez comprendre votre déséquilibre et trouver le soin qui correspondra le mieux à vos besoins. Que ce soit par la consommation d'aliments riches en fibres ou prébiotiques, par la prise de compléments probiotiques ou la réduction d'aliments riches en protéines, vous trouverez forcément la meilleure façon de reconstruire votre flore et de soigner vos maux, aussi variés soient-ils. C'est parti !

  • Gérez votre équilibre acido-basique ; une vision complète

    Christopher Vasey

    • Jouvence
    • 9 Janvier 2018

    Malgré l'extrême diversité des substances utilisées pour la construction et le fonctionnement de notre organisme, il est possible de les classer en deux groupes : les substances basiques (aussi appelées alcalines) et les substances acides. Notre organisme a autant besoin des unes que des autres et ce, en quantité égale .
    Vous trouverez dans cet ouvrage toutes les réponses à vos interrogations sur le dosage des aliments , sur l' interprétation des mesures de pH , ou encore sur l'établissement de menus alcalins .

  • Mon alimentation santé facile t.7 ; acido-basique et 68 recettes

    Christopher Vasey

    • Jouvence
    • 20 Février 2018

    Suivez les conseils d'un naturopathe : découvrez comment rétablir l'équilibre acido-basique indispensable à notre santé et adoptez une alimentation alcaline, équilibrée et savoureuse !

    L'alimentation moderne acidifie l'organisme. À cela s'ajoute une forte production d'acides par notre corps, due au stress, au manque de sommeil, à la prise d'excitants, à la sédentarité, etc. Pour retrouver un équilibre acido-basique, signe de santé et de vitalité, optez pour une alimentation alcaline, qui désacidifie votre corps tout en vous faisant plaisir.

    Des conseils pour comprendre l'impact de l'équilibre acido-basique sur notre santé.
    Les grands principes de l'alimentation alcaline et la liste des aliments acides, acidifiants et alcalinisants.
    Près de 70 recettes déclinées en mets salés et sucrés, pour le bonheur de vos papilles.

  • Une condition essentielle pour développer sa vitalité et maintenir sa santé est l'élimination des toxines générées par le fonctionnement normal de l'organisme, mais également celles apportées par l'alimentation dénaturée ou industrielle, le stress, la pollution, etc.

    Lorsque la production des déchets excède les capacités d'élimination du corps, les toxines s'accumulent dans les tissus. Il en résulte pertes de vitalité et atteintes à la santé.

    Les maladies sont justement le résultat des tentatives de nettoyage des toxines opérées par le corps.

    D'où l'importance de l'élimination des toxines et de la stimulation des processus de détoxication, soit à titre préventif, soit à titre curatif.

    Emonctoire par émonctoire (foie, intestins, reins, peau, poumons, lymphe), le Manuel de détoxication propose des moyens simples, naturels et efficaces de régénération et de détoxication. Ils font appel aux plantes médicinales, aux jus et aliments détoxiquants, aux massages, aux bains, à la relaxation, à l'hygiène intestinale. Pour le désincrustage des déchets profonds, il faudra recourir aux jeûnes et aux cures.

  • Nous sommes trop différents les uns des autres et nos besoins physiologiques sont trop dissemblables pour qu'il puisse exister un régime idéal unique que nous pourrions tous suivre pour rester en bonne santé. Il existe en revanche, pour chacun, une manière idéale de s'alimenter, respectant trois aspects fondamentalement différents, mais complémentaires : le choix des aliments, l'aspect diététique et l'aspect nutritionnel.
    Ce livre vous donnera tous les outils nécessaires pour découvrir si vous êtes en surcharges ou en carences, et comment corriger votre alimentation en conséquence. Ainsi, vous aurez (enfin) la possibilité de trouver le régime qui vous correspond.

  • Je mange sainement au quotidien, c'est parti !

