Ellebore

  • Ce livre est dédié aux femmes qui souhaitent s'ouvrir à la voyance et à leur pouvoir extrasensoriel tout en apprenant à s'écouter. Grâce aux 12 tests et aux conseils de ce guide, chaque aspirante médium aura l'opportunité de se plonger directement dans son Moi intérieur pour y voir plus clair dans son chemin de vie et ainsi vivre encore plus sereinement, avec une touche de magie qui embellira et favorisera les demandes d'abondance. Des rituels et des exercices sont proposés à chaque fin de chapitre afin ne pas demeurer uniquement spectatrice de son pouvoir, mais bien actrice de sa vie, le tout en vivant sa quête spirituelle dans l'instant présent. Cet ouvrage se veut être un outil visant à aider les femmes spirituelles dans l'épanouissement total de leur vie et dans l'accomplissement de leur essence féminine, tant corporel que psychique.

  • Dans ce guide de développement personnel, Frédéric Collecchia propose une forme originale pour apprendre à se comprendre et trouver des solutions aux tracas du quotidien : les tableaux à remplir. Avec l'idée de vous aider à voir le bon côté des choses et de vous initier à des manières positives de réagir aux petites entraves qui peuvent apparaître dans votre vie, l'auteur souhaite vous accompagner vers ce travail de changement d'attitude pour votre plus grand bien et pour enfin comprendre qu'une solution se cache derrière chaque problème et que celle-ci est une opportunité de grandir et d'en apprendre davantage sur soi et/ou sur les autres. Construit comme un couteau-suisse et une trousse de secours, cet ouvrage propose 57 défis selon vos besoins à l'instant T. D'apprendre à gérer un imprévu à repousser la procrastination, en passant par l'abandon de la rancune, les aléas de la vie les plus courants sont répartis en trois catégories : « vous et votre quotidien », « vous et les autres », « vous et vous-même ».

  • Le tarot d'Honora

    Lucile Escallier

    • Ellebore
    • 15 Juillet 2021

    « Mon cher enfant, mon nom est Honora et, il y a fort longtemps, je parcourais le monde, éclairant le passé, clarifiant le présent et prédisant l'avenir. Entre divination et cartomancie, ma vie a toujours été bien remplie. Le jeu de cartes que tu tiens entre tes mains m'a été offert lors d'un voyage en Italie, il y a de nombreuses années déjà. À présent, le temps m'est compté, mes cheveux sont gris et mes doigts flétris. Mon heure vient, mais je sais que mon jeu sera bien gardé. Avant de laisser ma plume, je dois te transmettre quelques renseignements importants sur ces cartes et leur pouvoir... » À travers ces 22 arcanes majeurs du Tarot de Marseille au graphisme remarquable, Honora nous livre les secrets des lames les plus connues de la cartomancie afin de nous guider dans le voyage mystique que peut être notre chemin de vie. Avec ses reflets métallisés et son livret explicatif, cet oracle bien particulier saura répondre aux débutants comme aux plus expérimentés.

  • Thérapeute du corps et de l'âme, messager du monde des esprits, le chamane est un authentique représentant de la plus ancienne spiritualité de l'humanité. La pensée chamanique nous éveille à l'idée que nous, ainsi que l'ensemble du vivant, faisons partie de l'âme du monde. Inspiré par cette spiritualité ancestrale, le néochamanisme nous offre la possibilité de réenchanter nos vies, de retrouver notre essence profonde et de rétablir notre équilibre énergétique et spirituel. Grâce à ce guide pratique, empruntez cette voie privilégiée et intemporelle, éveillez-vous à l'univers de l'Invisible et à une pleine conscience de la dimension sacrée de la nature. Par des pratiques actuelles issues de grandes traditions vivantes, rencontrez un monde spirituel aux racines ancestrales : initiez-vous au voyage chamanique, partez à la rencontre de votre animal totem et créez vos propres objets de pouvoir. Comme le chamane, accueillez vos rêves et vos visions, instaurez avec les puissances de l'Univers un dialogue dont vous ressortirez riche de savoirs et de sagesse, rétablissant ainsi une relation intime et harmonieuse avec la Terre, notre Mère à tous.

