Sciences
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Guide encyclopédique : De l'homéopathie ; Prévenir et soulager les maux du quotidien grace à l'homéopathie
Philippe Chavanne
- Artemis
- Guide Encyclopedique
- 16 Octobre 2024
- 9782816022032
Ce guide enrichit notre série consacrée aux méthodes thérapeutiques naturelles et offre une perspective complète et documentée sur l'homéopathie, une pratique saluée pour son efficacité et son respect de l'individualité. Explorez l'homéopathie sans tracas ni termes compliqués : apprenez ce qu'elle est, comment elle fonctionne et comment l'utiliser au quotidien. Découvrez une approche de soin respectueuse de votre corps et de votre esprit. Dans ce guide, vous trouverez des informations simples sur les médicaments homéopathiques et des conseils pratiques pour constituer votre trousse de secours personnelle. De l'acné au zona, explorez une multitude de problèmes de santé et les traitements homéopathiques recommandés pour chacun. Avec des conseils clairs et accessibles, ce guide vous accompagne dans votre quête d'une vie plus saine et équilibrée. Que vous soyez novice en homéopathie ou que vous cherchiez à approfondir vos connaissances, ce livre vous offre une introduction claire et concise à cette méthode thérapeutique.
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Vivez et jardinez au rythme de la Lune !
Au fil des siècles, l'imaginaire de cet astre a induit de nombreuses superstitions. Mais au-delà du folklore, les marées à elles seules suffisent à prouver que la Lune influence réellement la vie sur Terre.
Dans votre vie de tous les jours aussi, connaître le cycle lunaire et ses effets peut ainsi être précieux pour prendre soin de vous et pour jardiner.
Graphique et pratique, ce petit calendrier lunaire 2024 précise pour chaque jour les dates, fêtes, lever et coucher du Soleil et de la Lune, les constellations, les phases lunaires et leurs conséquences.
Laissez-vous guider par les conseils journaliers de Philippe Chavanne et vivez, vous aussi, au rythme de la Lune. -
Guide encyclopédique : de l'aromathérapie : prendre soin de sa santé grâce aux huiles essentielles
Philippe Chavanne
- Artemis
- Guide Encyclopedique
- 4 Octobre 2023
- 9782816020236
Le grand guide des huiles essentielles pour le bien-être et la santé au naturel.
- Tout ce qu'il faut savoir sur l'usage des huiles essentielles grâce à une partie questions/réponses : la fabrication, la qualité, le choix, les voies d'administration, les précautions d'utilisation, etc.
- 70 fiches complètes et détaillées d'huiles essentielles : présentation, composition, synergies, les utilisations en usage interne et externe, les précautions et contre-indications.
- Pour une utilisation très pratique : un index des pathologies et des huiles essentielles associées et un glossaire des propriétés thérapeutiques. -
Exercices physiques doux, phases de la Lune et routines santé associées, réflexes à avoir et cures pour préparer les différents
changements de saison, produits naturels à tout faire, jardinage, atouts santé des fruits et légumes de saison, idées de recettes pour savoir
comment les consommer, focus sur les grandes jalons de l'histoire des médecines douces... Mêlant textes courants dans une logique de
picorage et articles plus longs pour approfondir certains sujets, cet almanach très complet offre une profusion de contenus. Retrouvez,
semaine par semaine, les recommandations santé de la période, toutes les informations pour adopter la santé au naturel tout au long de
l'année :
Une double page par semaine de l'année, avec les principaux événements, les produits de saison, un module astro, des proverbes et
citations inspirantes...
Des doubles pages thématiques sur de grands sujets de médecine douce tels que les signes du zodiaque, votre profil d'après
l'énergétique chinoise, la méditation, le reiki, la réflexologie...
Tout au long de l'année, une frise éphéméride permettant de suivre le cycle lunaire, le saint du jour, l'évolution de la durée du jour... -
Guide encyclopédique : de la phytothérapie : soigner toutes les pathologies du quotidien à l'aide de 100 plantes médicinales
Philippe Chavanne
- Artemis
- Guide Encyclopedique
- 31 Août 2022
- 9782816019117
La phytothérapie utilise les différentes parties des plantes (racine, tige, fleur, fruit, feuille) dans des remèdes relevant souvent de la médecine ancestrale et traditionnelle, pour soigner les maux les plus courants du quotidien, pour accompagner un traitement médical ou en prévention.
