Marie-Gabrielle Perrin

  • Mincir avec la méthode MG Pep's

    Marie-Gabrielle Perrin

    • Albin michel
    • 2 Mars 2016

    Et si le dîner redevenait le repas le plus important de la journée ? Et si on pouvait manger de tout ?. Ce sont deux des nombreux tabous auxquels s'attaque Marie-Gabrielle Perrin dans ce livre qui ne nous propose pas un régime de plus, mais une méthode pour parvenir à une harmonie alimentaire et retrouver ainsi un équilibre acido-basique et un regain d'énergie (du peps !).
    Fondée sur des principes de biochimie alimentaire, cette méthode s'appuie sur la propre expérience de l'auteure : on peut manger de tout, il suffit d'éviter certains mélanges et de privilégier les combinaisons gagnantes parmi 4 catégories d'aliments. Ce respect des bons accords entraîne un mieux-être général et une perte de poids rapide.
    Un programme en 3 épisodes, d'autant plus séduisant et facile à suivre qu'il est accompagné de 170 recettes simples et délicieuses.

  • Le deuxième carnet 100% activités de la Panda Agency présente les recettes secrètes de l'agent spécial Pep's pour être toujours plein d'énergie et découvrir la cuisine dès 6 ans en s'amusant.
    Après avoir découvert leurs talents et obtenu leur certificat d'agent secret de la Panda Agency dans le premier carnet, les enfants, dès 6 ans, découvrent dans ce nouvel opus les secrets de l'alimentation de l'agent spécial Pep's. Bras droit du chef de la Panda Agency, Pep's connaît tous les secrets pour avoir plein d'énergie, bien dormir et bien digérer. Au travers de missions ludiques et créatives, les enfants vont découvrir les secrets de Pep's pour être en forme et bien s'alimenter.
    A vos fourchettes, prêts, mangez !

  • Bien associer les aliments pour bien digérer

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    • Larousse
    • 9 Mars 2022

    Qui n'a jamais ressenti lourdeurs, ballonnements et autres désagréments digestifs après les repas ?

    Et si en réalité le problème ne résidait pas dans les aliments eux-mêmes, mais dans leur combinaison ?

    En favorisant les bonnes associations alimentaires et en suivant quelques règles digestives simples, les problèmes de digestion ne seront plus qu'un lointain souvenir. Plaisir et vitalité sont les maîtres mots de la méthode, dans laquelle rien n'est interdit : tous les aliments sont autorisés, c'est la façon dont on les combine et le moment où on les mange qui sont importants.

    Lancez-vous, découvrez les grands principes du programme et régalez-vous avec plus de 100 recettes simples et gourmandes, pour retrouver un équilibre digestif et surtout toute votre énergie !

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