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adeline blondieau
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Yoga grossesse ; prénatal ; postnatal ; avec bébé
Adeline Blondieau, Clara Truchot, Mariana Roth
- Courrier Du Livre
- 9 Mai 2017
- 9782702913130
Prénatal, postnatal, avec bébé Durant la période sensible de la grossesse où le corps se transforme, où les émotions sont à fleur de peau, mais aussi après l'accouchement, une pratique régulière du yoga vous aidera à vivre sereinement votre maternité. En plus d'être une discipline physique exceptionnellement bénéfique pour affiner et tonifier la silhouette, le yoga booste le système immunitaire, favorise une meilleure circulation sanguine, soulage les problèmes de dos, renforce le plancher pelvien... et nous aide, si on le désire, à progresser spirituellement. De plus, il permet à la future maman de nouer un lien privilégié avec son bébé. Rester dynamique, tonique, musclée, souple et zen, avant et après l'accouchement, grâce à une technique non astreignante qui peut se pratiquer facilement où que l'on soit, voilà l'objectif de ce manuel pratique de yoga. Illustré de magnifiques photos en couleur, il présente des postures et des exercices ciblés, du premier trimestre de la grossesse jusqu'aux trois ans de l'enfant !
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Sous la forme d'une balade dans la faune et la flore de notre monde, les enfants de 3 à 12 ans pourront s'approprier ce manuel de yoga de plus de 70 postures et de nombreuses relaxations.
Parents et enfants y trouveront une explication sur la philosophie du yoga et ses bienfaits à tout âge, des conseils pour préparer sa séance, des repères anatomiques, un catalogue de postures richement illustré de photographies, des propositions de séance, d'enchaînements, des relaxations et des méditations. Des pages spécialement dédiées aux enfants leur permettront de s'auto-évaluer et d'exprimer leur créativité en coloriant, dessinant...
Chaque posture est accompagnée d'un descriptif, de ses bienfaits et d'instructions pour bien la prendre ainsi que d'un dessin original de Postit à personnaliser par l'enfant.
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Avec la maturité et la sérénité de la belle quarantaine, Adeline Blondieau se dévoile pour la première fois dans un livre très personnel, où elle revient sur les moments clefs de son existence, ceux qui l'ont fait grandir et devenir la femme qu'elle est aujourd'hui.
Des deuils successifs aux affres de la célébrité, de son union tourmentée et surmédiatisée avec Johnny Hallyday aux coulisses du show-biz, de la série Sous le soleil à l'écriture de BD, de son burn-out à sa récente maternité, l'artiste aux multiples facettes a su rebondir chaque fois, avec courage et détermination. Mise à nu est le livre d'une femme optimiste, sincère et authentique. Par le partage de son expérience professionnelle, émotionnelle et spirituelle, Adeline nous invite à découvrir les voies qu'elle a empruntées pour surmonter 1 les épreuves de la vie.
Yoga, relaxation, méditation... autant de moyens privilégiés mais accessibles à tous pour cultiver le bonheur au jour le jour ! Illustré de dessins humoristiques et d'un livret de photos inédites, ce livre est un hymne à la vie, à la féminité, au bien-être du corps et de l'esprit...
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Angeline Tome 2
Adeline Blondieau, Eric Sumer, Serge Fino
- Soleil
- Policier/thriller
- 21 Juin 2006
- 9782849465080
Juliet Nash a mis sa haine des hommes au service des femmes, en leur proposant ses services de détective privée, voire de tueuse à gages, sous couvert d'un site Internet baptisé « Angeline ». Avant de retrouver enfin Sheryl, sa fille de huit ans, elle décide d'honorer un ultime contrat... Commence alors, pour elle, une cavale effrénée. Le temps lui est compté : Juliet n'a plus que 36 heures avant de retrouver Sheryl. Sinon, elle en perd définitivement la garde. Et elle est, pour l'instant, perdue sur les routes de Louisiane, poursuivie par des flics corrompus, des agents gouvernementaux sans scrupules, et des alligators vicelards... Son erreur ? Avoir tué, par accident, une femme qui n'était autre que le maire de New-Orleans. Parviendra-t-elle à s'échapper du piège qui se referme sur elle, et à retrouver Sheryl à temps ?
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Angeline Tome 3
Adeline Blondieau, Eric Sumer, Serge Fino
- Soleil
- Policier/thriller
- 24 Mai 2006
- 9782849464540
Juliet Nash a mis sa haine des hommes au service des femmes, en leur proposant ses talents de détective privée, voire de tueuse à gages, sous couvert d'un site Internet baptisé « Angeline ». Mais depuis qu'elle a retrouvé sa fille, Sheryl, elle a renoncé à tuer, laissant sa nouvelle partenaire, KatieLynn, lui succéder. Décembre, côté Est des Etats-Unis. KatieLynn décide d'aller à Chicago régler ses comptes avec son père. Mais ce qui ne devait être qu'un simple aller-retour va se transformer en un curieux voyage... Quant à Juliet, tiraillée entre son rôle de mère et sa vocation de détective privée, elle va se confronter à un terrible cas de conscience : Joan, une femme poursuivie par un ex-mari haineux la supplie de l'aider... Juliet prendra-t-elle le risque de tuer à nouveau, et de voir sa vie basculer définitivement dans la violence ?