De L'eveil

  • Livre complet et unique, cet ouvrage explique dans un langage clair et concis, l'anatomie des principaux groupes musculaires du corps humain.
    Très visuel, chaque explication est illustrée d'un dessin anatomique détaillé permettant de situer chaque muscle et de visualiser son fonctionnement.
    Un chapitre est consacré au plancher pelvien qui intéresse particulièrement les pratiquants de yoga, de pilates et les professions liées à l'anatomie féminine.
    Magnifiquement illustré par plus de 500 illustrations claires et précises, cet ouvrage s'adresse aux étudiants, masseurs, praticiens et thérapeutes (physiothérapie, chiropratique...) et à tous ceux qui travaillent avec le corps, la santé et le sport.

  • C'est le moment de se mettre au qigong! Douce et relaxante, cette gymnastique ancestrale originaire de la Chine millénaire apporte des réponses efficaces pour se maintenir physiquement et mentalement en forme, avec des mouvements simples et lents, faciles à réaliser, et demandant peu de temps au quotidien.
    Ses effets bénéfiques sont visibles rapidement et ont prouvé leur efficacité, que vous pratiquiez une activité sportive régulière ou non.
    Richement illustré et simple d'utilisation, ce guide pratique de la future maman permettra de mettre à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse extrême-orientale.
    Une méthode tout en images, composée d'exercices commentés, pour entretenir sa beauté de mère et pour retrouver son corps de femme plus rapidement après la naissance.

    - Assouplir les articulations en douceur, - Faire circuler l'énergie, - Tonifier le système lymphatique, - Apaiser l'esprit, - Contrôler ses émotions.

  • Le qigong pour la femme enceinte Nouv.

    Jour après jour, bébé grandit dans votre ventre. C'est le moment idéal pour mettre à profit les bienfaits du qigong, douce et relaxante gymnastique énergétique chinoise. Basé sur les principes de l'énergétique traditionnelle chinois comme l'acupuncture, le qigong vise à réguler et développer le qi (chi), l'énergie vitale, dans le corps pour nourrir les organes... et bébé. Quelques instants suffisent pour pratiquer les séquences millénaires qui, comme le yoga (mais sans les postures difficiles à exécuter pour la future maman), draine, produit et amplifie le flux énergétique pour se maintenir physiquement et mentalement en forme.
    Richement illustré et simple d'utilisation, ce guide pratique de la future maman permettra de mettre à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse extrême-orientale. Une méthode tout en images, composée d'exercices commentés, pour entretenir sa santé et beauté pendant la grossesse et retrouver son corps de femme plus rapidement après la naissance. Assouplir les articulations en douceur ; Faire circuler l'énergie ; Tonifier le système lymphatique ; Apaiser l'esprit ; Contrôler ses émotions.

  • C'est le moment de se mettre au taïchi-chuan! Douce et relaxante, cette gymnastique ancestrale originaire de la Chine millénaire apporte des réponses efficaces pour se maintenir physiquement et mentalement en forme. Ses mouvements ronds et souples ne sont pas sans rappeler le rôle principal et vital du placenta qui, semblable au rythme du mouvement océanique, nourrit votre enfant.
    Pendant cette longue alchimie de 9 mois, le bébé renforcera ses défenses immunitaires et profitera d'une croissance plus harmonieuse dans le ventre d'une maman épanouie.
    Semaine après semaine, bébé se développera en même temps que maman pour lui communiquer les douces sensations de la pratique énergétisante du taïchi-chuan.
    Chaque jour, le taïchi-chuan permet d'accompagner sereinement les changements du corps et de développer une attitude d'écoute et de communication naturelle de bébé.
    Richement illustré et simple d'utilisation, ce guide pratique de la future maman permet de mettre à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse extrême-orientale. Une méthode tout en images, composée d'exercices commentés, pour entretenir la beauté d'une mère et retrouver son corps de femme plus rapidement après la naissance de son enfant.

  • Le Taïchi Chuan de la femme enceinte Nouv.