Présentation de 100 plantes médicinales : description, propriétés, utilisations des différentes parties de la plante, usages externes et internes, précautions d'usage.
Tout ce qu'il faut savoir pour préparer les différents remèdes :
Infusion, décoction, cataplasme, lotion, inhalation, teinture, bain de bouche, sirop, macérat, bain.
Des conseils pour se procurer les plantes, que ce soit en boutique ou dans la nature. -
Petit livre de la phytothérapie au fil des saisons
Philippe Chavanne
- First
- Le Petit Livre
- 7 Janvier 2021
- 9782412064887
Vous en avez assez d'utiliser des produits industriels ou chimiques, payés au prix fort, pour soigner vos maux saisonniers ? Assez des médicaments mis en avant par les grands laboratoires ? Vous voulez utiliser des remèdes naturels réalisés par vos soins ? Alors ce petit livre est fait pour vous !
Faciles à réaliser, de saison et accessibles à tous, découvrez plus de 60 remèdes pour soigner vos maux, saison après saison. Grâce au Petit Livre de la phytothérapie au fil des saisons, vous pourrez vous familiariser avec les différents types de remèdes réalisables avec les plantes ainsi que les différentes plantes médicinales dont vous aurez besoin. Vous pourrez ensuite découvrir les remèdes pour chaque saison : ingrédients, conseils de préparation, précautions, dosages, mode d'utilisation, processus de fabrication... À vous les bienfaits de la phytothérapie !
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Remèdes ancestraux : cataplasmes, compresses, etc.
Philippe Chavanne
- Artemis
- Vivre Au Naturel
- 30 Septembre 2022
- 9782816019599
Depuis la nuit des temps, les hommes se soignent avec une poignée d'ingrédients naturels, qui ont fait leurs preuves. Ces produits sont sains, faciles à trouver et parfaitement efficaces.
100 remèdes naturels et ancestraux pour les maux du quotidien : compresses, cataplasmes, onguents, pommades, crèmes, tisanes.
Inutile de sortir la pharmacopée chimique pour tout un tas de petits maux du quotidien : problèmes de peaux, angine, coup de soleil, problèmes digestifs, fièvre, mal de dos, migraine, rhume, stress, etc.
Une introduction détaillée pour guider dans la confection des différents remèdes et comprendre leurs spécificités et leur bonne utilisation. -
Un guide complet pour se soigner avec les huiles essentielles de manière efficace et sans risque.
Dans une première partie, il permet aux lectrices et lecteurs de découvrir ou d'encore mieux connaître l'univers fascinant des huiles essentielles prises dans leur globalité.
Dans une deuxième partie, les 20 principales huiles essentielles utilisées dans le cadre des soins de santé « au quotidien » et « au naturel » sont présentées en détail. Cela permet à chaque lectrice et chaque lecteur de pouvoir, par la suite, utiliser les huiles essentielles adéquates judicieusement et en toute connaissance de cause.
Enfin, la troisième partie dévoile, classés par indications, plus de 100 remèdes à base d'huiles essentielles permettant de soulager ou soigner une très grande variété de maux ou pathologies. Chaque remède y est décrit avec une grande précision, de façon que les utilisateurs aient toutes les informations correctes et fiables afin de les préparer facilement et de les utiliser de la manière la plus efficace.
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Recettes au son d avoine, quinoa, etc. ; 100 recettes pour se régaler et garder la ligne
Philippe Chavanne
- Artemis
- 15 Mars 2012
- 9782816002461
Son d'avoine, quinoa, boulgour et aguar-aguar : quatre alliés minceur et santé pour tous, compte tenu de leur richesse en fibres solubles. Devenues tout aussi importantes que les vitamines et autres oméga-3, les fibres solubles sont de véritables régulateurs de l'appétit et modèrent les prises alimentaires sans avoir la sensation de se priver. Voici 100 recettes généreuses et surtout très saines, comme la soupe de potimarron au son d'avoine, le pilaf épicé de quinoa aux légumes...
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Recettes efficaces contre le cholestérol ; 80 recettes saines et délicieuses
Philippe Chavanne
- Artemis
- 26 Août 2011
- 9782844168047
80 recettes saines et savoureuses pour lutter contre le cholestérol, qui apprennent à adapter judicieusement son alimentation.
