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Gandini
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le qi gong est une ancienne discipline chinoise qui permet de rééquilibrer son corps et d'atteindre dans un court délai un état de relaxation idéal.
la relaxation corporelle peut accroître les défenses naturelles de l'organisme et par conséquent nous défendre contre les maladies. l'objectif de ce livre est de promouvoir la pratique du qi gong en permettant au néophyte de commencer cette pratique seul. ii s'adresse aux personnes de tous âges sans distinction de sexe ; l'exécution des exercices présentés peut en particulier apporter une aide utile aux personnes âgées et à tous ceux qui sont soumis à des rythmes stressants, ou dans le cadre des thérapies médicales en cas d'état dépressif ou pendant une convalescence.
les exercices proposés font partie du programme didactique que l'auteur poursuit actuellement avec le professeur li xiao ming (enseignant à l'université de médecine traditionnelle de pékin, nommé en 1995 directeur de l'institut de recherches scientifiques sur le qi gong de pékin). le qi gong doit être pratiqué dans des conditions de sérénité et de tranquillité, c'est ainsi que l'on pourra emmagasiner les énergies positives et vitales.
signe de ce bien-être, pendant la pratique, un sourire légèrement esquissé doit effleurer nos lèvres.
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Pistes du maroc à travers l'histoire t.3 ; de l'oued Draa à la Seguiet el Hamra
Gandini
- Serre
- 3 Mai 2006
- 9782864104452
le tome 3 de pistes du maroc à travers l'histoire propose une quarantaine de parcours totalisant 5000 kilomètres de pistes entre les vallées de l'oued draa et la seguiet el hamra.
ce n'est pas seulement une immense zone désertique plane, couverte d'herbe à chameaux et encore largement méconnue des dpm, mais c'est également le domaine des célèbres reguibat oú ceux qui ont l'âme poétique auront des chances de rencontrer le " petit prince " au coin d'une dune. l'histoire de cette partie du sahara marocain reste intéressante grâce à la légendaire ville de smara dont le ruche passé à été à l'origine de grandes aventures humaines et guerrières.
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Le qi gong : les secrets chinois de sante, longevite et vitalite
Gandini
- De vecchi
- 15 Août 1997
- 9782732826882
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Alger de ma jeunesse t.1 ; 1950-62
Gandini
- Gandini jacques
- ... De Ma Jeunesse
- 1 Juin 2003
- 9782906431164
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Le nouveau guide J.
Gandini propose plus de 50 itinéraires, avec le relevé de 870 points GPS totalisant 4500 kilomètres de piste ou de hors-piste dans le Sud tunisien. Ces itinéraires sont présentés à travers l'histoire du pays, de l'antiquité au XXe siècle en passant par celle des Berbères. Un chapitre et trois itinéraires de visite concernent la Ligne Mareth et ses fortifications de la Seconde Guerre mondiale.
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La vie d'adulte
Sophie Adriansen, Eloisa Scichilone, Mauro Gandini
- First
- La Vie En Bulles
- 20 Octobre 2022
- 9782412077504
A presque 30 ans, Marina, jeune femme dynamique, idéaliste et control freak, est brutalement amenée à réfléchir au sens de son existence lorsqu'elle doit se faire opérer du cerveau et prendre des dispositions au cas où elle ne se réveillerait pas.
L'opération se passe bien mais de retour chez elle, Marina décide de fuir un quotidien qui ne la satisfait pas. Direction Rome, un peu au hasard, puis la Toscane... Au gré des rencontres, et ornée de cette cicatrice nouvelle qui l'oblige à modifier son look, Marina se questionne sur ce qui l'anime.
