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  • En prendre soin permet d'éviter facilement de nombreux maux et pathologies (obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires...). Mais face aux nombreuses injonctions et aux régimes drastiques, voire dangereux, qui se multiplient, il est parfois diffi cile de s'y retrouver.
    Forts de ce constat, Michel Cymes et Chef Damien s'associent pour vous prouver que manger sainement, c'est FACILE et pas contraignant.

    Quels aliments privilégier ? Comment manger vraiment 5 fruits et légumes par jour ? Comment prendre soin de son microbiote ? Comment renforcer son système immunitaire, être en meilleure forme tout simplement ?! Quelle place accorder à la viande ? Quels sont les bons et mauvais sucres ?

    Retrouvez ici les réponses simples et pratiques à toutes les questions que vous vous posez, et plus de 100 délicieuses recettes du quotidien pour équilibrer défi nitivement votre assiette.

  • En 50 ans, les séries animées japonaises se sont imposées comme un incontournable de la pop culture en France. De Astro Boy à Naruto en passant par One Piece, Goldorak ou Nicky Larson, cet ouvrage réunit les meilleurs anime japonais, qui ont marqué l'histoire et votre enfance, et vous les présente à travers l'oeil d'experts. Grâce à des descriptifs détaillés, des informations exclusives et des anecdotes inédites, découvrez ou redécouvrez plus de 70 anime japonais désormais devenus culte.

  • 75 délicieuses recettes de plats tout-en-un pour tous les goûts !

    Rien de plus simple : des ingrédients frais et faciles à trouver, quelques minutes de préparation, et votre four fait le reste.
    Des recettes rapides à concocter, astucieuses et savoureuses, qui s'adressent à tous ceux qui souhaitent allier fait maison et plaisir, sans avoir à rester devant leurs fourneaux !

    Parfait aussi pour ceux qui détestent faire la vaisselle...

  • Vous êtes fatigué(e) d'avoir à trouver chaque soir une idée de dîner original et équilibré qui plaira à toute la maisonnée ? Avec Batch cooking Family, cuisinez 2 h le week-end et préparez les bases de toute une semaine de repas qui raviront à coup sûr petits et grands. Pascale Weeks, spécialiste du batch cooking, vous propose 12 menus savoureux classés par saison qui vous permettront d'élaborer facilement 60 recettes variées et gourmandes. Avec, en plus, 5 recettes de goûters et des conseils funs de l'équipe de Parent Épuisé. Faire participer vos enfants n'aura jamais été aussi facile ! Lasagnes à la bolognaise, Soupe de courgette à la Vache qui rit® ou Mac & cheese gratiné, partagez de bons moments en famille, à table comme aux fourneaux !

  • ET SI VOUS (RE)PRENIEZ UNE BONNE DOSE DE SÉRIES D'ANTHOLOGIE...
    Qu'elles vous aient fait aimer les méchants, qu'elles aient suscité des vocations ou qu'elles vous aient transporté au coeur de l'Histoire, les séries ont toujours fait partie de vos vies. De Buffy contre les vampires à La Casa de Papel en passant par Friends, Game of Thrones et The Walking Dead, vous les connaissez toutes, de près ou de loin.
    À travers des infos insolites et des anecdotes inédites, la rédac' AlloCiné vous propose de (re)découvrir 100 séries incontournables. Simple amateur ou fin connaisseur, on parie que vous aurez toujours des choses à apprendre ! Alors, prêt à binger ?

  • Charlotte et Sarina vous accompagnent saison après saison pour prendre soin de vous et de votre peau : routine beauté, thèmes astraux, recettes healthy, tutos DIY et make-up, mais aussi interviews de femmes inspirantes, gestes beauté qui prennent soin de la planète et inspirations saisonnières pour que vous vous aimiez de l'intérieur et que ça se voie à l'extérieur.

    Avec ses illustrations originales et ses espaces dédiés à la lectrice, le Beauty book est plus qu'un livre, c'est l'incarnation de la beauté à la française, libre et naturelle.

