Laure Dufour

  • Vous avez un peu abusé sur le chocolat et le foie gras ? Bon, pas de panique, on va vous aider Vous vous êtes resservi trois fois au dîner d'hier soir et vous vous sentez un peu ballonné ? Ce n'est pas la fin du monde et on ne va pas vous jeter la pierre, mais il serait peut-être temps de faire quelque chose ! Une petite détox et ça repart ! Avec un peu de bon sens vous pourrez continuer à vous faire plaisir.
    Suivez le guide, page à page, pour apprendre à rééquilibrer votre alimentation : des conseils pour bien choisir vos aliments (non, la glace au chocolat n'est pas un aliment détox...) ; des recettes pour vous préparer des menus équilibrés et adaptés (et oublier les dîners raclette/fondue/plateau de fromages) ; des explications pour bien comprendre quelle détox adopter (pas toutes en même temps, c'est mieux) ; des espaces de notes personnalisables (pour vous approprier votre carnet !)

  • Soir après soir, retrouve dans cet album joliment illustré, tous tes amis les animaux de la ferme ! Au fil des pages et des saisons, tous ces petits héros vont t'emmener dans de belles et douces aventures... 365 histoires à écouter, juste avant de s'endormir ou bien calé contre ceux que tu aimes. papa, maman, papy, mamie... A toi de choisir ! Alors, bonne lecture à tous...

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