A quel moment devient-on adulte ? Doit-on rester connecté à l'enfant en soi ? En prenant de la distance géographique et en s'ouvrant aux autres, Marina parviendra-t-elle à esquisser les contours de la vie qu'elle veut vivre ? -
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Léon, l'âne de Provence
Alain Arsac, Jean-François Veran, Claire Gandini
lu par PIEROT HEURTEAUX- Actes sud junior
- 8 Mai 2010
- 9782742790845
Avez-vous entendu parler de Léon ? Léon est un âne gris de Provence. Doux, affectueux, un peu rêveur, il aide volontiers les gens dans le besoin. Toujours souriant, Léon adore s'amuser et sifflote sans arrêt ! Un livre-cd interprété par les Fatche d'eux. Du pur «made in Provence» !
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Captain ginger t.1
June Brigman, Stuart Moore, Roy Richardson, Veronica Gandini
- Delcourt
- Contrebande
- 23 Septembre 2020
- 9782413027607
Lorsque la race humaine s'est éteinte, les chats ont hérité de la Terre! Ou au moins d'un vaisseau spatial. Dorénavant, l'intrépide Capitaine Ginger lutte pour garder ses compagnons félins unis et envie au coeur d'un univers hostile - sans compter qu'il doit également protéger les membres de son équipage de leurs pires instincts félins.
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Pistes du Maroc t.4 ; l'oriental, de la Méditerranée à Figuig (4e édition)
Jacques Gandini, Ahalfi Hoceine
- Extrem sud
- 5 Avril 2012
- 9782864105718
Le tome IV de PISTES DU MAROC, le premier guide sur l'Oriental marocain, propose plus de 45 itinéraires agrémentés de 16 plans-schémas et cartes avec le relevé de 875 points GPS, totalisant 3500 kilomètres de pistes, de la Méditerranée aux palmeraies du Figuig.
Le massif des Beni Snassen, la vallée de la Moulouya, le Rekkam, le Haut-Guir, les Hauts Plateaux, vous permettront de découvrir un Maroc chargé d'histoire et peu fréquenté des touristes.
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Brian De Palma : du thriller psychanalytique au pur film d'action, la carrière éclectique d'un réalisateur toujours controversé
Leonardo Gandini
- Gremese
- Grands Cineastes Notre Temps
- 5 Juin 2002
- 9788873014935
Brian De Palma a commencé sa carrière de réalisateur à la fin des années soixante, à un moment où le système hollywoodien tout entier traversait une période de changements radicaux. Avec le temps et l'aide d'autres cinéastes de sa génération tels que Spielberg, Martin Scorsese ou George Lucas, il a contribué à une transformation profonde du cinéma américain. Ses films ont rénové le langage neutre et presque aseptisé du cinéma classique, qu'il a délaissé pour un style plus intense et plus personnel, un style baroque et nourri de citations qui oblige souvent le spectateur à s'interroger sur la façon même de regarder un film. Tout en suivant l'itinéraire biographique du grand réalisateur, agrémenté et documenté de nombreuses illustrations, ce livre fait revivre toute sa carrière depuis le début jusqu'à ses dernières productions, parmi lesquelles le film très discuté Mission to Mars et sa toute dernière oeuvre Femme fatale, interprétée par Antonio Banderas et Rebecca Romijn-Stamos. Il évoque non seulement les éléments thématiques et formels qui caractérisent ses réalisations, mais aussi les fluctuants aléas des recettes qui ont accueilli ses différents films et ont été déterminants pour établir son autonomie plus ou moins grande par rapport aux grandes firmes cinématographiques.
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La nouvelle édition (2014), revue et considérablement augmentée (408 pages au lieu de 128) du tome 6 des guides 4x4 J. Gandini est désormais fortement illustrée et entièrement en couleurs (400 photos au lieu de 48). Elle propose 40 itinéraires (27 pour la précédente édition), avec le relevé de 1100 points GPS (au lieu de 510), totalisant 6800 kilomètres de pistes (au lieu de 3800) deLaâyoune/Smara à la frontière mauritanienne avec, entre autres, de nouveaux parcours hors-piste totalement inédits. Le Sahara Atlantique, ou Sahara Occidental, ne ressemble en rien au Sahara traditionnel de l'Afrique du nord-ouest que les reportages des médias nous présentaient autrefois pour nous faire rêver. Si les grands espaces désertiques sont bien présents au Sahara Atlantique, point de massifs dunaires comme les immenses ergs d'Algérie ou de Libye, point de Tanezrouft ou de Ténéré, point de massifs montagneux regorgeant de vestiges préislamiques comme l'Adrar mauritanien, le Hoggar et le Tassili en Algérie ou l'Akakous et le Messak en Libye. Le Sahara Atlantique c'est un univers différent où les entrées maritimes de l'océan ont façonné un autre paysage...
