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blaise gargadennec
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En cuisine avec Dr Good : plats IG bas
Michel Cymes, Blaise Gargadennec
- Solar
- En Cuisine Avec Dr Good
- 15 Septembre 2022
- 9782263181122
Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands.
Retrouvez plus de 40 recettes à l'index glycémique bas mais 100% gourmandes, accompagnées d'infos santé essentielles : des focus sur les aliments (leur composition, ceux à ne pas associer, les vrais superaliments et leurs bienfaits...) mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations (graines, épices, aromates...).
Pour des repas complets aussi beaux que bons, vous ne manquerez plus d'idées pour composer des assiettes à l'IG bas équilibrées et saines : avocado toasts, oeufs brouillés aux épinards et oignons nouveaux, spaghetti de courgettes au pesto d'amandes, salade grecque aux lentilles, gratin d'aubergines à la parmigiana, poulet croustillant au fenouil, bouchées de banane au chocolat noir, moelleux à la patate douce... -
Recettes à l'extracteur de jus
Zoé Armbruster, Blaise Gargadennec
- Solar
- Super Facile
- 4 Janvier 2018
- 9782263154058
Super facile, la collection de livres riches de 90 recettes qui, par leur simplicité, vous rendront la vie tellement plus facile et votre table tellement plus savoureuse !
Amateur d'alimentation saine, vous avez un extracteur de jus pour réaliser des jus riches en vitamines ? Voici le livre indispensable pour renouveler votre inspiration au quotidien avec 90 recettes inédites et toutes photographiées.
Accessibilité garantie avec des recettes qui nécessitent peu d'ingrédients, un temps de préparation limité et d'une réalisation imparable et sans faille pour se régaler chaque jour de boissons simples, saines et savoureuses.
Au menu : des jus (endurance, belle peau, detox du foie...), des laits végétaux (lait d'amande, lait de noix de cajou, matcha milk...), des jus verts (green detox ultime, green and clean, fraîcheur épicée...), des tonics (aqua fresca à la pastèque, shot boost, hydra...) mais aussi des recettes à base de pulpe (purée d'amande, cubes bouillon aux herbes aromatiques, muffins à la pulpe de fruits...).
Tout pour des jus santé et gourmands à la fois ! -
Recettes au robot cuiseur
Zoé Armbruster, Blaise Gargadennec
- Solar
- Super Sain
- 27 Septembre 2018
- 9782263157561
Dans ce livre, découvrez :
- 70 recettes, simples et accessibles, pour faciliter votre quotidien avec votre robot cuiseur.
- des photos pour toutes les recettes.
- des idées pour concilier une alimentation saine avec toutes les occasions du quotidien, mettant en scène des ingrédients variés et faciles à préparer.
- des focus sur le fonctionnement de votre appareil pour gagner du temps et ne plus avoir à penser à votre dîner une fois que sa préparation est lancée.
- une foire aux questions pour savoir comment optimiser l'utilisation de votre robot, composer des repas sains et équilibrés, gagner du temps au quotidien, réaliser des grands classiques mais aussi surprendre vos invités avec des recettes réalisées en un tour de main...
- un placard idéal pour toujours avoir les produits indispensables sous la main !
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Beauté au naturel ; faire ses cosmétiques maison
Philippe Chavanne, Zoé Armbruster, Blaise Gargadennec
- First
- 17 Octobre 2019
- 9782412049242
Le coffret complet pour préparer ses produits de beauté maison, nouvelle édition !
Vous en avez assez d'utiliser des produits de beauté avec des conservateurs, colorants ou agents de texture potentiellement dangereux, polluants ou allergènes ?
Voici le coffret qui vous permettra de faire vos premiers pas dans la fabrication de vos produits de beauté maison !
Crème hydratante, savon, shampooing, déodorant, dentifrice, gommage, baume à lèvres, démaquillant, huile de massage... Apprenez à réaliser des produits naturels, efficaces, écologiques et économiques.
Le coffret contient :
1 bol inox pour mélanger les préparations 1 jeu de cuillères doseuses en inox 1 mini fouet inox 3 pots de crème hermétiques en verre 1 livre explicatif pour réaliser 30 produits de beauté -
Sur le thème d'une cuisine du quotidien, découvrez 90 recettes inédites et toutes photographiées de plats à l'index glycémique bas mais 100 % gourmands.
Accessibilité garantie avec des recettes qui nécessitent peu d'ingrédients, un temps de préparation limité et d'une réalisation imparable et sans faille pour se régaler chaque jour d'une cuisine simple, saine et savoureuse, se sentir rassassié et éviter les fringales, retrouver forme et énergie.
Tout pour se faire plaisir en faisant plaisir à son corps !