    La grossesse est le moment idéal pour se mettre au taïchi-chuan. Douce et relaxante, cette gymnastique ancestrale chinoise est une méthode efficace pour se maintenir physiquement et mentalement en forme. Ses mouvements ronds et souples s'harmonisent parfaitement avec les besoins de la future et de la nouvelle maman. Le travail énergétique du taïchi enrichi tant la maman que le bébé qui durant les 9 mois de gestation renforcera ses défenses immunitaires et profitera d'une croissance plus harmonieuse dans le ventre d'une maman épanouie. Chaque jour, par une pratique de quelques minutes, le taïchi-chuan permet d'accompagner sereinement les changements du corps et de développer une attitude d'écoute et de communication naturelle avec bébé. Richement illustré et simple d'utilisation, ce guide pratique de la future maman permet de mettre à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse extrême-orientale.

  • «Yoni: Organes génitaux fémi nins en sanskrit, définit l'ana - tomie mais englobe aussi les dimensions énergétique et spirituelle. « Le «massage yoni» offre non seulement aux femmes la possibilité d'améliorer leur sexualité mais montre aussi, que les effets de cette pratique sont beaucoup plus profonds et ont des réper cussions sur tous les domaines de la vie.
    La technique enseignée dans cet ouvrage dépasse le simple massage jouissif, il est aussi un moyen de diriger consciemment l'énergie vitale à travers le corps. Elle donne aux femmes la possibilité de se détoxifier et de stimuler énergétiquement leurs chakras afin de se libérer des douleurs traumatiques qui sont souvent logées dans le yoni et d'envisager un mieux-être émotion - nel durable.
    /> Nouvelle édition en couleurs.

  • Livre complet et unique, cet ouvrage explique dans un langage clair et concis, l'anatomie et la mécanique complexe de la voix.
    Magnifiquement illustré avec plus de 100 images claires et précises, Anatomie de la voix s'adresse aux professeurs de la voix chantée ou parlée, aux chanteurs, acteurs et orateurs, ainsi qu'à tous ceux qui s'intéressent à la voix, à la respiration, et au souffle en général.
    Theodore Dimon, docteur en sciences de l'éducation, expert internationalement reconnu, rend ce qui est inconnu plus accessible et compréhen­sible en organisant le phénomène vocal en sections courtes et faciles à intégrer et en expliquant une terminologie qui peut paraître complexe aux néophytes.

  • Si la plupart des femmes n'entendent parler de leur périnée qu'après un accouchement, il joue un rôle dans nombre d'activités, qu'il s'agisse d'aller aux toilettes, de porter des charges lourdes, de prendre du plaisir sexuel, de pratiquer un sport, de mettre au monde un enfant ou de bien vieillir.

    Ce guide pratique illustré propose de découvrir le périnée (anatomie, localisation et fonctionnement) et d'apprendre à le solliciter correctement, le protéger et le tonifier. C'est un organe clé qu'il faut préserver tout au long de sa vie si l'on veut s'épargner de lourds désagréments.

    Ce livre s'adresse aux jeunes femmes, aux sportives, aux femmes enceintes comme à celles qui sont ménopausées, pour se sentir épanouies dans leur corps au quotidien.

  • Les «trigger points» sont des noeuds qui se forment dans les muscles et les fascias à la suite de divers stress tels que tensions émotionnelles, postures inadaptées, mouvements répétitifs, accidents, carences alimentaires, déséquilibres hormonaux... et qui empoisonnent la vie ! Dans ce livre, l'auteur, ostéopathe reconnu, exerçant dans ses cabinets de Londres et New York, vous offre un manuel d'auto-guérison bien conçu et clair, assorti de nombreux dessins en couleurs pour mieux isoler les divers éléments. Cet ouvrage a pour ambition de populariser cette méthode de massage des points douloureux pour permettre à chacun de se soulager ou de soulager ses proches.