En 2006, lors de mes premiers relevés d'itinéraires, et en février 2013 pour cette nouvelle édition, j'ai eu la chance de sillonner un désert ressemblant à nos prairies d'Europe, un immense tapis de verdure grâce à des pluies exceptionnelles que les nomades n'avaient pas vues depuis longtemps. Les oueds ont coulé dans beaucoup de secteurs, les puits et les nappes phréatiques regorgeaient d'eau, la faune terrestre et les oiseaux nous tenaient compagnie... sans parler des papillons le soir autour des lampes... Le Sahara Atlantique c'est une autre vision du Maroc, un Maroc encore peu connu des DPM. Le Sahara Atlantique ne ressemble en rien au Sahara touristique du Sud marocain que l'on rencontre entre Merzouga et Foum Zguid et que l'on parcourt en quelques jours en essayant d'éviter les colonnes de 4x4 des agences ou les groupes de copains venus faire un "raid"...
Le Sahara Atlantique ce sont des centaines et des centaines de kilomètres de reg avec de légers reliefs ou de belles dépressions indiquant la présence d'un oued où parfois quelques acacias épineux vous invitent au bivouac. Le Sahara Atlantique ce sont aussi des zones de grand vide où vous ne rencontrerez personne sur des centaines de kilomètres, les campements nomades sont plutôt dans le sud où les reliefs apportent de l'agrément dans le paysage. En résumé, le Sahara Atlantique c'est bien le désert, le vrai désert...
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Pistes du Maroc t.10 ; le Zerhoun, Volubilis & Moulay Idriss ; routes, pistes et randonnées pédestres
Jacques Gandini
- Extrem sud
- 6 Juillet 2016
- 9782864106241
Le jebel Zerhoun est une chaîne de petites montagnes au sud d'un ensemble de reliefs plein nord qui sont maintenant désignés sous le même nom de « Zerhoun » ou « Jebel Zerhoun ». Cette région se caractérise par une topographie diversifiée, où les collines tiennent une place dominante : des sommets d'une altitude maximale de 1025 mètres, couverts de forêts de chênes verts et de pins avec des piémonts garnis d'olivettes, et enfin une plaine vaste dans la partie ouest de la région. Le Zerhoun est une des régions marocaines les plus riches en patrimoine culturel : le site antique de Volubilis, la ville sainte de Moulay Idriss réputée pour son moussem religieux, la forteresse de Kasbah Nesrani unique dans son genre. Ce petit jebel, à l'histoire bien chargée, mérite une visite d'au moins deux jours, soit à votre arrivée au Maroc avant de rejoindre l'Atlas ou la vallée du Draa, soit à votre retour, avant de rejoindre Tanger. Vous y rencontrerez un Maroc inhabituel qui ne manque pas de charme, qui fera le bonheur des amateurs d'histoire, des randonneurs et des spéléologues amateurs ou confirmés.
