Du Cram

  • Au coeur de l'intelligence Nouv.

    Ce qui caractérise une personne intelligente, ce n'est ni son savoir, ni ses diplômes, ni sa renommée, ni sa hiérarchie, ni ses biens matériels, mais sa capacité d'adaptation au changement, ses qualités relationnelles et son ouverture à apprendre. Nous savons tous qu'il existe des savants, des artistes et des entrepreneurs connus qui ont très bien réussi leur vie affective et leur vie professionnelle alors qu'ils n'avaient pas d'intérêt pour l'école ou qu'ils n'y excellaient pas. Le développement de l'intelligence humaine repose sur notre motivation à apprendre, et cette motivation est stimulée si nous respectons notre type d'intelligence. Nous sommes tous doués d'un potentiel d'intelligence illimité, mais nous n'arrivons à l'exploiter pleinement que si nous entrons par la porte de ce qui nous passionne dans la vie. Quelle est cette porte ? Êtes-vous esthète, pragmatique ou rationnel ?

  • En 2016, Anne-Ce´cile Hartemann voit sa vie bouleversée, mais elle comprendra très vite que la séparation soudaine d'avec le père de ses enfants est la clé´ d'un nouveau départ. Puisant en elle une force insoupçonnée, elle entreprend un exigeant mais incroyable voyage au coeur de son être. Cette véritable métamorphose ne s'est pas produite par magie. Une étape a` la fois, Anne-Ce´cile a coupe´ les liens du passe´ qui l'empêchaient d'avancer vers la liberté´. Cet ouvrage - récit et guide - propose de découvrir un répertoire de concepts, d'outils et d'exercices inspirants : ANDCMD (Approche non directive cre´atriceMD), Pleine conscience, Minimalisme, Humanitude, CNV (Communication non violente), Expanders, Ho'oponopono, et bien d'autres. Convaincue des vertus du partage, Anne-Ce´cile explique avec passion et authenticité´ ce qui a permis a` son corps, a` son coeur et a` son esprit d'être alignés au bon endroit, au bon moment. Au-delà` d'un livre sur la croissance personnelle, ce guide porte particulièrement sur la question de la croissance relationnelle; sur la relation a` soi, aux autres et a` tout ce qui nous entoure.

  • Si vous voulez identifier les systèmes qui nuisent à l'harmonie de vos relations affectives, si vous souhaitez que votre relation amoureuse et toutes vos autres relations importantes pour vous reposent sur une meilleure connaissance de vos fonctionnements personnels, sur le dénouement progressif de vos systèmes relationnels insatisfaisants et sur la communication authentique, ce livre est pour vous. Si vous voulez éviter le plus possible de répéter des réactions qui mènent au conflit ; si vous voulez contacter votre sensibilité sans vous laisser gouverner par elle ; si vous souhaitez agir le plus consciemment possible plutôt que de réagir involontairement, vous trouverez dans cet ouvrage des informations, des moyens, des balises qui faciliteront graduellement et en douceur votre transformation vers une vie affective plus harmonieuse et plus satisfaisante.

  • En 2009, à Cannes, le premier long métrage de Xavier Dolan, un jeune Québécois de vingt ans, suscite une véritable curiosité et un vif enthousiasme auprès des festivaliers, recevant plusieurs distinctions dans sa catégorie. Ce premier film est l'amorce d'une ascension fulgurante. Dès lors, le metteur en scène enchaîne les tournages à un rythme effréné. "Mommy" en 2014, et "Juste la fin du monde" en 2016 (récompensés dans la Sélection officielle au Festival de Cannes) séduisirent un large public en France et dans le monde entier. Incontestablement le cinéaste intrigue par sa précocité, son anticonformisme, sa fièvre créatrice, sa direction singulière des interprètes, son opiniâtreté, son refus de céder à la facilité. Autodidacte cultivé, bien qu'il ne cesse de s'en défendre, le réalisateur est par ailleurs un être souffrant au sens aigu de la repartie. Dans la presse ou sur les réseaux sociaux, Xavier Dolan, devenu une « icône pop », ne laisse personne indifférent. Sa personnalité comme son oeuvre drainent détracteurs et admirateurs. La filmographie du Montréalais est le reflet de son âme et de ses blessures. Un cinéma moderne, pétrissant de multiples sources littéraires et picturales. Un style personnel. Une forme nouvelle. Sensible aux maux de son époque, Dolan ne se contente pas de banaliser son orientation sexuelle. Il affiche ses opinions dans les débats sociétaux, interpellé par le délitement des sociétés. Aucun doute que cet artiste multifonctions (acteur, scénariste, monteur, costumier) accrut la visibilité du cinéma du Québec sur la scène internationale ainsi que la notoriété de ses actrices muses (Anne Dorval, Suzanne Clément). Dolan, toujours dans l'effervescence inventive, annonce déjà d'autres projets cinématographiques.