  • Les Mayas sont l'une des plus anciennes civilisations précolombiennes. La culture de ce peuple évanoui dans la nuit des temps, si riche et dédiée à de nombreux dieux et forces de la nature, nous a été transmise par quelques très rares codex ayant miraculeusement survécu au climat chaud et humide de la jungle et à la destruction systématique ordonnée par les conquistadors. Tout comme ces anciens manuscrits illustrés, ce guide propose de découvrir un panthéon mythologique varié et une cosmogonie complexe, ainsi qu'un mode de calcul du temps extrêmement élaboré se traduisant par différents systèmes de calendriers, comme autant de fenêtres sur la façon dont les Mayas voyaient le monde et sur leur profonde spiritualité et philosophie de la vie, encore usitées par leurs descendants et qui nous apprennent toujours beaucoup sur nous-mêmes, nos rapports aux autres, à Mère Nature et au monde qui nous entoure. Entrez dans les secrets des Mayas, explorez votre conscience cosmique et votre Moi intérieur ancien grâce à votre Nawal, esprit animal ou naturel qui régit chaque signe du calendrier et auquel vous êtes connecté, et découvrez votre thème astral à travers le calendrier des treize lunes. Appropriez-vous les pouvoirs mystiques de la croix maya et de l'arbre de vie, et retrouvez l'harmonie naturelle et l'équilibre existentiel afin de mieux aborder votre avenir grâce à aux rituels ancestraux et aux enseignements ésotériques de ce peuple ayant su apprivoiser la nature.

  • D'une quotidienneté désespérante, les migraines et les maux de tête ont longtemps été négligés par la médecine. Des recherches majeures ont depuis été menées pour résoudre ce lourd handicap : les mécanismes de déclenchement de ces phénomènes sont à présent mieux connus et compris, et les procédés d'examen, plus performants. La pharmacopée s'est développée en réponse à ces troubles et offre des réponses majoritairement chimiques (l'aspirine étant le médicament le plus vendu au monde). En dépit de nouveaux traitements continuellement mis au point, l'approche plus globale des médecines alternatives n'a fait que confirmer l'intérêt de cette démarche. Cet ouvrage analyse les différentes causes des maux de tête et des migraines. Il fait le point de façon critique et complète sur les possibilités médicamenteuses en apportant des solutions pratiques qui intègrent la relaxation par la sophrologie dans le processus thérapeutique.

  • Le docteur Stéphan Meyer propose une méthode qui permet de développer, stimuler et renforcer votre mémoire. Basée sur les découvertes les plus récentes en matière de recherche mnémonique, elle approfondit le rôle de la mémoire dans tous ses compartiments : enregistrement, apprentissage, consolidation, structuration intellectuelle et logique. Elle fait également appel à tous les sens - perceptif, visuel et auditif - et vous donne les clés pour être opérationnel dans votre vie quotidienne en proposant des exercices simples et efficaces afin de solliciter le fonctionnement de votre cerveau et de développer les plus insoupçonnables de ses capacités. Vous pourrez ensuite vous évaluer, vous exercer et vous stimuler ; des activités essentielles quand on sait que se souvenir du passé permet d'anticiper le futur et de l'appréhender plus facilement, en maîtrisant mieux les données de notre avenir.

  • En ces temps complexes où les difficultés respiratoires prennent le dessus sur notre quotidien, Chantal Lacombe et Arlette de la Celle-Douceur proposent des solutions naturelles pour apprendre à mieux les gérer. Les personnes souffrant de troubles chroniques, tels que l'asthme ou les répercussions de la Covid-19, pourront y trouver des techniques de soulagement douces, notamment au travers du stretching, de la sophrologie et de la gymnastique. Ce guide pratique présente des exercices dans ces trois disciplines praticables par tout un chacun, et dans n'importe quel contexte. Il vous permettra de travailler le bon fonctionnement et l'efficacité de votre respiration sur le long terme. En pratiquant ces exercices régulièrement, vous combattrez les troubles respiratoires au quotidien et contribuerez à votre bien-être général.