  • Magnifiquement illustré par des planches anatomiques d'une grande précision, ce livre se veut être un atlas des points d'acupuncture mis en perspective avec les structures musculaire et squelettique du corps.
    La première partie du livre se consacre aux différentes méthodes de traitement: avec les doigts (acupression), avec des aiguilles (acupuncture), avec des ventouses, avec des aimants, avec des onguents (huiles, herbes).
    La seconde partie étudie chacun des 348 points classés par méridien sans oublier ceux hors méridiens: code de classement, nom chinois et traduction, écriture chinoise, définition, indications pour le traitement, localisation, conseil selon la méthode employée (doigts, aiguilles, moxa, ventouses.), sensations perçues (deqi), actions.
    Ce livre est indispensable à tous ceux qui cherchent un ouvrage sérieux, précis, et à la présentation agréable.

  • Considéré par les Chinois comme le père de l'acupuncture française, l'auteur, grâce à son oeuvre monumentale (cinq tomes sur l'« Acuponcture chinoise »), a permit aux médecins français et occidentaux d'accéder à une médecine chinoise plurimillénaire et de l'intégrer dans leur pratique.
    Avec 98 illustrations anatomiques en bi-chromie, dont 4 planches grand format, cet atlas des points et méridiens d'acupuncture est une formidable référence pour les praticiens d'acupuncture médicale.
    Réédité et augmenté d'une nomenclature de près de 400 points, d'une transcription en Pin yin, d'une traduction des noms et le nombre associé, réalisé par le docteur Gil Berger, médecin et acupuncteur, cet atlas allie harmonieusement aspiration scientifique et respect de la tradition chinoise.

  • Dans le tantrisme, le lingam (pénis ou baguette de lumière) est honoré avec le plus grand respect, comme le canalisateur de l'énergie créative et du plaisir.
    Ici, le but est de masser le lingam en incluant également les testicules, le périnée et le "point sacré" (la prostate), permettant à l'homme de se laisser aller à une forme de plaisir auquel, il peut ne pas être habitué. Ainsi, celui qui reçoit et celle/celui qui donne, se relaxent mutuellement à travers le massage basé sur l'échange énergétique.
    Le massage lingam permet aux hommes de savourer des orgasmes plus longs et plus profonds et enseigne les pratiques taoïstes et tantriques de conservation de l'énergie sexuelle. Au fil du temps, à mesure que sa conscience s'approfondit, ces pratiques permettent à un homme de contrôler totalement son éjaculation.

  • S'il y a aujourd'hui autant de divorces, si les hommes se réfugient dans la pornographie en ligne et leur compagne dans des romans d'amour, ce n'est pas un signe d'échec du couple. Cela signifie qu'on cherche ailleurs ce que l'on ne parvient pas à y trouver. L'intensité de nos frustrations indique que jamais on n'a autant eu envie d'amour. Notre souci, c'est de ne pas savoir comment faire pour être comblés!
    Le monde a tellement changé au siècle dernier que nos parents n'ont pas pu nous transmettre les clés du bonheur conjugal. Les anciens schémas ne fonctionnent plus car les attentes sont trop différentes. Il faut réinventer la relation de couple.
    Plus qu'une méthode, c'est un art de vivre que promeut John Gray. Grâce à ses explications et conseils, le couple peut devenir un lieu d'épanouissement pour chacun des deux partenaires. L'amour et la passion peuvent vraiment durer toute la vie. L'auteur vous explique notamment:
    - Comment l'inversion des rôles affectifs détruit le désir, comment faire pour y remédier.
    - L'importance fondamentale du pardon dans la préser - vation du lien amoureux.
    - Les secrets d'une monogamie sexuellement intense sur le long terme.

  • En explorant et en confrontant les manières de transmettre propres aux deux principales écoles zen, le rinzai et le soto, Taisen Deshimaru nous offre une perspective sur un mode d'éducation capable d'aider l'humain dans la crise qu'il traverse aujourd'hui.
    Faisant fi de tout formalisme religieux et de tout dogma - tisme, il retrace l'histoire du zen, commentant avec humour les enseignements de maître Rinzai (Chine, VIIIe siècle) et de maître Dogen (Japon, XIIIe siècle).
    Au fil des pages, le lecteur se trouve immergé au coeur d'une retraite zen et peut découvrir toutes les facettes de l'enseignement vivifiant de celui qui fut pour l'Europe le principal passeur d'une spiritualité adaptée à notre époque.

