Sciences & Techniques

  • Cet ouvrage décrit de manière saisissante le processus de la dépendance : les causes, les trois phases du développement et les conséquences. Il a aidé des milliers de personnes à comprendre la nature et la profondeur de l'une des plus répandues et des plus coûteuses maladies frappant notre société actuellement. Traditionnellement, le champ de la dépendance ne touchait que les domaines de l'alcool et des drogues, mais l'auteur élargit cette notion en définissant les concepts de base, le dénominateur commun à partir duquel prennent forme toutes les manifestations d'une dépendance. Il met également en lumière l'isolement émotionnel, la honte et le désespoir qui affligent les victimes de la dépendance. Il décrit l'émergence et l'évolution de cette maladie, tout en précisant comment notre société favorise souvent le comportement dépendant. Craig Nakken fait état des recherches sur la libération, sur les liens possibles entre la dépendance et la génétique, ainsi que sur les problèmes de santé mentale que peut occasionner cette maladie.

  • Vous voulez devenir YouTuber ? Vous avez envie de retrouver des amis, des camarades de classe ou des membres de votre famille sur les réseaux sociaux sans vous arracher les cheveux ? Vous souhaitez faire connaitre votre entreprise dans le monde virtuel mais ne savez pas comment vous y prendre ? Ce livre est pour vous ! En affaires comme sur le plan personnel, l'utilisation des différentes plateformes est devenue un incontournable. Ce guide pratique vous permettra de découvrir les astuces des réseaux Facebook, Twitter, LinkedIn, Google +, Pinterest, Instagram, YouTube. Il présente des moyens de sécuriser vos profils, de contrôler les trolls, d'alimenter vos réseaux et de faire grandir vos cercles de connaissances. Il explique des stratégies concrètes de mise en marché, de promotion, d'organisation d'événements. L'objectif est de vous rendre enfin à l'aise dans ce monde bien particulier et de faire en sorte que vous ayez du plaisir à surfer sur les plateformes. Bienvenue dans l'univers virtuel !

  • Dans cet ouvrage, une femme déterminée et combative raconte sa lutte au quotidien ! 'J'ai toujours eu cette aptitude au bonheur, cette joie de vivre. Longtemps, j'ai été habitée par ce profond désir que ma vie soit réglée comme je le souhaitais. Je croyais naïvement avoir le contrôle de ma destinée, des événements qui allaient s'inscrire au récit de mon existence. Le 13 juillet 2009, on m'annonce que je suis atteinte d'un cancer du sein, un diagnostic troublant. Les jours qui suivront, je les vivrai dans un monde qui me paraîtra soudainement irréel. D'abord sereine face à ce verdict, il me faudra par la suite traverser péniblement quelques saisons sombres, mettre ma vie sur «pause» avant de la reprendre là où je l'avais laissée et la vivre plus intensément que jamais auparavant'. Christiane Landry est native de Berthierville. Elle a travaillé dans plusieurs domaines, notamment dans les communications, le tourisme et la mode. Aujourd'hui elle veille à la comptabilité de l'entreprise de son conjoint. Elle a eu l'opportunité de faire quelques conférences sur son expérience face au cancer du sein. Ce livre est son tout premier.

  • Dr Ron B. a patiemment fait la cueillette de 526 dictons et slogans. Il désire partager avec vous sa collection de "perles de sagesse".

  • Aspirer à plus ou se contenter de ce qu'on a ? La nature a-t-elle été ingrate à votre égard ? Vous arrive-t-il de surprendre votre conjoint à admirer les appâts des autres femmes ? Il est possible que vous vous questionniez sur la possibilité de recourir aux implants mammaires. Mais, bien entendu, de nombreuses questions se pressent dans votre esprit : combien ça coûte ? Pourrai-je allaiter si j'ai un enfant ? Est-ce que ça fait mal ? Y a-t-il des cas où ça s'est mal passé ? Doit-on les remplacer ? Est-ce dangereux ? Voici quelques questions, parmi cinquante, auxquelles les docteurs Pierre Brassard et William Papanastasiou, tous deux spécialistes en chirurgie plastique, ont bien voulu répondre. Marthe Saint-Laurent, toujours passionnée par le quotidien féminin, aborde encore une fois le sujet de l'apparence des femmes. Après avoir traité le délicat sujet du Botox dans le livre « 50 questions sur le Botox », elle se questionne cette fois sur les mythes et tabous entourant les implants mammaires.