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Pistes du Maroc t.7 ; pistes et nouvelles routes touristiques de l'anti-atlas à travers l'histoire
Jacques Gandini, Hoceine Ahalfi
- Extrem sud
- 1 Février 2013
- 9782864105909
Dans l'ensemble, les itinéraires que propose le guide de l'Anti-Atlas ne présentent pas de difficultés majeures. Il existe dans les reliefs des pistes anciennes construites à l'époque du Protectorat, généralement avant la Seconde Guerre mondiale. On est surpris que plus de 70 ans après, elles soient encore praticables en majorité. Sauf dans la partie nord-ouest de l'Anti-Atlas, les autres pistes de liaison, construites en général depuis l'indépendance du Maroc dans les vallées d'oueds, ont été souvent délaissées à cause de la construction de routes qui traversent maintenant le massif de part en part. Certains de nos parcours rencontrent et utilisent ces pistes pratiquement abandonnées pour certaines, ce qui occasionne de beaux tronçons " trialisants " quand les oueds ont coulé. L'Anti-Atlas n'est pas un terrain de jeu difficile pour les DPM. Si certains dénivelés peuvent être importants, la majorité des pistes reste praticable toute l'année. L'Anti-Atlas n'est pas le Haut Atlas et il est exceptionnel qu'une piste soit coupée. Les pistes mettent en liaison des villages rapprochés : les habitants, pour ne pas rester bloqués trop longtemps, les remettent rapidement en état. Certains parcours, hors des sentiers battus touristiques, vous permettront de découvrir quelques-uns des fameux agadirs de l'Anti-Atlas encore " dans leur jus " et quelques paysages époustouflants de beauté sauvage. Quelques DPM se plaignent qu'il n'y a plus que des routes dans l'Anti-Atlas ; si la majorité des 45 parcours de pistes présentés dépasse rarement 50 ou 60 kilomètres, nous avons eu la chance d'en découvrir un atteignant 100 kilomètres sans rencontrer une route
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Conséquence logique des souhaits exprimés par de nombreux adeptes de la randonnée 4x4, la nouvelle édition du tome 1 du Guide des Pistes du Maroc, consacrée au Haut Atlas, a été totalement restructurée. Les parcours sont désormais organisés en Grandes Traversées (GT), Boucles et Autres parcours qui permettent une découverte optimale de cette magnifique région de haute montagne que constitue le Haut Atlas. De Midelt, à la limite du Moyen Atlas, à Agadir, au bord de l'Atlantique et d'Essaouira à Gourama, 5 grandes traversées -deux nord-sud et trois est-ouest, dépassant toutes 180 kilomètres- sont proposées aux DPM. Certes, ces longs parcours utilisent parfois de courts secteurs asphaltés. Ils sont divisés en plusieurs tronçons, au gré des étapes éventuelles, des sites remarquables ou des lieux d'hébergement. Tous partent et rejoignent des routes et des localités importantes de la zone. Les grands centres d'intérêt (Aït Bougmez, Tessaout, assif Melloul, Imilchil, M'Goun...) sont bien entendu traversés et décrits. La GT5, traversée nord-sud d'Azilal à Kelaâ des M'Gouna, praticable depuis le 15 décembre 2015, traversant les Aït Bougmez et franchissant deux cols frôlant les 3000 m d'altitude, longue de 180 km, constitue l'un des parcours de rêve de cette nouvelle édition. 6 boucles originales de moins de 100 km présentent les « Coups de coeur » de l'auteur dans des régions souvent mal connues. En outre, quelques petits parcours de pistes et des randonnées pédestres au départ de la route de Tounfite, dans une région sauvage, en altitude, permettent la visite de sites à traces de dinosaures ou autres sujets d'intérêt pour les amateurs. Enfin, certains itinéraires de la précédente édition, qui ont survécu à la prolifération du goudron, souvent des parcours DPM de grand intérêt, ont été conservés, après vérification.
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Le Petit Chaperon Rouge
Charles Perrault, Claire Gandini
- Thomas jeunesse
- 2 Novembre 2011
- 9782354811174
L'histoire : une jolie petite fille vêtue d'un chaperon rouge que sa mère lui a confectionné se rend chez sa grand-mère pour lui offrir un morceau de galette et une bouteille de vin. Elle rencontre le loup sur son chemin, lui confie ses projets et le chemin qu'elle va prendre. Le loup se précipite chez la grand-mère, l'avale, attend le Petit Chaperon rouge et lui réserve le même sort. Un bûcheron passant par-là ouvre le ventre du loup et sauve la fillette et sa grand-mère.