  • Et si on voyait notre vie comme une histoire ? On aurait alors le pouvoir de la transformer en lui donnant un autre sens. Et si la folie n'existait pas ? Si elle n'était qu'une issue pour s'exprimer ? Et si la vie et la mort étaient reliées par un fil énergétique que nous ne voyons pas parce que notre éducation nous a appris à le nier ? Pour retrouver l'équilibre, nous devons plus que jamais donner sa juste place à l'hémisphère droit du cerveau (imagination, intuition, rêve), autant qu'à l'hémisphère gauche (structure, analyse, jugement). Ainsi, nous aurons les outils pour transcender notre histoire, qu'elle qu'en soit la complexité. On en sortira - on en guérira. Elle ne sera plus une prison.

  • Ces contes s'adressent aux parents mais également à vous, qui côtoyez des enfants et êtes attentifs à leur bonheur. Que vous soyez des parents, des grands-parents, des nounous, des voisins ou des amis bienveillants, vous pourrez puiser dans ces contes des pistes de réflexion et d'échange pour aborder avec les jeunes des sujets de préoccupation rattachés à leur vécu personnel ou familial. Nous avons aussi pensé à vous, professeurs, animateurs, entraîneurs sportifs, éducateurs dans les garderies, les centres de jeunes ou les organismes communautaires, à cause du contact privilégié que vous avez avec les enfants. Nous croyons de plus que les intervenants qui travaillent auprès des parents, qu'il s'agisse du personnel médical, de psychologues, de thérapeutes ou de juristes, pourront faire référence aux thématiques abordées et s'en inspirer pour aider leurs clients ou recommander la lecture de certains contes. Nous espérons que ces contes seront «un plus» dans votre boîte à outils d'aidant(e), qu'ils prendront vos couleurs, qu'ils s'enrichiront de votre créativité, et surtout qu'ils serviront aux enfants. Cette nouvelle édition a été actualisée et plusieurs nouveaux contes ont été ajoutés pour toucher encore davantage de préoccupations actuelles chez les jeunes d'aujourd'hui.

  • La vie et la mort se côtoient tout au long de l'existence humaine. Notre quête de sens ne s'achève jamais. L'être humain ne cesse d'apprendre et de s'adapter tout au long de sa vie. La retraite et le grand âge induisent un processus de gains et de pertes qui aboutira inexorablement à un rétrécissement de l'environnement physique, social et personnel. Selon le contexte, la société et ses institutions de santé perçoivent le vieillissement comme une dégradation de la valeur de la personne. Cette façon de penser influence les citoyens et les professionnels de la santé. Chaque matin, l'être humain entre dans sa vie avec un soi vivant, en transformation, pour s'adapter quotidiennement à de nouvelles réalités. Le réel apprentissage consiste à vivre chaque jour avec la conscience de soi, l'amour et la compassion, à se libérer de l'emprise de la peur, de la culpabilité de vivre. La fin de la vie ? Un temps pour enfin naître à soi. Avec Valois Robichaud, demandons-nous quand nous cesserons de moraliser, d'infantiliser, de materner les personnes en fin de vie, et de faire de même avec celles qui ont la responsabilité des soins dits palliatifs. Pouvons-nous donner à la personne sa dernière chance de vivre dans la dignité en agissant selon ses besoins et sa réalité spirituelle ? Ces questions nous concernent tous et toutes, n'est-ce-pas ?

  • Savons-nous que la respiration est la clé de tout ? Meilleure santé, meilleure vie, meilleure façon de goûter totalement l'instant et même de vaincre de nombreuses angoisses ? Une des techniques pour maîtriser cette clé est la pratique du rebirth. Rien de complexe ni de menaçant dans cette démarche. Le rebirth, considéré dans ce guide comme un synonyme de « palingénésie », signifie « respiration consciente ». Cet ouvrage propose une introspection explicative de cette technique. Des adeptes du rebirth témoignent. Des intervenants démystifient cette prise de conscience particulière.