  • Vous avez le pouvoir de choisir votre attitude à tout moment dans toutes les situations ! Votre attitude vous suit partout ! Elle influence vos résultats, votre réussite, elle joue un rôle important dans les opportunités qui se présentent à vous ! En quelques minutes seulement, vous pouvez obtenir des résultats ; en quelques minutes seulement, vous pouvez vous sentir mieux ! L'extraordinaire puissance de l'attitude vous permettra de voir du potentiel partout, de donner un but à ce que vous faites, de développer votre sens des affaires, de vaincre la stagnation, de renverser la vapeur, d'entretenir des relations durables, et bien plus encore !

  • Les premiers pas de la recouvrance sont une expérience difficile.
    Ils peuvent aussi être déroutants à cause de mots et de phrases inconnus, couramment utilisés dans les groupes de soutien.
    - Un ami m'a conseillé de suivre un programme Douze Etapes. Quels sont les principes de ce programme ? - Que veulent dire les gens quand ils disent que je suis codépendant ? - Les drogués sont-ils les seuls à devoir craindre la rechute ? - Si je suis un mangeur pathologique, comment est-ce que je peux m'abstenir de nourriture ? - Je suis en recouvrance pour mon alcoolisme, est-ce que je suis aussi dépendant du sucre ? - Mon thérapeute a parlé d'une mentalité de liste de contrôle et de la pensée dichotomique.
    Qu'est-ce que cela vent dire ? - Je me joins à un groupe des Narcotiques Anonymes. Que font-ils ? - A quoi dois-je m'attendre ?
    Présenté par ordre alphabétique, Comprendre les dépendances aidera le lecteur en cours de recouvrance à répondre à ces questions et à bien d'autres. Jan et Judith Wilson démystifient le langage de la recouvrance. Ce livre a été écrit spécialement pour les nouveaux venus dans un groupe Douze Etapes et traite des problèmes que doivent affronter les personnes souffrant d'alcoolisme, de dépendance aux drogues, d'une dépendance au jeu, d'une dépendance alimentaire ou sexuelle, de codépendance ou de toute autre forme de dépendance.
    Comprendre les dépendances se caractérise par des pistes. Il s'agit de définitions regroupées par thème sur des sujets comme les Types de dépendance, les Aspects émotifs de la dépendance, la Prévention de la rechute, etc.

  • Ménopause

    Hendrix S. & Canfiel

    bouillon de poulet pour l'âme collabore avec des médecins réputés afin de vous donner l'information dont vous avez besoin pour conserver la santé optimale - et l'inspiration positive pour vivifier l'esprit.
    chaque livre présente des histoires magnifiquement rédigées en plus de fournir des informations - alimentation, mode de vie, diagnostics, procédures, soins à donner, problèmes émotionnels et thérapies non conventionnelles - recueillies auprès de certains des plus éminents experts mondiaux.

  • Regardez-vous parfois votre mari, votre amoureux ou votre compagnon en vous demandant « À quoi pense-t-il ? » Bien sûr ! Les hommes ne viennent peut-être pas de Mars, mais il y a des différences fondamentales entre la façon de penser des hommes et celle des femmes. Donc, comment pouvez-vous mieux comprendre ce qui anime votre homme ? Dans ce guide pratique et humoristique, le psychologue Shawn T. Smith offre les conseils d'un initié pour comprendre l'insaisissable pensée masculine. Les femmes curieuses y apprendront enfin pourquoi les hommes voient le monde comme ils le font, et en tireront de précieux trucs pour cultiver une meilleure communication et compréhension dans leurs relations. Ce livre définit comment les hommes sont réellement, et comment les femmes peuvent se servir de cette connaissance pour obtenir l'amour et l'engagement qu'elles désirent.

  • Qui n'a pas entendu parler de la trilogie des "Cinquante nuances de Grey" ? Dans ce livre, l'auteure rend hommage au savoir-faire de Christian Grey en faisant ressortir 50 scénarios érotiques tirés de la trilogie de E. L. James. Rares sont les livres de littérature érotique qui démontrent autant de savoir-faire. Malheureusement, pour le commun des mortels que nous sommes, tout ce savoir passe quelque peu inaperçu à cause de notre manque de connaissances et d'expérience en la matière. Les scènes sont habilement décrites, mais sait-on vraiment pourquoi il a de tels gestes ? Connaît-on vraiment l'impact de telles paroles ? Peut-on vraiment atteindre l'orgasme ainsi ? Et si on vous donnait maintenant le mode d'emploi, la recette gagnante, le comment du pourquoi afin que vous puissiez vous-même connaître de nouveaux sommets de plaisirs ! Chacun des scénarios est mis en contexte. On vous y explique le pourquoi, l'impact de chaque petit détail et comment procéder exactement à certaines manoeuvres mentionnées mais non élaborées. Nul doute que ce livre deviendra votre référence en matière d'imagination pour vos jeux sexuels. Il vous permettra d'être un meilleur amant et une meilleure amante. Vous comprendrez davantage ce que vivent l'homme ainsi que la femme lors d'une relation sexuelle, et ce, autant dans leur corps que dans leur tête. Le plaisir n'est pas qu'une simple question de stimulation physique. Il demande une préparation psychologique afin d'en pousser l'intensité à son maximum.