-Une introduction très détaillée sur les types de cholestérol, comment connaître son taux de cholestérol, les aliments à consommer et ceux à éviter, etc.
-Pour chaque recette, des encadrés sur la diététique, le mode de consommation, une variante ou un tour de main, apportent des informations complémentaires.
-Une préface et la validation des recettes par un médecin spécialiste.
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Le livre à petit prix pour tout connaître de ce produit miracle !
Vous utilisez peut-être déjà le bicarbonate, mais pensez-vous connaître toutes ses propriétés ?
Entretien de la maison, santé, bien-être, hygiène...Ce produit naturel a d'incroyables vertus dans tous les domaines ! C'est l'alternative miracle à de nombreux produits industriels dangereux pour la santé ou pour la planète.
Contre l'acné et les brûlures d'estomac, pour laver l'argenterie, pour soigner les coups de soleil, pour nettoyer les canalisations... Voici la solution à vos petits soucis du quotidien.
Sain, économique, facile à utiliser : le bicarbonate de soude a tout pour plaire ! -
Ail, miel, huile d'olive ; le trio miracle de votre santé
Philippe Chavanne
- Ixelles
- Les Miniguides Ecolibris ; Pratique
- 24 Novembre 2010
- 9782875150899
L'ail, le miel et l'huile d'olive font partie de ces produits millénaires que l'on redécouvre aujourd'hui.
On s'aperçoit à cette occasion que les " Anciens " étaient des sages: ils utilisaient au mieux ce que la nature leur donnait avec générosité, et pas uniquement pour se nourrir! Savez-vous que l'ail est un puissant antibactérien? Que le miel permet de lutter contre le surmenage? Que l'huile d'olive est la pierre angulaire du régime méditerranéen ? - Connus pour leurs vertus et leurs bienfaits, ces produits sont 100 % naturels, économiques et faciles à utiliser...
Alors, pourquoi s'en priver? - Ils sont présents dans toutes les cuisines, mais connaissez-vous toutes leurs utilisations possibles? Dans ce MiniGuide, découvrez tous les secrets de ce trio miracle pour votre santé et votre bien-être. Utilisés seuls ou accompagnés d'ingrédients faciles à trouver, ces remèdes naturels vous rendront les meilleurs services pour vous porter à merveille !
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Préserver la douceur de ses mains, récupérer un gratin trop cuit, nettoyer un paillasson, entretenir soigneusement ses chaussures en cuir, sans dépenser un centime de trop, c'est possible ! Découvrez 400 astuces de grands-mères, économiques, naturelles et toujours aussi efficaces !
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Bon marché, facile à utiliser et 100 % naturelle : l'argile fait des miracles.
Pour préparer un bain amincissant, améliorer la circulation sanguine, soigner une sinusite, confectionner une ombre à paupières... de A à Z, préparez vous-même 200 potions, décoctions et autres recettes magiques à base d'argile. Sans oublier les "trucs" de nos grands-mères pour la maison, le jardin, la cuisine...
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Angoisse, asthme, cellulite, coupure ? Découvrez la solution aromathérapique aux maux quotidiens de toute la famille. Profitez en toute sécurité des bienfaits des huiles essentielles !
Vous saurez enfin comment régler les problèmes d'acné, d'allergie, d'aphtes, de brûlures, de céphalées de fringales... et bien d'autres encore !
Parce que se soigner de manière naturelle et économique, c'est possible.
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Recettes efficaces contre le diabète ; 80 recettes saines et délicieuses
Philippe Chavanne
- Artemis
- 26 Août 2011
- 9782844168030
Des recettes qui allient gourmandise et diététique - 80 recettes saines et savoureuses pour lutter contre le diabète, qui apprennent à adapter judicieusement son alimentation.
- Une introduction très détaillée sur les types de diabète et leurs principales complications, les glucides et l'index glycémique, les aliments à consommer et ceux à éviter, etc.
- Pour chaque recette, des encadrés sur la diététique, le mode de consommation, une variante ou un tour de main, apportent des informations complémentaires.
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Le réflexe santé 100 % nature inspiré de nos grands-mères !