  • Le mérite de l'ouvrage du Docteur Lionel Coudron est de bousculer nos préjugés sur l'acupuncture. Souvent pratiquée, cette branche de la médecine traditionnelle chinoise reste mal connue en Occident. Fondée sur la circulation de l'énergie selon des méridiens déterminés, elle est encore en butte au scepticisme et à l'ignorance. Pourtant, ses résultats et son action thérapeutique sont là pour attester de son efficacité et entraîner l'adhésion. Le Docteur Lionel Coudron pose clairement les grands principes qui fondent cette pratique. Il décrit et analyse ses domaines d'intervention et donne des exemples pratiques d'applications thérapeutiques. Que vous ignoriez tout de l'acupuncture ou que vous soyez convaincu de son efficacité, cet ouvrage vous apportera les connaissances essentielles pour la compréhension de son mode d'intervention. L'acupuncture est un fantastique moyen de prévention et possède une action thérapeutique très efficace. Elle est employée avec succès depuis des siècles en Chine. La médecine occidentale s'est trop longtemps privée de son efficacité. Ce guide contribue à une meilleure compréhension de son fonctionnement, de ses champs d'application et de son action sur notre santé.

  • Dans un monde où toutes sortes de menaces planent sur notre existence, qu'il s'agisse des petits accidents de la vie ou d'ondes négatives dont on peut être la proie, le recours aux pierres de protection constitue le moyen le plus pratique, discret et efficace de se prémunir contre tout désagrément. Qu'il s'agisse de se protéger du mauvais oeil, de se préserver du stress, des douleurs ou de la maladie, tout comme des vibrations basses compromettant notre bien-être, les pierres de protection représentent des alliées inestimables au quotidien. Après vous être familiarisé avec le fonctionnement et les capacités de chaque pierre, il vous sera possible de les assembler sous forme d'amulettes et d'effectuer des rituels afin de démultiplier leurs effets. Ce guide est autant une initiation à la lithothérapie protectrice qu'une invitation à vivre votre vie en toute sérénité.

  • Objectif : ne pas vieillir ! Paraître dix ans de moins dans son allure et sa démarche, ne plus se réveiller en ayant mal au dos et retrouver l'énergie de pratiquer une activité physique, c'est ce vers quoi ce livre propose de vous accompagner. Apprendre à connaître son corps, à corriger les mauvaises postures prises au cours de la journée et pratiquer quelques exercices fondamentaux peut suffire à freiner le processus du vieillissement. Les douleurs s'estompent, le dos se redresse... De véritables retrouvailles avec l'aisance du mouvement et sa vitalité ! Pratiqués régulièrement, ces exercices antidouleurs améliorent rapidement confort et bien-être. Vous trouverez dans ce livre des séances adaptées, classées par type de douleurs avec le choix d'effectuer une série complète ou de composer vos leçons à votre guise en choisissant parmi vos exercices préférés.

  • Dans ce guide pratique consacré à l'art-thérapie, Julie Hamez propose de suivre un atelier créatif par semaine, tout au long de l'année. L'auteure y tient : l'art-thérapie ne consiste pas seulement à colorier des mandalas ! Pas besoin non plus d'être le prochain Van Gogh pour vous lancer : de la peinture au poème, en passant par la bande dessinée et la rédaction d'une carte postale adressée à vous-même, suivez les conseils de l'art-thérapeute et les étapes de chaque séance afin de créer votre propre oeuvre, tout en lâchant prise et en découvrant vos blocages pour mieux les transcender. Chaque atelier est suivi d'une tranche de vie récoltée par l'auteure lors des séances d'art-thérapie qu'elle a prodiguées par le passé, comme autant d'exemples de créativité.