  • Ce livre traite d'un sujet essentiel dans la quête de sens d'une population mondiale éprouvée par les guerres idéologiques d'un côté, et par un matérialisme exacerbé de l'autre. Certes, cette quête n'est pas nouvelle puisqu'il s'agit de découvrir le Mystère de Dieu.
    L'ouvrage se présente sous la forme de questions posées par sept adolescents d'origine et de religions différentes, et de réponses du professeur au terme desquelles est progressivement découverte la nature de Dieu dans sa grandeur et dans sa simplicité.

    Chaque religion a son interprétation du Dieu immanent analysé et décrit sous le couvert d'une histoire et d'un symbolisme traditionnel inhérent à la culture d'une nation particulière. Cet ouvrage a pour objectif de permettre à toute personne sincère et de bonne volonté, non d'adhérer à une multiplicité de croyances et d'interpré - tations, cause de tant de confusions, mais d'expérimenter Dieu ici et maintenant en soi-même. Dieu est Esprit et c'est uniquement en Esprit qu'Il peut être réalisé. Et bien plus qu'à une série d'informations, ce livre cherche à donner accès à l'expérience et à la communion.

  • Cet ouvrage de Jean-Pierre Leloup repose sur le récit d'aventures vécues, celles de Jean-Pierre Vignau, dont l'existence fut un véritable défi. Abandonné par sa mère, il a passé sa jeunesse dans une ferme du Morvan et n'a su lire qu'à l'âge de... 28 ans. Ses rencontres avec les arts martiaux, la culture japonaise et des personnes inspirantes lui ont permis de survivre à des situations invraisemblables en tant qu'aventurier, videur, cascadeur et taulard. La mort est venue à sa rencontre d'innombrables fois mais il est toujours là et transmet son expérience à des milliers d'élèves, des plus prestigieux aux plus humbles, dans son école d'arts martiaux. Le livre est composé de nombreuses anecdotes certifiées et accréditées par des témoignages provenant de célébrités telles qu'Igor et Grichka Bogdanov, Patrice Laffont et Alexandro Jodorowski. Il a retiré de ses aventures une véritable sagesse, une philosophie de vie pragmatique et éprouvée dans les pires conditions. Elle repose sur des « recettes » applicables efficacement dans la vie quotidienne.

  • Guide complet en images à travers l'anatomie, cet ouvrage est le compagnon parfait de tout professeur ou élève ayant soif de comprendre la biomécanique de son corps lors de sa pratique du yoga.

    La dimension visuelle de ce livre ainsi que son format facilement consultable offrent des informations utiles sur les principaux muscles squelettiques sollicités ainsi que les asanas (postures) pour démontrer la mise en pratique de ces connaissances. La relation étroite entre le travail de muscles spécifiques et les différentes postures est parfaitement illustrée par les 230 planches en couleurs que l'on retrouve dans cet ouvrage.

    Riche en détails, l'auteur nous explique pour chaque muscle son insertion, son origine et les actions qu'il effectue afin de clairement démontrer l'intérêt des asanas sur chaque muscle ou groupe de muscles.


    - Dessins anatomiques clairs.
    - Informations théoriques précises.
    - Analyse par posture de yoga.
    - Étude de la respiration.

  • Un guide pour aider le parent à accompagner le développement psychologique de son enfant.

    Les enfants sont de merveilleux rêveurs qui, contrairement aux adultes, n'ont pas encore développé d'inhibitions.
    Leurs rêves sont de ce fait une source intarissable d'informations sur ce qu'ils sont, leur monde intérieur et leur développement psychologique.

    Ce livre, tout en couleurs, illustré avec délicatesse et poésie, est un guide pour aider les enfants à mieux vivre et les parents à mieux comprendre les rêves de leurs enfants. C'est un compagnon qui entraînera les parents soucieux de l'équilibre de leur enfant vers un magnifique voyage dans l'univers émotionnel de l'enfance.