  • Comment vivre en devenant plus humain ? Voilà l'objectif de cet ouvrage. Le destin de l'homme et de la femme est de chercher le mieux-être et le bonheur. Les épreuves, la maladie et la souffrance nous ramènent à l'essentiel car elles nous obligent à découvrir les valeurs qui peuvent encore donner un sens à notre vie. Tel le lotus aux pétales éclatants se nourrit de vase, nous faisons de même car notre passé est notre terreau. Tôt ou tard, il nous faut rentrer chacun chez soi, avec plus de vérité et de légèreté, en savourant les moments précieux de notre existence. En quittant profession, métier, occupation, nous sommes tous invités à vivre davantage à l'intérieur de notre Être. C'est l'époque de la récolte, au terme des saisons de notre vie. Il faut déposer notre ego pour mieux nous connaître. Ainsi, la retraite n'est pas le signe du renoncement à notre vie. Bien au contraire.

  • Par le biais de l'ostéopathie, plusieurs problèmes de santé chez votre enfant pourraient être évités ou même, en complément à un suivi médical, guéris. L'auteure, ostéopathe et elle-même mère de deux enfants, a développé à partir de son expérience clinique ce guide pratique pour vous aider, en tant que parents, à reconnaître les signes précurseurs de certaines problématiques, dont les otites, les reflux gastriques, les coliques, les vomissements, la plagiocéphalie (asymétrie du crâne) et les pleurs sans raison apparente. Sa passion pour la santé des enfants, ainsi que les résultats constatés dans sa pratique clinique, l'incitent à partager avec les parents ses expériences en cabinet, et sa conviction profonde que l'ostéopathie est un moyen doux et efficace qui contribue à l'expression du potentiel de santé.

  • Cet ouvrage sur la relation affective et profonde se veut un livre d'espoir. En ce début de siècle, en effet, les difficultés relationnelles mènent souvent aux conflits non résolus, aux faux-semblants et à l'incommunicabilité. Par ses expériences auprès de ses proches et ses expériences professionnelles en tant que thérapeute, l'auteur a un jour compris que l'amour ne suffit pas pour qu'une relation affective soit durable et satisfaisante. Pour assurer son épanouissement et sa continuité, il faut impérativement apprendre à communiquer authentiquement. Toutefois, la communication authentique ne résulte pas seulement de l'application de trucs ou de recettes miracles qui n'apportent souvent que des changements temporaires et superficiels. Elle dépend surtout d'une volonté d'approfondir ses relations affectives par la communication. Le but de ce livre est précisément d'ouvrir en douceur les portes de l'intimité. Vous y découvrirez, notamment, les différents niveaux de communication, les principaux obstacles à l'échange authentique, les « facilitateurs » d'une relation vraie et des moyens concrets pour que vos relations importantes connaissent une amélioration notable et durable. Nouvelle édition, remplace EAN 9782923705323.

  • On dit que le bonsaï ressemble à celui qui le cultive. Jean-Guy Arpin pratique la méditation zen depuis près de quarante ans et cultive, avec art, patience, lenteur et application, des bonsaïs. Il est l'auteur de deux recueils de poèmes. Homme de cent métiers et de mille expériences, il dit de lui-même qu'il a toujours été à la poursuite de ses rêves, mais qu'à la différence de plusieurs, il les a rattrapés. Pas tous, bien sûr, mais assez pour en en parler abondamment. Ce poète du quotidien, ce bavard silencieux, vous invite ici, jour après jour, à renouer avec l'art de vivre en harmonie, meilleur, et plus heureux.

  • « Je suis autiste. J'ai le syndrome d'Asperger. Si vous me croisez dans l'autobus ou dans une boutique, vous n'en saurez rien. J'ai l'air d'une fille tout à fait normale. C'est à l'intérieur que c'est le chaos. » Alice, autiste-Asperger, souhaite ardemment être - et vivre - comme tout le monde. Elle lutte pour y arriver, mais très vite, elle devra livrer son vrai combat : accepter sa condition. Elle avait peur de traverser la rue, et pourtant elle réussira à faire un voyage en solitaire jusqu'en Inde. Sa quête ? La liberté - son « indépendance ». Alice est un miroir de chaque lecteur. Lorsque l'être humain comprend la vie, il peut la transformer en victoire. Alice profitera des précieux enseignements d'un sage rencontré en Inde et reconnaîtra que, sans sa condition, elle n'aurait jamais connu cet éveil.