  • L'oracle Ekta

    Hélène Lombardi

    • Ellebore
    • 15 Juillet 2021

    « Ekta » signifie « authentique ». Soyez authentique, écoutez votre intuition, votre petite voix intérieure, sans jugement, avec bienveillance : là est l'intention de ce superbe jeu de 53 cartes illustrées. Accompagné d'un livret indiquant plusieurs pistes d'interprétation pour chacune des cartes, ainsi que les significations des diverses combinaisons et méthodes de tirage, l'Oracle Ekta est riche de sens et facile d'utilisation. Grâce à lui, professionnels et débutants pourront décrypter les messages de leurs guides, qui les aideront à répondre aux interrogations du quotidien. Que l'on cherche à comprendre son passé, connaître son alignement actuel ou interroger son avenir, l'Oracle Ekta s'impose comme un outil précieux de connaissance de soi et d'épanouissement. Il vous accompagne sur la voie de l'authenticité.

  • Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est particulièrement adaptée à la grossesse. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, elle permet de maîtriser ses émotions et de mieux vivre cette période de profonds changements physiques et psychologiques. Les séances proposées dans ce CD sont conçues pour se recentrer sur soi-même et sur son corps. Pratiquées régulièrement, elles aideront à se détendre et à dominer la douleur au moment de l'accouchement pour vivre pleinement l'arrivée de l'enfant. Livre-CD proposant 4 séances de 15 min guidées par un sophrologue à réaliser chez soi : La présence du bébé en soi/Le contact avec le bébé/Vivre son accouchement/Accueillir le bébé.

  • Chacun de nous, à certains moments, peut ressentir le besoin de mieux se connaître : suis-je sur le bon chemin ? En accord avec moi-même ? De quelles ressources innées je dispose ? Quelle est ma mission de vie et quels sont mes blocages : dans mon couple, mon travail, ma famille ? Le Tarot, art sacré ancestral, est un instrument puissant qui agit au plus profond de nous et qui permet d'effectuer un travail pour trouver des réponses, appréhender nos problèmes plus sereinement, nous libérer des émotions paralysantes, et transformer le négatif en énergie positive et créatrice. Les auteures et leur approche novatrice du Tarot de Marseille proposent des tirages inédits mensuels, quotidiens et ponctuels pour se laisser guider par les messages des Arcanes du Tarot, des exercices puissants de développement personnel et des rituels magiques à expérimenter. Ce livre offre de multiples clés pour ouvrir les portes de la compréhension de Soi et nous montre que rien n'est figé en nous donnant les outils pour dépasser les obstacles de notre vie, changer notre destin et révéler notre magie intérieure.

  • L'ouvrage de Catherine Barry rend possible une meilleure appréhension de la notion d'énergie dans notre quotidien. Il nous propose non seulement une approche théorique, mais surtout une pratique préventive qui sera bénéfique à notre santé. C'est une véritable hygiène de vie fondée sur des principes simples de respiration, de visualisation, de relaxation et de stimulation des méridiens, qui aura des répercussions favorables sur votre comportement. La symbolique chinoise sert de guide au cheminement de l'esprit à travers le corps, permettant de vivre ce principe d'union indissociable du corps et de l'esprit. Sa grande connaissance de la pensée chinoise, et particulièrement de la médecine, permet à Catherine Barry d'aller à l'essentiel et de nous proposer une réactualisation des principes énergétiques qui ont fait leurs preuves depuis des siècles. C'est un message de sagesse, de raison, qui retrouve ici une efficacité toute actuelle.