  • Ce livre a pour but de vous sensibiliser sur les besoins nutritionnels réels du corps afin d'assurer son fonctionnement optimal. Vous apprendrez à développer une conscience nutritionnelle qui vous guidera dans tous vos choix alimentaires et ainsi à mieux vous nourrir afin de vivre en bonne santé. La mission de l'auteure est de vous faire prendre conscience des aliments que vous consommez quotidiennement et de vous donner les moyens de modifier vos mauvaises habitudes de vie pour retrouver le corps dont vous rêvez. Elle vous enseignera également des moyens faciles pour incorporer l'exercice dans votre routine quotidienne. Plus spécifiquement pour ces gens qui luttent pour retrouver leur « poids idéal », le docteur Aubin a développé une stratégie facile à utiliser. Modifier son comportement est tout à fait réalisable, il suffit de prendre la décision et d'y croire. Ensuite, il faut développer une stratégie pour augmenter ses chances de succès. Inclus dans ce livre : le nouveau guide alimentaire de l'université de Harvard : "L'Assiette Santé" conçu par des experts en nutrition du Harvard T.H. Chan School of Public Health et les éditeurs du Harvard Health Publications. Il permet de créer des repas sains et équilibrés à manger chez soi ou à emporter au bureau.

  • Médecins généralistes, médecins impliqués dans le traitement des blessures du sport, résidents en formation et spécialistes, voici une aide essentielle dans l'utilisation des techniques d'infiltrations. Les indications, les contre-indications et les dangers de ces infiltrations sont clairement expliqués. Vous pourrez facilement choisir le corticoïde le plus approprié au traitement de la pathologie inflammatoire en cause en consultant les tableaux représentant les différents produits avec leurs caractéristiques propres. Enfin, 32 techniques sont décrites et choisies parmi les plus couramment utilisées dans votre pratique quotidienne. Pour en faciliter l'utilisation, un protocole décrit bien les étapes à suivre pour une technique donnée et vous trouverez sur la page voisine une photographie et une illustration qui vous assurent une exécution facile et sécure de cette infiltration.

  • Issus de pratiques bouddhistes, les exercices de ce livre novateur développeront l'acceptation et la conscience des comportements face à la nourriture. On y apprend les 4 principes fondamentaux d'une alimentation réfléchie et consciente de l'esprit, du corps, des sentiments, des pensées. Des explications, étape par étape, et des exercices de méditation favorisent la prise de conscience des habitudes alimentaires. La pratique de ces exercices brefs et simples apprend au lecteur à ne pas porter de jugement sur sa relation à la nourriture, au poids et à la santé. Susan Albers, D.Psy, diplômée de l'Université de Denver, s'est spécialisée dans le traitement des troubles du comportement alimentaire dans plusieurs universités américaines. Elle a ouvert un cabinet privé dans lequel elle traite les personnes aux prises avec des problèmes liés à la nourriture et aux troubles de l'humeur.

  • Une mère en talons aiguilles vertigineux et jupette de latex, est-ce bien acceptable ? Nous imaginons plutôt la mère en jogging, tiraillée entre boulot et famille. La vie d'une femme se transforme de manière drastique à la naissance de ses enfants. L'univers érotique qu'elle partageait avec l'homme qu'elle aime s'étiole et vient même à disparaître à mesure que les tâches et les obligations s'accumulent. Des années plus tard, l'amante qui a négligé l'intimité de son couple voit son être sexuel diminué, voire anéanti, entraînant l'asphyxie de sa vie sexuelle. Le couple en pleine inertie ne survit que très rarement. L'auteure nous confie comment elle s'est réapproprié son plein pouvoir sexuel après 21 ans de mariage. En allant à la reconquête de son amoureux, elle nous démontre que la femme affranchie de son rôle de mère découvre un élan érotique nouveau et passionné qui fait d'elle une amante à part entière. Illustré d'anecdotes colorées, d'exemples à suivre et de situations à éviter, cet ouvrage nous fait partager sa démarche peu orthodoxe. Son approche directe et parfois choquante ébranle enfin l'image sacrée et intouchable que nous nous faisons tous de la mère. À 9 ans, Tina Karr quitte sa famille pour devenir ballerine au National Ballet de Toronto. Suite à une blessure, elle abandonne son rêve de devenir danseuse et fait carrière en tant que comédienne. Elle s'envole pour la France en 1983 où elle devient une marionnettiste confirmée. Elle rencontre son mari à Paris et finit par y poser ses valises. Le retour au Québec 25 ans plus tard est un choc. La stabilité, la routine et la maternité changèrent inexorablement sa vie.