    Christopher Vasey

    • Jouvence
    • 21 Janvier 2020

    Bien des gens sont conscients de manger mal mais ne savent pas comment procéder pour consommer de manière saine. Ce livre est alors fait pour eux.
    Il explique quels sont les bons aliments à privilégier, comment les distinguer des mauvais, où les trouver, comment les utiliser, les cuire... Il donne aussi des idées et des pistes pour les différents repas de la journée (que ceux-ci soient pris chez soi ou à l'extérieur).
    Entre autres choses, il est question de pain et de sucre complets, d'aliments de culture et d'élevage biologiques, d'aliments sans additifs ; de manger cru ou cuit, vegan ou avec produits animaux, de saison, du terroir, etc.

  • "« La nature nous offre une foule de plantes médicinales, ainsi que d'autres remèdes à action anti-inflammatoire. Ceux-ci présentent le grand avantage d'être dépourvus d'effets secondaires néfastes. » Conjonctivite, sinusite, bronchite, rhumatismes, mal de dos, sciatique, tendinite, cystite, allergies... Les maladies inflammatoires sont des plus variées. C'est la raison pour laquelle les anti-inflammatoires font partie des médicaments les plus vendus en pharmacie. Ces produits puissants destinés à traiter une réaction inflammatoire présentent néanmoins de nombreuses contre-indications. La nature nous offre une ­solution?: des plantes médicinales précieuses permettant de ­composer des remèdes sans effets secondaires?: griffe du diable, basilic, curcuma, reine-des-prés, propolis... Ce livre présente l'inflammation du point de vue de la médecine naturelle. Dans sa partie pratique, elle détaille les bienfaits d'une sélection de plantes médicinales et de produits à base d'oméga-3 aux effets anti-inflammatoires, avec leur posologie et la manière de les utiliser.Christopher Vasey est un naturopathe installé en Suisse qui a fait connaître à un plus large public les principes de base de la naturopathie, tels que les concepts d'équilibre acido-basique, d'élimination des toxines, de maladies de carences et de surcharges, etc. Ses livres sont traduits dans plusieurs langues et rencontrent un large succès aux États-Unis. Il est l'auteur de nombreux ouvrages aux Éditions Jouvence dont le Manuel de détoxication qui fait référence en la matière."

  • Monodiètes et jeûnes font partie de l'arsenal thérapeutique du praticien de santé naturopathe, et ont prouvé leur grande efficacité pour contrer certains maux. Jeûner ou se nourrir d'un seul aliment, oui, mais quand, pourquoi, comment et pendant combien de temps?

  • Remèdes de grand-maman

    Christopher Vasey

    • Jouvence
    • 19 Novembre 2008

    Les compresses et les cataplasmes font partie de l'arsenal thérapeutique depuis l'antiquité et leur efficacité est même reconnue par le corps médical.
    Leur renommée va croissant, car nous recherchons de plus en plus des moyens de santé doux et naturels. eau chaude ou glacée, argile, feuilles de chou et autres légumes, oignon, lin, moutarde et plantes médicinales. redécouvrez les remèdes de grand maman qui ont calmé vos douleurs alors que vous étiez petit et qui ont fait le charme de votre enfance. la tradition ne s'est pas perdue, elle continue. mal de tête, rage de dents, indigestion, sinusite, règles douloureuses, articulations enflammées, névralgies, toux.
    Plus de 120 troubles et inflammations sont recensés dans ce livre illustré et pratique. pour chacun des maux, l'auteur indique les compresses et cataplasmes les mieux appropriés, comment les préparer et les appliquer, la durée et la fréquence du traitement ainsi que la manière de contrôler leur efficacité.
    Cet ouvrage vient compléter votre pharmacopée familiale et vous permettra, à la maison comme en voyage, d'apporter en tous temps bons soins et attentions à vos proches comme à vous même par des moyens simples, naturels, efficaces et de moindre coût.

  • Lutter contre la constipation ; par des moyens naturels

    Christopher Vasey

    • Jouvence
    • 7 Septembre 2009

    Les conseils d'un naturopathe pour rétablir un bon transit intestinal à l'aide d'exercices physiques, d'aliments adaptés, de plantes médicinales, etc.

