Nous savons tous qu'il faut indure plus de fruits, de légumes et d'aliments crus dans notre quotidien.
Ce régime est un vrai plaisir! Simples et faciles à préparer, les aliments peuvent être savourés, peu importe à quel point votre horaire est chargé, et ils vous fournissent l'énergie nécessaire pour composer avec les exigences de la vie quotidienne. Découvrez :- les bienfaits de l'alimentation crue sur la santé (même si elle n'est qu'occasionnelle);- les superaliments qu'il faut connaître ainsi que les aliments aphrodisiaques; - tous les trucs et les techniques pour réussir la préparation des mets à base d'aliments crus; - plus de 160 recettes d'aliments crus ou presque, dont le goût est étonnant; - des repas de toutes sortes : trempettes, soupes, salades, pâtes, petites bouchées et même des biscuits et des gâteaux! Sans plus tarder, tout ce qu'il reste à dire est : " Bon appétit ! "
un livre pour les amateurs d'une alimentation saine, du simple curieux de recettes inattendues à l'adepte d'une alimentation partiellement voire totalement crue.
voici 120 recettes pleines d'originalité qui élargissent la palette des plats crus bien au-delà des traditionnelles salades d'été. cuisiner cru ou " crusiner " est un bon moyen de manger des aliments frais, pleins de saveur et de vitalité, encore riches en nutriments non altérés par la cuisson. de plus, l'auteur propose des recettes à base de produits exclusivement végétaux permettant de composer des repas variés et nourrissants.
vous trouverez toutes les informations pour constituer des menus complets : soupes, entrées, plats principaux, desserts. faites-vous plaisir ou étonnez vos amis avec la soupe soleil, le curry de tomates et d'asperges, la salade de céleri-rave aux olives, la pizza crue. de nombreux conseils et tables nutritionnelles accompagnent chaque recette.
Médecin dans les Highlands : Oublie-t-on jamais son premier amour ? Izzy comprend que non en sentant sa passion renaître, intacte, lorsqu'elle revoit Ross, qu'elle a follement aimé adolescente. Hélas, même s'il semble partager ses sentiments, cet homme lui reste à jamais interdit. Car la querelle entre leurs deux familles, qui a jadis causé leur séparation, est toujours aussi vive...
Contre toute raison : Lorsqu'elle se retrouve sous les ordres du Dr Max Fenton, son ex-mari récemment nommé au London Victoria Hospital, Marina est bouleversée. Car elle n'est pas certaine, même après quatre ans de séparation, d'être définitivement immunisée contre son charme. D'autant que Max se montre très prévenant à son égard, comme s'il voulait la reconquérir...