  • Nouvelle édition du CAP Pâtissier, avec 40 recettes inédites afin de s'adapter au nouvel examen et une restructuration globale de l'ouvrage et de l'identité visuelle de la couverture !

    L'essentiel des connaissances et techniques nécessaires à la réussite de l'examen du CAP Pâtissier :


    Présentation détaillée des épreuves, liste du matériel nécessaire et conseils d'organisation.
    122 recettes ET 85 en pas à pas illustrées, pour maîtriser les bases de la pâtisserie française.
    4 nouveaux chapitres : - Gâteaux de voyage / Le entremets / Les petits fours secs et moelleux / Les petits feuilletés salés (qui sont les seules recettes salées du livre) pour répondre aux nouvelles attentes du CAP +.
    Les erreurs à ne pas faire le Jour J.
    Accessibles en ligne : 20 vidéos de techniques et, pour la partie théorique, des fiches de révision téléchargeables.
    40 nouvelles recettes afin de s'adapter à la réforme du CAP 2020, avec des préparations typiques de l'examen retravaillé (gâteaux de voyages, feuilletés salés, de nouveaux entremets...).
    Une introduction présentant le nouvel examen du CAP Pâtissier, avec tout ce qu'il y a savoir sur l'examen en lui-même, le matériel à avoir, comment s'y préparer au mieux.
    Un véritable suivi en pas à pas, chaque geste étant illustré et détaillé.

  • Avec Légendes de Paris, vivez une expérience forte faite d'ésotérisme, de crimes passionnels, de lieux hantés et autres mystères qui peuplent l'histoire de la Ville lumière.

    Secrets d'alchimistes, trésor des Templiers, lugubres occupants du Père-Lachaise, dangereux criminels et terribles châtiments sont autant d'histoires fascinantes que Guillaume Bertrand, spécialiste des légendes parisiennes et véritable troubadour des temps modernes, vous invite à découvrir.

  • Devenir parent, c'est le grand chamboulement.
    Shiva Shaffii, fondatrice du site Internet Parent Épuisé, en a pleinement pris la mesure à la naissance de son premier enfant. Lorsqu'elle a découvert le monde parallèle de la parentalité, deux chemins se sont présentés à elle : subir son nouveau rôle de mère et risquer de sombrer dans le burn-out parental ou choisir d'en rire et accepterle joyeux boxon de la vie de famille ! Vous découvrirez comment elle a tourné le dos aux injonctions et aux grands principes pour faire taire la mère psychorigide qui sommeille (toujours) en elle et mettre le rire au coeur de sa vie.Laissez-vous guider pour devenir vous aussiun parent imparfait, mais heureux !

  • Vos enfants débordent d'énergie et sont toujours en quête d'une bêtise à faire ?
    Avec eux, le dimanche calme et reposant est un lointain souvenir ? La Team de Parent Épuisé a la solution !
    Dans ce livre, retrouvez près de 80 idées créatives, ludiques et éducatives pour occuper vos petits monstres toute l'année, par tous les temps, à la maison ou dans le jardin.

    Scoubidous, crabe en papier ou marque-page chat, photophore ou pot à crayons, mais aussi marelle, chamboule-tout ou baby foot maison, proposez à vos enfants des activités originales et pas (trop) épuisantes à faire avec eux pour partager un bon moment en famille.

  • Vous adorez préparer à vos enfants de bons petits plats, on n'en doute pas.
    Mais voilà, parfois, le temps et l'énergie vous manquent. Pourquoi ne pas inverser les rôles de temps en temps et laisser à vos enfants le contrôle (surveillé) des fourneaux ?
    Avec plus de 50 recettes faciles et gourmandes concoctées par la Team de Parent Épuisé, à faire avec eux ou non, vous allez pouvoir vous régaler tout en aidant vos enfants à développer leur créativité, leur débrouillardise et leur autonomie.

    Laissez à vos enfants le loisir de jouer aux petits Chefs pour le plaisir de vos papilles et mettez les pieds sous la table !