  • Calme, focus et sérénité ne sont qu'à cinq minutes Vivez-vous à la course jusqu'au moment de vous effondrer dans votre lit le soir avec un sentiment d'insatisfaction ? Travaillez-vous fort en ayant parfois l'impression de passer la majeure partie de votre temps à des choses sans importance ? Vous sentez-vous débordé et constamment stressé ? Et si vous pouviez réussir à tout faire et quand même vous sentir calme, concentré et sans stress toute la journée ? Combien de temps seriez-vous prêt à investir pour créer l'harmonie et l'équilibre dans votre vie ?

    Que diriez-vous de cinq minutes?

    Dans cet ouvrage, Dr Jeffrey­ Brantley vous présente des moyens attrayants de faire des changements simples, efficaces et durables - cinq minutes à la fois. En débutant chaque jour­née par un seul de ces exercices, vous donnerez le ton pour une journée calme, équilibrée et plus satisfaisante. En pour­suivant cette pratique, vous découvrirez que cinq bonnes minutes est le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir.

  • À quoi ressemble pour vous une soirée de semaine typiqueoe Quittez-vous votre lieu de travail pour endurer la circulation de fin de journée, faire des petits travaux à la maison, prendre votre souper à la hâte et vous écrouler dans le lit - seulement pour vous apercevoir qu'il est déjà temps de retourner travailleroe Ce n'est pas une façon de vivre! Vous pouvez laisser le stress au bureau et la circulation dense sur la route. Seulement cinq bonnes minutes vous séparent de votre journée de travail stressante d'une soirée reposante remplie de calme, de sérénité et de joie.

    Les auteurs vous offrent ces 100 exercices attrayants pour vous faire passer d'une journée mouvementée à une soirée paisible. Ce recueil d'exercices de visualisation positive et d'affirmations peut s'avérer une force puissante pour changer votre vie. En un rien de temps, les cinq bonnes minutes que vous vous accordez le soir peuvent vous aider à transformer le banal en extraordinaire, et renouveler votre vitalité et votre passion pour la vie.

  • Un concept unique au monde ! Renouez avec la pureté, la beauté et l'amour de ce qui EST ! Nathalie fait de la photographie intuitive. La photographie du moment présent, celle qui met l'accent sur le ressenti du photographe lors de la prise de vue plutôt que sur le résultat. Sans souci de performance, cette démarche est simple, elle est libre, elle est effectuée en pleine conscience, elle incarne la connexion entre l'environnement, les émotions et l'intuition du photographe. « Une photo par jour pendant 365 jours, je suis capable ! » s'est-elle dit. Nathalie nous présente les beautés du quotidien à travers une démarche photographique spirituelle colorée et rafraîchissante. Elle a appelé cette pratique : Son outil du bonheur car « personne ne créera le bonheur pour nous, on doit le cultiver soi-même tous les jours et avec sa propre passion ! Je vous lance donc le défi de trouver le vôtre ! »

  • Les objectifs du présent volume consistent à préciser les lignes directrices afin d'assurer la promotion de la santé et la prévention des problématiques médicales susceptibles d'affecter les personnes déficientes intellectuelles ; informer les médecins et les professionnels de la santé sur la pratique médicale exemplaire à adopter en fonction des particularités souvent rencontrées chez les personnes présentant une déficience intellectuelle (retard mental).
    Cet ouvrage trouvera une utilité certaine auprès des nouveaux médecins en formation ainsi qu'auprès des médecins en exercice qui désirent peaufiner leur pratique. Tout professionnel de la santé gagnerait à puiser dans cette synthèse les informations concernant la santé des personnes déficientes intellectuelles, un aspect encore malheureusement trop souvent négligé et combien important pour favoriser leur inclusion en société. L'un de co-auteurs, Yvon L'Abbé, psychologue, a travaillé plus de vingt-cinq années auprès des personnes présentant un retard mental, et ce, dans divers établissements. Il est coauteur de plusieurs volumes portant sur l'analyse et la modification du comportement, les comportements agressifs et les facilités sociales.

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