  • Gri-gri, amulette, porte-bonheur, fétiche, talisman... Ces objets existent depuis la nuit des temps. Dessins, bagues, bijoux, pierres tombées du ciel, au fil des siècles et des civilisations, les femmes et les hommes les ont portés dans l'espoir de favoriser la chance, se soigner, être heureux ! Les talismans et les amulettes apparus il y a des milliers d'années, parfois sous d'autres formes, sous d'autres dénominations, sont toujours présents dans nos vies. Amulettes et talismans relèvent-ils de la superstition ? Sur quelles antiques croyances et anciennes connaissances reposent ces coutumes ? À moins que ces objets ne matérialisent réellement un lien indicible, invisible entre l'univers et nous ! À moins qu'ils ne soient autant de preuves d'une interaction permanente entre le ciel et la Terre. Partez à la découverte de ces objets magiques des quatre coins du monde.

  • Le Qi Gong est l'art de cultiver le qi, « l'énergie ». Cette pratique permet aussi bien de se maintenir en forme que de développer sa force physique et mentale. Il est pratiqué depuis des siècles par des milliers de Chinois qui en ont fait un instrument remarquable, agissant dans différents domaines et particulièrement dans celui de la santé. Il fait partie de l'explication cosmogonique chinoise, fondée sur l'équilibre du Yin-Yang. Zhou Yi, maître de Qi Gong à l'université de Pékin, dévoile dans cet ouvrage, avec la collaboration de Karin Blair, les grands principes et la pratique de cette technique. Il nous propose une série d'exercices plus spécialement adaptés aux problèmes de la vue. C'est par la lenteur des mouvements que cette gymnastique énergétique vous permettra d'améliorer vos problèmes de vision : strabisme, myopie, astigmatisme... et les séquelles y afférant : migraines, perte de mémoire. La pratique du Qi Gong vous permettra d'atteindre un équilibre que vous ressentirez à tout instant de votre vie.

  • Grâce à cet ouvrage pratique, vous appréhenderez toutes les techniques du fitness, et plus particulièrement le Step, le Low Impact Aerobic et le High-low, le Body-sculpt et le Pilates. Accessible et complet, il s'adresse à tous ceux qui souhaitent s'investir dans leur remise en forme, professionnels comme amateurs passionnés. Les méthodes de travail sont décrites avec précision afin de construire des séances performantes et dynamiques. Ainsi, vous pourrez : découvrir les consignes de placement et de sécurité, appréhender l'exécution des mouvements, maîtriser les pas de base, évaluer votre niveau grâce à des synthèses de pratique, assimiler la technique de réorientation, intégrer le cueing, saisir l'importance de la musique, exploiter le cross phrasing et enfin créer vos propres chorégraphies. Ce manuel très complet vous accompagnera tout au long de votre parcours et deviendra l'outil indispensable auquel vous référer en permanence pour améliorer votre apprentissage et votre pratique.

  • Ce livre explore l'ultrasensibilité en s'articulant autour des deux témoignages croisés et complémentaires d'une femme et d'un homme, lesquels illustrent leurs propos par nombre d'exemples. Par leurs mots justes, les auteurs explorent la vie professionnelle, familiale, personnelle et interpersonnelle des personnes ultrasensibles, ainsi que tous les obstacles auxquels ces dernières doivent faire face dans la vie de tous les jours. Ils mettent également en lumière les raisons pour lesquelles cette particularité est à chérir. Le tout est accompagné d'une synthèse de l'expérience d'Alban Bourdy, lui-même en charge d'une association traitant du haut potentiel intellectuel et émotionnel. Il s'agit d'un ouvrage à coeur ouvert, coloré et intime, oeuvrant à embrasser l'entièreté des aspects de la vie humaine. Cumulant témoignages et aspects pratiques, ludiques et didactiques, Marjorie Levasseur et Alban Bourdy visent à dissiper clichés, négativisme et malentendus, et à toucher le plus grand nombre en donnant une vibrante vision panoramique et colorée de la thématique. Saverio Tomasella, psychanalyste et auteur renommé pour son écriture de l'hypersensibilité ("Hypersensibles", Le Livre de poche, 2016 ; "À fleur de peau", Pocket, 2018 ; "Ultrasensibles au travail", Eyrolles, 2019), signe la préface de cet ouvrage.