  • La rupture amoureuse est une dure réalité, une expérience traumatisante, une source de craintes. Dans notre société, le taux de rupture est ahurissant, parfois même décourageant pour ceux qui souhaitent être en couple, ou même pour les couples qui battent de l'aile. Mais on peut en sortir gagnant, il y a des réponses et des solutions ! Étant donné le stress vécu lors d'une rupture, les changements pénibles y étant associés, la souffrance ressentie, nous avons besoin d'aide. Un accompagnement est idéal, sinon on a tendance à s'isoler, à attendre, ou à sombrer dans le découragement. Se prendre en main le plus tôt possible permettra de s'en sortir plus rapidement et d'être mieux outillé au cours de ce long processus. Hélas, l'amour seul ne suffit pas à construire un couple dans la durée. De nombreux facteurs, comme la routine, les non-dits, ou encore la vie socio-professionnelle influent sur le couple et sa solidité. Dans tous les cas, il primordial de comprendre la route pouvant mener à la rupture, non seulement pour mieux s'en relever, mais aussi pour éviter d'y retomber. Quand la question de la rupture se pose, nous faisons face à une alternative finalement assez simple : corriger la situation ou quitter la personne.

  • C'est l'histoire d'un homme mûr, Jean-Guy Arpin, qui a su répondre à l'appel d'un maître, M. Albert Low. Cette rencontre peu banale a été la source d'une révélation intérieure, une voie impérative à suivre, le signal d'un cheminement. Celui de l'éveil. Jean-Guy Arpin aime partager ses connaissances. Il suffit d'accueillir son propos, sa paix intérieure. Dans cet ouvrage, il s'est confié à Bernard Larin. Des leçons de vie intéressantes et stimulantes se dégagent de son parcours. "Le chemin de l'éveil" est un de ces livres qu'on voudra avoir lus car on en retire du bien-être. Jean-Guy Arpin et Bernard Larin sont heureux du cheminement spirituel que leur fait vivre la méditation depuis des décennies. L'un et l'autre ont tellement reçu de la méditation qu'ils veulent consacrer leur énergie à la faire connaître et inciter les gens à la mettre en pratique. Cette lecture permet de comprendre que le plus ardu dans cette démarche, c'est le premier pas. Après, c'est une affaire de confiance et de persévérance. Le résultat : l'épanouissement et la découverte de l'être humain dans sa dimension la plus élevée. S'épanouir est tout simplement exaltant.

  • En 2016, Guylaine Champagne apprend qu'elle est atteinte d'un cancer du poumon de stade 4. Inopérable et incurable. Comment vit-on au quotidien avec cette épée de Damoclès au-dessus de la tête? Après le choc et les questionnements, elle choisit de faire face à la maladie. Écoutant avec confiance sa voix intérieure, elle reçoit les traitements traditionnels proposés et s'investit dans diverses méthodes alternatives. Sept mois plus tard, on lui annonce une rémission partielle inespérée. Malgré tous ces efforts, la maladie revient. Le chemin est tracé. S'amorcent alors le processus de fin de vie et « son retour vers les étoiles ». Avec ce témoignage livré dans ses journaux intimes, l'auteure se dévoile dans toute sa vulnérabilité et son authenticité. Elle nous touche et nous inspire une réflexion sur le sens profond de la Vie au-delà de la maladie. Guylaine Champagne a le don d'ouvrir notre coeur à l'Amour, à la Paix et à la Foi. Simple et profond, son livre est un baume d'espoir qui nous convie avec douceur et humour au meilleur de nous-mêmes.