    Ce livre :
    - développe une complicité avec l'enfant ;
    - aide à résoudre et à prévenir leurs perturbations ;
    - améliore leur communication et leur créativité ;
    - renforce leur confiance en eux ;
    - présente des exercices destinés aux parents et aux enfants.

  • Le Mahatma Gandhi est l'un des personnages les plus influents du XXe siècle. Ce livre se penche sur les racines de sa foi en Dieu. Avec ses propres mots, Gandhi évoque son approche du divin. Qui est Dieu ? De quelle manière s'est-il révélé à lui ? Comment le servir ? Pourquoi le mal existe-t-il ? À quoi nous sert la foi ? A-t-on besoin de changer de religion pour être dans la vérité ? Pourquoi est-il important de maîtriser ses pulsions ? Quelle est la fonction du jeûne, de la prière ?
    Ces extraits choisis interpelleront tous ceux, croyants ou pas, qui s'intéressent à l'homme sage qu'il était. Ils y trouveront de quoi nourrir leur réflexion et illuminer leur quotidien d'une lumière nouvelle.
    Un avant-propos de Arun Gandhi, petit-fils du Mahatma éclaire les paroles de celui qui contribua à changer le monde.

  • L'unique ouvrage sur cette forme étonnante de bouddhisme japonais.

    Entre chamanisme, taoïsme et bouddhisme, le shugendo est l'une des plus anciennes traditions spirituelles japonaises. sa pratique se situe presque exclusivement en montagne où la nature, considérée comme sacrée, est la matrice d'un processus initiatique sans cesse renouvelé.
    Les prêtres se nomment yamabushi (ceux qui dorment dans la montagne).
    Cet ouvrage emmène le lecteur déambuler, aux côtés de l'auteur, en dehors des sentiers touristiques, dans ce qu'il a y de plus profond et d'inaccessible, dans la culture complexe de ce magnifique pays : le Japon.
    La lecture se fera par étapes, comme on monte au sommet d'une montagne, avec des haltes nécessaires pour « digérer » et se désaltérer.
    À une époque où l'on cherche d'autres valeurs que le consumérisme et le culte de l'argent, Kuban souhaite montrer à l'occident qu'un chemin différent existe.
    Les illustrations, photographies et calligraphies jalonnant ces pages, sont souvent des documents uniques pris par l'auteur au cours de ses trente-cinq années de pérégri - nations dans les montagnes sacrées au Japon.

  • De nombreux livres traitent du massage, nombreux aussi sont ceux qui nous enseignent les bienfaits du chi-kung, mais avec cet ouvrage, l'auteur ici nous révèle un aspect essentiel de la médecine chinoise : en massage, le bien-être et même la guérison, ne peuvent se réaliser que par l'équilibre Yin/Yang de l'énergie corporelle en relation harmonieuse avec l'univers. Cet ouvrage fait le lien entre acupuncture, acupression (shiatsu), pratique corporelle (taïchi-chuan) et massage.
    C'est un travail de fond, à la fois théorique et pratique, sur le massage traditionnel chinois et la philosophie taoïste qui régit le monde. L'auteur donne les règles pratiques d'un massage efficace et détaille les techniques de massage à deux, ainsi que celles de l'automassage.

  • Ce livre est un guide essentiel pour les professeurs de yoga, les praticiens avancés et toutes personnes attirées par la pratique du yoga pour des raisons thérapeutiques.
    A. G. Mohan et Indra Mohan, les auteurs de ce livre, prescrivent des postures, des techniques de respiration, et des conseils de diététique pour résoudre une variété de problèmes de santé.
    Même si les auteurs accordent la préséance à la pratique de l'asana (les postures) et du pra ? ayama (le souffle), ils abordent aussi les principes fondamentaux de l'ayurveda (médecine traditionnelle indienne) et sa complémentarité avec ce yoga au sein d'un système de santé global.
    L'application pratique de ces principes est illustrée par de nombreux cas particuliers de patients traités au cours des trente dernières années.
    Un ouvrage attractif et enrichissant pour les pratiquants comme pour les professeurs de yoga.

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