Vous en avez assez des produits industriels ou chimiques payés au prix fort ? Vous voulez utiliser des produits sains comme votre mère ou votre grand-mère le faisaient ? Découvrez 200 remèdes au citron !
Bon marché, accessible pour tous, facile à utiliser, sain : le citron a tout pour plaire. Santé, beauté, hygiène, maison... Ses utilisations sont multiples : le citron a déjà fait ses preuves !
En autobronzant, pour avoir des dents blanches, contre le cholestérol, pour éliminer une tache de beurre... Voici la solution à vos petits soucis du quotidien !
Exemples :
Démaquillant maison : Mélangez, en portions égales, de l'eau de rose et du jus de citron (de préférence de qualité biologique). Utilisez, matin et soir, la lotion ainsi obtenue pour vous démaquiller et conserver une peau bien nette. Imbibez un morceau de coton avec la lotion et passez-le sur votre visage.
Conjonctivite : Pour combattre une conjonctivite, glissez dans l'oeil deux à trois gouttes de jus de citron, et cela trois fois par jour (matin, midi et soir). En alternance, appliquez aussi un morceau de coton bien propre légèrement imbibé de jus de citron. Cela désinfectera la zone atteinte. -
Bon marché, accessible pour tous, facile à utiliser, sain : le vinaigre a tout pour plaire. Santé, beauté, hygiène, maison... Ses utilisations sont multiples : le vinaigre a déjà fait ses preuves !
Contre les cheveux gras et les poux, pour laver les lunettes, avoir les dents blanches, nettoyer les tâches de rouge à lèvres... Voici la solution à vos petits soucis du quotidien !Exemples :
Anémie: 1 verre d'eau tiède, 1 cuil. à café de miel bio, 1 cuil. à café de vinaigre de cidre Pour combattre l'anémie, voici un remède facile : une fois par jour, buvez un verre d'eau tiède aditionnée d'une cuillerée à café de miel biologique et d'une autre cuillerée à café de vinaigre de cidre. La vitamine B12 et l'acide folique de ce dernier combattront l'anémie. Ne buvez cependant pas plus d'un verre par jour.Pieds gonflés: eau froide, vinaigre Vous avez beaucoup marché et vous avez les pieds gonflés ? Offrez-leur un bain à l'eau froide vinaigrée qui va grandement les soulager... Et vous aussi !
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Bon marché, faciles à utiliser, 100% naturels: le chlorure de magnésium et le sel font des miracles.
Contre l'acné, pour soigner une extinction de voix, nettoyer une tache de boue ou prolonger la vie d'une bougie... de A à z, préparez vous-même 200 potions, décoctions et autres recettes magiques. Sans oublier les trucs de nos grands-mères pour la maison, le jardin, la cuisine...
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Cuisine bio ; 80 recettes saines et délicieuses
Philippe Chavanne
- Artemis
- 11 Février 2011
- 9782816000665
Des recettes qui allient gourmandise et diététique - 80 recettes pour cuisiner bio, en apprenant à utiliser les produits alimentaires biologiques tels que le quinoa, les algues séchées, le kamut ou encore le lait de soja.
- Une introduction très détaillée sur les labels bio, l'agriculture biologique, le bio et la santé, l'univers du bio aujourd'hui.
- Pour chaque recette, des encadrés sur le mode de consommation, la diététique, une variante ou un tour de main apportent des informations complémentaires.
- Une préface et la validation des recettes par un médecin nutritionniste.
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Découvrez 400 potions, décoctions et autres petites recettes simplissimes à faire soi-même à base de six ingrédients miracles : l'argile, le bicarbonate de soude, le chlorure de magnésium, le citron, le vinaigre et le sel ! Faites face aux petits ennuis de santé du quotidien, et découvrez aussi tous les " trucs " de grand-maman pour la maison, le jardin et la cuisine.
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D'ici et d'ailleurs ; les huiles essentielles qui guérissent
Philippe Chavanne
- Mosaique Sante
- Qui Guerit
- 27 Mars 2018
- 9782849391419
Un guide complet pour se soigner avec les huiles essentielles de manière efficace et sans risque.
Avec les 20 huiles essentielles à avoir dans sa pharmacie et une centaines de remèdes pour les maux du quotidien.