  • Comédies romantiques

    Collectif

    Il se pourrait que vous les aimiez vraiment beaucoup !
    Qui n'a pas rêvé de faire du shopping avec Vivianne sur Rodeo Drive, de tomber amoureuse du Premier Ministre le plus sexy d'Angleterre, de déclarer sa flamme sur une pancarte ou de passer un été entier à danser avec Johnny Castle ?
    De Diamants sur Canapé à La la Land en passant par Coup de foudre à Notting Hill et Le Journal de Bridget Jones, (re)découvrez 80 films d'amour avec lesquels vous avez forcément ri, pleuré, aimé, vibré... À travers des anecdotes croustillantes, des infos insolites, des scènes culte et un retour sur les plus beaux baisers de cinéma, revivez plusieurs décennies de comédies romantiques qui ont à coup sûr mis votre petit coeur en émois.L'heure est donc venue de vous caler sous un plaid avec une boîte de mouchoirs et de vous plonger dans ce livre en écoutant All by myself.

  • Les voix les plus iconiques d'AlloCiné te donnent des anecdotes inédites (tu savais que Jim Carrey a fait économiser 1M de dollars d'effets spéciaux pour The Mask grâce à son corps élastique ? Que le père de Jim d'American Pie a improvisé toutes ses répliques ? Que De Niro aurait pu jouer Léon ?), des secrets de tournage et des infos drôles ou insolites pour te permettre de te la péter auprès de tes copains cinéphiles en soirée.

    Avec ses 100 fiches film, des focus sur le cinéma des années 90 et des quiz Faux Raccord (pas de Michel & Michel sans Faux Raccord !), ce livre va devenir ta nouvelle Bible du cinéma de la décennie !
    Sors le popcorn, c'est parti pour une bonne dose de nostalgie !

  • L'Anti-Cahier de vacances des Enfants : Des jeux pour les enfants, à faire seul ou en famille. Le cahier se découpe par lieux des vacances, comme un parcours : Le grand départ, activité sur le sable, la pause des gourmands (recettes), les jours de pluie (jeux intérieur), sortie nature, soirée en famille, grasse matinée (avantageux pour les parents!), le retour des vacances....

    Le contenu.
    - Des jeux «classiques» des cahiers d'activités : Le jeu des 7 différences, charade, décoder la phrase, mots fléchés, relie les chiffres, relie les bonnes réponses entre elles...

    - Des tests de personnalité et des quizz de connaissances ;

    - Des dessins et coloriages ;

    - Des DIY (do it yourself) : Fabrique un herbier, Bougie coquillage, Déco en bois flotté, Faire germer des lentilles dans une pomme de pain, Pêche à la ligne....

    - Des jeux d'extérieurs : Echelle de gage, Molky à faire soi-même, Chasse au trésor (en famille), Morpion géant version Parent epuisé, Parcours sportif...

    - Des recettes : Cocktail Barbe à Papa, Club sandwich pour pique nique, truffes... - Défouloir/mini-plaisirs : Apprendre des points d'auto massage, calinothérapie des arbres, visualisation..

  • Un cahier de jeux pour adultes pour décompresser pendant ses vacances en famille - des jeux que pour les parents !

    Le contenu.
    - Des jeux « classiques » détournés avec le style Parent Épuisé (sudoku, mots fléchés, mots mêlés, labyrinthe, trouvez l'intrus...).

    - Des tests de personnalité, des quizz, des arbres décisionnels : Quel parent épuisé êtes-vous ? Devez-vous faire l'amour ? (...).

    - Du développement personnel : Méditation, yoga, astrologie de Parent Epuisé, yoga du rire, coloriage art thérapie...

    - Du sport et des jeux défouloir ; Gros mots à compléter, jeu de l'électrocardiogramme à dessiner....

    - Des activités à la plage... Des activités en famille et des gages : S'imiter lors de nos pires moments, citer ce que l'on aime chez les membres de sa famille, des recettes apéros...

  • Je cuisine zero dechet - 100 recettes et tutos, sans prise de tete Nouv.

  • Mythe vs realite Nouv.

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