  • Vous redoutez chaque année le virus de la grippe ? Vous vous dîtes que cette fois encore vous allez l'attraper ? Apprenez enfin à l'éviter.
    La grippe et les refroidissements sont des tentatives de l'organisme pour éliminer vos toxines, pour épurer le terrain. Il est donc nécessaire d'écouter votre corps et de le maintenir dans un état de non-intoxication qui facilitera le maintien d'un équilibre-santé idéal.
    Pour cela, vous apprendrez dans ce livre comment nettoyer votre terrain par un drainage ou une diète, comment adopter une alimentation anti-grippe, renforcer vos défenses organiques, vous endurcir contre les refroidissements, et utiliser les huiles essentielles en guise de désinfection. Si, malgré tout, les premiers symptômes se font ressentir, vous découvrirez, comment les arrêter aussi vite qu'il sont arrivés !

  • Les cures de santé

    Christopher Vasey

    • Jouvence
    • 23 Août 2010

    Cures de raisin, de citron, de sirop d'érable, monodiètes de pomme, de riz, de carotte, régimes dissociés, végétariens : comment s'y retrouver parmi la multitude des régimes différents? Et pourquoi, malgré leur diversité, aboutissent-ils tous au même résultat : redonner forme, santé et vitalité ? Christopher Vasey montre que toutes ces cures agissent selon le même processus et invite chacun à les expérimenter pour découvrir celle qui lui convient le mieux.
    Pour appuyer sa démonstration, il prend l'exemple de la cure la plus célèbre : celle de raisin prônée par Johanna Brandt. Vous trouverez dans ce guide pratique toutes les indications indispensables pour mener à bien votre cure et pour en adapter le déroulement en fonction de vos propres réactions. Ainsi, vous augmenterez l'efficacité de votre démarche et vous ferez de votre cure une expérience de santé et de développement unique.

  • La cure de petit lait ; purifiez votre corps

    Christopher Vasey

    • Jouvence
    • 29 Mars 2013

    La grande efficacité de la cure de petit-lait ne peut être comprise que si cette cure est replacée dans le contexte plus large des cures de détoxication pratiquée en médecine naturelle et lorsqu'on connait les principes de base de cette médecine.
    En effet, à lui seul, le petit-lait ne guérit pas directement tous les maux cités à son actif mais il agit indirectement en modifiant de manière positive le terrain organique, supprimant ainsi les conditions responsables de l'éclosion et de l'entretien des troubles.
    Par son action spécifique sur trois émonctoires importants - le foie, les reins et les intestins - le petit-lait contribue à la détoxication de l'organisme et comble les carences grâce à ses substances nutritives.
    Cet ouvrage apporte des indications précises sur la manière de suivre une cure de petit-lait et les bienfaits qu'elle peut apporter.

  • Le mystère du sang

    Christopher Vasey

    • Editions du graal
    • 13 Octobre 2004
  • Quand le corps a soif ; les secrets d'une bonne hydratation

    Christopher Vasey

    • Jouvence
    • 5 Avril 2014

    Boire de l'eau en quantité suffisante est une nécessité pour le bon fonctionnement de l'organisme, mais c'est aussi un moyen pour prévenir et guérir de nombreux troubles : manque d'énergie, états dépressifs, eczémas, rhumatismes, problèmes de tension sanguine, excès de cholestérol, constipation, obésité, cystites, infections urinaires, etc. Ces problèmes et bien d'autres peuvent avoir pour cause un manque d'eau et peuvent être traités par leur cause : l'eau tout simplement ! Mais l'eau ingérée en suffisance est aussi un extraordinaire facteur de jeunesse de la peau et du corps, de vitalité...
    Actuellement, nos besoins en eau sont bien plus importants qu'autrefois : l'alimentation trop riche, trop concentrée et trop salée, l'abus d'alcool et de tabac, le stress, la pollution... accroissent les besoins du corps en eau. Mais quelle quantité d'eau boire ? De quelle qualité ? A quel moment de la journée ? C'est à ces questions et à bien d'autres que répond l'auteur après un passionnant voyage au centre de notre organisme où l'explication du périple de l'eau nous apprend les bases de la naturopathie, le fonctionnement de notre corps et comment agir sur notre santé.
    C'est un livre original qui propose en plus dix cures d'eau destinées à réhydrater en profondeur notre corps, éliminer ses toxines et le reminéraliser. Des moyens simples, pratiques et très bon marché pour garder forme, vitalité et jeunesse !

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