Dans une première partie, il permet aux lectrices et lecteurs de découvrir ou d'encore mieux connaître l'univers fascinant des huiles essentielles prises dans leur globalité.
Dans une deuxième partie, les principales huiles essentielles utilisées dans le cadre des soins de santé « au quotidien » et « au naturel » sont présentées en détail. Cela permet à chaque lectrice et chaque lecteur de pouvoir, par la suite, utiliser les huiles essentielles adéquates judicieusement et en toute connaissance de cause.
Enfin, la troisième et dernière partie dévoile, classés par indications, toute une série de remèdes à base d'huiles essentielles permettant de soulager ou soigner une très grande variété de maux ou pathologies. Chaque remède y est décrit avec une grande précision, de façon à ce que les utilisateurs aient toutes les informations correctes et fiables afin de les préparer facilement et de les utiliser de la manière la plus efficace.
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Additifs alimentaires : mieux les connaître pour éviter leur toxicité
Philippe Chavanne
- Mosaique Sante
- Verites
- 24 Avril 2018
- 9782849391426
Un guide pour faire les bons choix dans les rayons « épicerie » et « boissons ».
Les questions liées à la qualité de l'alimentation quotidienne et à la sécurité alimentaire font régulièrement la « Une » de l'actualité et sont légitimement au centre des préoccupations des consommateurs.
Parmi les substances qui, aujourd'hui, leur font peur et se retrouvent régulièrement au centre de polémiques, il y a les additifs alimentaires. Qu'ils s'appellent gélifiants, exhausteurs de goût, édulcorants de synthèse, colorants, conservateurs..., une chose est sûre : on les rencontre toujours plus nombreux dans nos assiettes.
Qu'est-ce qu'un additif alimentaire ? À quoi sert ce type de produits ? Tous les additifs alimentaires sont-ils dangereux pour la santé ? En existe-t-il d'une totale innocuité ? Quels risques certains d'entre eux peuvent-ils présenter pour la santé des consommateurs ? Leurs effets peuvent-ils être cumulables ? Les produits bénéficiant d'un label bio évitent-ils les additifs alimentaires ? Que se cache-t-il dans la liste des ingrédients, souvent incompréhensible pour le consommateur lambda, que l'on trouve sur tous les produits ? Que camouflent les dénominations Exxx qui s'accumulent dans les produits alimentaires ? Les additifs alimentaires peuvent-ils être contournés ou évités ?
C'est à toutes ces questions essentielles - et à d'autres encore -que veut répondre cet ouvrage. Sans démagogie et sans polémique, mais avec une juste honnêteté et une vraie objectivité, sur la base des informations les plus fiables et les plus récentes.
Il se termine par un livret à découper à emporter avec soi lorsque l'on part faire ses emplettes.
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Le réflexe santé 100 % nature inspiré de nos grands-mères !
Vous en avez assez des produits industriels ou chimiques payés au prix fort ? Vous voulez utiliser des produits sains comme votre mère ou votre grand-mère le faisaient ?
Découvrez 200 remèdes au bicarbonate de soude !
Bon marché, accessible pour tous, facile à utiliser, sain : le bicarbonate de soude a tout pour plaire. Santé, beauté, hygiène, maison... Ses utilisations sont multiples : le bicarbonate a déjà fait ses preuves !
Contre l'acné et les brûlures d'estomac, pour laver l'argenterie, pour soigner les coups de soleil, pour nettoyer les canalisations... Voici la solution à vos petits soucis du quotidien !
Exemples :
Mal de gorge : 1 cuil. à café de bicarbonate de soude, 1 cuil. à café de jus de citron jaune fraîchement pressé, eau En cas de mal de gorge, vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude en gargarisme. Diluez une cuillerée à café de bicarbonate et la même quantité de jus de citron dans un verre d'eau tiède. Mélangez et gargarisez-vous avec cette préparation, à raison d'un gargarisme par jour jusqu'à guérison.
Eczéma : 1 cuil. à café de bicarbonate de soude, eau Confectionnez une pâte à base d'une cuillerée à café de bicarbonate de soude et d'un petit peu d'eau. Appliquez-la sur les zones atteintes et maintenez-la en place pendant au moins quinze à vingt minutes, voire plus. Répétez ce traitement régulièrement jusqu'à amélioration définitive.