  • La valeur du respect fait l'unanimité. Pourtant, à l'aube de ce nouveau siècle, après avoir rejeté avec légitimité certaines valeurs de l'autoritarisme puis avoir testé celles qui ont mené au règne des enfants-rois, beaucoup de parents, d'enseignants et d'éducateurs se retrouvent démunis dans leur quête d'une relation empreinte de respect avec leurs enfants, leurs adolescents ou leurs élèves

  • Aujourd'hui, il est facile de mal traiter nos enfants. La nouvelle race d'êtres humains que nous avons mise au monde souffre de toutes sortes de maux que l'on camoufle derrière des étiquettes et par la prise de médicaments. On ne protège plus nos enfants contre les principaux responsables de leur maltraitance : les jeux vidéos qui abrutissent nos garçons, la malbouffe, la garde partagée pour les petits, la césarienne sur demande comme moyen de naissance, l'utilisation précoce du service de garde, l'école axée sur la performance, les mouvements pédophiles représentés par les plus grandes mafias du monde, etc. D'ailleurs, la plupart des décisions éducatives et parentales se prennent en fonction de l'intérêt du parent plutôt que pour le bien de l'enfant. Ainsi, de façon générale, les enfants souffrent d'un déficit de développement parce qu'ils ne bénéficient pas des conditions pour se développer sainement. Il manque à l'enfance une culture de l'être, un espace où pourrait s'étayer la vie imaginaire et intérieure. Dans son ouvrage, Chantale Proulx fait valoir la relation d'amour parent-enfant et les besoins spécifiques des petits.

  • Après de nombreuses lectures traitant de la quête du bonheur, lasse de laisser le pouvoir aux autres qui lui dictaient quoi dire, faire ou penser, Marie-Élaine Girard décide d'écouter la voix de son âme pour parvenir à vivre pleinement sa vie : celle de parcourir le Chemin de Compostelle. Mais comment atteindre son but et s'abandonner à une si grande aventure lorsque le manque de confiance en soi, la dépendance affective et les peurs sont omniprésentes ? Comment partir trois mois toute seule, en laissant derrière soi amoureux, enfants, petits-enfants, amis et travail ? C'est en 2012, le sac sur le dos, que Marie-Élaine Girard a décidé de franchir le pas pour réaliser son rêve. Elle nous livre ici son aventure, empreinte d'émotions et de sagesse !

  • Éduquer un être humain pour le rendre heureux, c'est lui apprendre à être lui-même, à être en relation avec les autres, à être créateur de sa vie, de ses rêves et du monde. Écrit pour les parents et les éducateurs de tous les milieux par une spécialiste des relations humaines, ce livre se veut surtout un guide pratique qui fournit aux parents et aux enseignants des moyens concrets et réalistes d'accomplir leur mission auprès des éduqués. Enfin, un auteur qualifié et d'expérience qui accorde à ceux qui sont au coeur de la relation éducative la place qui leur revient véritablement dans la société. L'auteur reconnaît dans ce livre l'importance de leur rôle comme facteur premier d'évolution de l'humanité. Aussi, considère-t-elle qu'il est grandement temps qu'on valorise les parents et les enseignants et qu'on leur fournisse les ressources dont ils ont besoin. C'est pour eux qu'elle a écrit ce livre qui n'est pas un ouvrage théorique ni scientifique, mais une oeuvre sensible et profondément humaine. Ce guide rejoint le coeur de chacun de ceux qui sont aux prises avec la réalité de la vie éducative dans la famille et à l'école et reconnaît la valeur de leur expérience quotidienne. Voici un livre d'espoir qui entraîne le parent/éducateur sur des chemins réalistes et efficaces pour qu'il puisse lui-même trouver le bonheur en éducation et pour qu'il le partage.

  • 4 juin 1968, Ambassador Hotel, Los Angeles. RIGHT, un nouveau groupe de rock britannique, y débarque pour enregistrer un album. La nuit même, Bob Kennedy est assassiné dans les cuisines de l'hôtel. Un meurtre inspirant : « Shooting at the Hotel » devient aussitôt un hit et propulse le leader du groupe, Roman Rowan, au rang de rock star. Quelque cinquante ans plus tard, RIGHT fait sa dernière tournée mondiale. Occasion d'un bilan pour Roman Rowan, d'un immense retour sur le passé, d'une réflexion torturée sur les tristes circonstances d'un succès planétaire. Dans ce roman, Marie Desjardins décrit brillamment l'archétype de la rock star britannique des années 1960 continuant de performer sur les scènes mondiales. Un texte très bien ficelé tenant du thriller psychologique et de la biographie foisonnante de détails, sur fond d'Histoire rigoureusement documentée. Les pistes y sont savamment brouillées - plus réelles que le réel. Un page turner littéraire, troublant et remarquablement écrit. Un éclairage profond et décapant sur le chanteur d'un band légendaire. Au fil des pages, c'est toute la vie de Roman Rowan que le lecteur découvre - enfance, famille, ascension vers le succès, rivalités et querelles, femmes, luxure, tours du monde, et, surtout, une profonde introspection du personnage. Peu à peu, les vérités se révèlent, mais aussi cette femme, la déroute d'un amour avorté, le secret d'une vie. Un éblouissant portrait du rock, d'une époque, d'un chanteur en fin de parcours.

