Jacques Falquet

  • L'insomnie touche de nombreuses personnes, et ses causes sont multiples et complexes. Elle se manifeste par des difficultés d'endormissement, des éveils nocturnes qui entraînent des somnolences diurnes, des troubles de l'attention et de la mémoire, ainsi que des difficultés de concentration dans la journée. Pour retrouver un sommeil réparateur, il existe de nombreuses voies. Les traitements naturels sont, sans aucun doute, ceux qui suscitent le moins d'accoutumance. Les auteurs insistent sur ces solutions les plus naturelles : les plantes, bien entendu, mais aussi les techniques de relaxation. En suivant leurs conseils, vous retrouverez un sommeil réparateur et bénéfique.

  • Qui n'a jamais connu de soucis digestifs, passagers ou chroniques ? Sources de gêne ou de douleurs, ces problèmes ont souvent tendance à nous gâcher la vie. La nature nous offre cependant de multiples possibilités de retrouver santé et bien-être. À travers ce guide pratique, les auteurs vous aident à déterminer l'origine de vos difficultés digestives afin de vous orienter vers les traitements les plus appropriés à vos maux. Spécialistes reconnus, ils vous guident avec pédagogie et maîtrise, insistent sur les solutions les plus naturelles et vous proposent des méthodes simples, efficaces et sans danger pour remédier à vos divers ennuis de digestion en toute sérénité.

  • L'insomnie touche de nombreuses personnes, les causes sont multiples et complexes.
    Elle se manifeste par des difficultés d'endormissement, des éveils nocturnes qui entraînent des somnolences diurnes, des troubles de l'attention et de la mémoire, des difficultés de concentration dans la journée. Pour retrouver un sommeil réparateur, il existe de nombreuses voies, les traitements naturels sont, sans aucun doute, ceux qui suscitent le moins d'accoutumance. Les auteurs insistent sur ces solutions les plus naturelles, les plantes, bien sûr, mais aussi les techniques de relaxation.
    En suivant leurs conseils vous retrouverez un sommeil réparateur et bénéfique. Comment fonctionne le sommeil. Les réponses de la médecine classique. Somnifères et dépendance. Ce que l'on peut faire soi-même. Les bons et les mauvais traitements.

  • Le mal de tête est un des problèmes de santé les plus fréquents. Il constitue très souvent un handicap qui survient juste aux moments où on aurait le plus besoin d'être en pleine forme. Il existe un très grand nombre de types de maux de tête qui sont le plus souvent sans autres conséquences que l'effet de la douleur elle-même. D'origines fort diverses et de gravités très variables, même ses formes les plus bénignes sont désagréables. Comment comprendre ses maux de tête ? Comment réagir ? Répondre à ces questions de manière rigoureuse et concise est l'ambition de ce petit livre. Dans bien des cas, nous pouvons parfaitement soigner nous-mêmes nos petits maux... à condition de prendre quelques précautions. Une véritable aide pour prendre en main sa santé. D'où vient le mal de tête ? Comment se soigner soi-même ? Les solutions douces et naturelles. Prévenir le mal de tête.

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