  • Bernard Baudry a commencé la pratique du yoga sur les conseils du corps médical et a rencontré Michelle Georget, professeure de yoga diplômée. De cette rencontre sont nées les sept leçons de yoga proposées dans ce livre. Elles sont le fruit d'un travail suivi de trois années, en cours particuliers d'une heure. Les auteurs nous proposent de partager les moments représentatifs d'une expérience d'échange entre maître et élève. Ce livre présente donc à la fois des exemples de séances possibles et quelques supports de réflexion pour les prolonger. Conçues en fonction d'un état spécifique du pratiquant, comme la fatigue, la nervosité, l'anxiété, le manque de confiance, etc., les séances sont une invitation à se découvrir à travers les différents thèmes proposés et à organiser sa propre pratique individuelle.

  • Le dieu Odin les aurait offertes aux hommes ; en vieil islandais, leur nom signifie « secret » : les runes, glyphes nimbés de mystères, constituent un ancien alphabet magique chargé de symboles, un chemin initiatique qui vous mènera vers un savoir occulte de la magie nordique. Cet ouvrage vous dévoilera la sagesse des runes et leurs pouvoirs, et vous permettra d'en libérer toute la puissance. II vous ouvrira la voie de la divination runique et vous initiera à la maîtrise de l'énergie cachée dans ce système sacré. Les vingt-quatre runes, arcanes de l'ancien monde nordique, sont autant de portes symboliques que vous pourrez ouvrir sur les divers aspects de votre vie. Cet alphabet sacré illuminera vos choix, vous guidera dans les passages délicats de votre existence et vers l'accomplissement de vos objectifs et l'acquisition d'une emprise sur de multiples facettes de votre destinée. Véritable guide pratique inspiré par une spiritualité millénaire, cet ouvrage vous initiera aux arts divinatoires de l'ancienne tradition nordique à travers différents tirages et oracles runiques. Il vous dévoilera également les mots de pouvoir issus de la magie du Nord, vous enseignera la méditation par les runes, ainsi que le yoga et les chants runiques, et vous guidera dans la fabrication de runes et de talismans personnalisés. Cette ancienne sagesse née sous le soleil de minuit des longues nuits boréales éclairera votre parcours spirituel et vous éclairera sur vous-même.

  • Le massage californien, également appelé Sensitive Gestalt Massage, est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psycho-corporelle. À partir de longs mouvements lents et fluides, cette pratique amène le patient à une profonde relaxation, à la fois physique et mentale. Parce que mieux connaître son corps, c'est mieux se connaître soi-même, le massage californien permet de reprendre contact avec son potentiel et d'évacuer les tensions, qu'elles soient musculaires ou émotionnelles. Aisé et plaisant à pratiquer, il procure par ailleurs un bien-être immédiat à celui qui le reçoit et rend confiant celui qui le donne. Ce livre-DVD s'adresse en particulier aux aficionados du massage qui souhaitent approfondir leurs connaissances. Livre + DVD avec une séance complète filmée et commentée par une professionnelle de la pratique.

  • à la croisée des trois mondes spirituels incas Nouv.

    Les premières traces avérées de la présence des Incas remontent au début du XIIe siècle sur les rives du lac Titicaca. Si cette civilisation vouait un véritable culte au Soleil et lui érigeait des temples recouverts d'or, son panthéon comprenait de nombreuses autres divinités. L'Empire inca s'est éteint depuis longtemps sans transmettre de traces écrites, mais ses descendants conservent précieusement les rites et coutumes qui ont survécu jusqu'à aujourd'hui grâce aux traditions orales, perpétuant ainsi l'enseignement mystique de ce peuple si proche des étoiles et de ses dieux. Découvrez les secrets et vertus des anciens rituels incas, apprenez à utiliser un quipu ésotérique et spirituel, utilisez les pouvoirs de la chacana, effectuez une cérémonie d'offrandes à Pachamama la Mère nature, pratiquez la divination et laissez les trois commandements incas vous guider vers une version plus cosmique de vous-même.

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