  • C'est en relation que s'infligent les pires blessures, c'est en relation qu'elles se soignent. Or, pour entrer en relation et goûter au bonheur, il faudra emprunter le chemin menant vers soi, libérateur, et ensuite aller vers les autres pour s'accorder au monde et se reconnecter à sa nature, à la Nature, aux animaux. Quelles sont les caractéristiques du bonheur ? Elles peuvent être fluctuantes. Mais une chose est certaine : se réconcilier avec soi-même ouvre toutes grandes les portes du ré-enchantement de sa relation au monde. Pour faire face aux défis de la vie, nous ne sommes pas seuls. Les chiens sont des compagnons stables, constants, présents. Fidèles et précieux observateurs de nos mouvements intérieurs (et extérieurs), les animaux de compagnie nous enseignent le chemin des retrouvailles avec soi, afin que nous apprenions à apprivoiser le bonheur et à nous en imprégner. L'un des aspects les plus stimulants des recherches éthologiques en cours et des réflexions sociologiques sur la frontière entre l'homme et l'animal est cette puissante invitation à nous poser des questions fondamentales sur ce que nous sommes en tant qu'êtres humains. Quelle est notre nature ? Qu'est-ce qui fait que la relation avec un animal est non seulement possible mais qui plus est incontournable pour se trouver soi ? Comment changer ? Par où commencer ? Comment procéder ? Il s'agit de faire preuve d'observation, d'écoute, de liberté, de connaissance de soi. Cela n'est pas enseigné dans les écoles mais se développe petit à petit si on ose s'y aventurer et s'y exercer. Les meilleurs partenaires de notre évolution sont... les chiens eux-mêmes ! Car la rencontre, quand elle a lieu, est le garant d'un authentique enrichissement intérieur.

  • Si rêver vous fait du bien, réaliser vos rêves changera complètement votre vie. Oubliez vite toutes les excuses du monde et tous les saboteurs qui se feront un malin plaisir de vous décourager ! Empressez-vous de dresser la liste des rêves dont la seule pensée vous rend heureux et foncez droit devant vous pour réaliser le premier avant qu'il soit trop tard. Et à tous ceux qui diront qu'ils ont toute la vie devant eux, je leur rappellerai gentiment que, contrairement au yogourt, personne ne connaît sa date de péremption. Si vous mourez d'envie de faire le tour du monde en voilier, de courir un marathon, ou de retourner aux études, n'attendez plus. Ce guide ne contient pas de recette miracle pour réaliser vos rêves, mais une méthode pas à pas basée sur des principes de gestion et sur l'expérience personnelle et professionnelle de l'auteure. Ce processus simple et efficace vous conduira jusqu'à la réalisation de vos rêves à la condition que vous soyez décidé à fournir les efforts nécessaires pour vous élever sur la première marche de votre podium.

  • Emprunter les chemins qui mènent à l'état zen, c'est possible - facile, même. Dans ce livre, Jean-Guy Arpin éclaire en quelques mots simples une série de réflexions. Il invite le lecteur à s'en imprégner jusqu'à en comprendre le sens et véritablement en faire une façon de vivre. Textes inspirants et toniques. Ce troisième essai est le résultat d'un long cheminement dans une voie qui s'avère une découverte sans fin, mais combien enrichissante. Le zen ? C'est le lâcher-prise. Le lâcher-prise se vit dans le moment présent. Auteur de "Philosophie Zen" et "Le plus beau jour", c'est aujourd'hui, Jean-Guy Arpin pratique la méditation et vit selon la philosophie bouddhiste zen japonaise depuis près de quarante ans. Il pratique l'art du bonsaï depuis dix-huit ans. Depuis 2009, il livre les clés de son apprentissage dans cette voie qui est devenu toute sa vie. Il souhaiterait voir tout le monde un peu plus souriant, un peu plus heureux. Par ce que le zen, c'est tout simplement ça.

empty