Sciences & Techniques

  • Extraterrestre ; le premier signe d'une vie intelligente Nouv.

  • La naturopathie est une médecine ancestrale de prévention. Elle utilise des méthodes de soins qui renforcent les défenses de l'organisme dans sa globalité. Être connecté à la nature, mieux manger, prendre soin de nos émotions... Autant de solutions simples et accessibles pour mieux vivre son quotidien et prévenir les maladies.
    Ce guide complet et très richement illustré vous fait découvrir les fondamentaux de la naturopathie et du corps humain, pour une meilleure compréhension de notre fonctionnement et de cette médecine douce. Vous trouverez également des informations pour personnaliser vos actions selon votre profil.
    À l'aide de conseils simples et efficaces, retrouvez une santé à toute épreuve et un bien-être décuplé !

  • Cardamome, curcuma, gingembre, moutarde, vanille...

    En tant qu'assaisonnement dans nos plats ou bien sous forme de décoction, infusion ou encore cataplasme, les épices sont pleines de bienfaits pour notre organisme. Découvrez dans cet ouvrage pratique l'histoire des épices, prisées depuis la nuit des temps, ainsi que 25 épices essentielles à utiliser au quotidien pour vous permettre de prévenir et traiter efficacement divers troubles : aphtes, ballonnements, bronchites, maux de gorge, stress...

    Chaque fiche présente leurs propriétés et leurs principes actifs, des remèdes santé, ainsi qu'une recette gourmande ou bien-être, pour en profiter autrement.

    Conciliez santé et gourmandise grâce aux nombreuses vertus des épices !

  • Savon de Marseille, savon noir, vinaigre blanc, bicarbonate, percarbonate, blanc de Meudon... Il existe tant de produits sains et à portée de main qui possèdent chacun de multiples fonctions : détachante, détartrante, blanchissante.... Lessive au savon noir, cake vaisselle, galets WC effervescents : dans cet ouvrage, découvrez une présentation complète et détaillée de 10 NETTOYANTS NATURELS INDISPENSABLES AU QUOTIDIEN pour entretenir facilement votre intérieur. Grâce aux conseils de Marie Tounette et aux nombreuses utilisations et recettes, constituez votre propre droguerie dans une optique économique et zéro déchet avec des produits beaux, vertueux et efficaces, pour une maison qui respire la fraîcheur !

  • Le serment Nouv.

  • Une fin de vie choisie, digne et sans souffrance. Ne s'agit-il pas là du souhait de la plupart d'entre nous ?
    La médecine actuelle permet, dans la plupart des cas, de respecter ce voeu. Il n'en va malheureusement pas de même de toutes les législations.
    Et pourtant, les circonstances dans lesquelles la mort survient sont déterminantes pour le deuil, comme l'illustrent les témoignages rassemblés dans cet ouvrage. Un plaidoyer pour l'empathie et la dignité.

  • Le Grand Atlas de l'Astronomie, magnifiquement illustré, présente l'immensité prodigieuse de l'Univers.
    À travers une description détaillée accompagnée d'images impressionnantes, il nous invite d'abord à la découverte de notre système solaire - à commencer par les corps célestes qui nous semblent les plus familiers, le Soleil et la Lune.
    Cet ouvrage nous emmène ensuite dans un palpitant périple à travers les phénomènes fascinants des galaxies et des systèmes d'étoiles, puis nous explique les complexes théories sur l'origine de l'Univers pour enfin s'achever par un captivant survol de l'histoire de l'astronomie et de l'exploration du cosmos.
    Plus de 400 photographies en couleur, images et planisphères illustrent les connaissances générales passionnantes rassemblées dans des textes hautement informatifs ainsi que les nombreux encadrés éclairant l'état actuel de la recherche, avec ses aspects et événements marquants ou curieux.
    À la fois ludique et instructif, le Grand Atlas de l'Astronomie est un voyage passionnant dans notre Univers.

  • Découvrez tous les bienfaits de l'auriculothérapie Médecine douce reconnue par l'Organisation mondiale de la santé, l'auriculothérapie est une méthode permettant de soulager les maux du quotidien grâce à des points de pression sur l'oreille. En effet, chacun des points du pavillon de l'oreille est en correspondance avec une partie spécifique du corps. En utilisant les propriétés réflexes, il est ainsi possible de se faire du bien durablement.
    L'auteur, après avoir travaillé plusieurs années avec son père Paul Nogier, à qui l'on doit la découverte de l'auriculothérapie, vous livre ici tout ce qu'il faut savoir sur cette méthode passionnante et les clés pour l'utiliser chez soi très simplement. Maux de ventre, troubles du sommeil, migraines : apprenez à vous soigner en toute sécurité pour un bien-être quotidien décuplé.
    Bénéficiez d'une guérison douce et naturelle !

    Médecin diplômé de la faculté de médecine, Raphaël Nogier pratique l'auriculothérapie dans son cabinet depuis plus de trente ans, tout en animant des conférences et des séminaires sur l'auriculothérapie dans le monde entier.

  • Pratiqué depuis des milliers d'années en Inde, l'ayurveda est la plus ancienne médecine holistique du monde, envisageant l'homme dans sa globalité (corps, âme et esprit) et cherchant avant tout les raisons du déséquilibre chez l'être humain pour le soulager durablement.

    Fruit de la collaboration entre Marine Le Gouvello et le Docteur Jayaprakash Gokul, ce livre vous apporte toutes les clés de compréhension de la médecine ayurvédique, faisant un pont entre l'Inde et nos sociétés occidentales, afin que vous puissiez vous approprier ses éléments de sagesse, utiles pour soulager les maux du quotidien : insomnies, problèmes digestifs, stress, gestion du poids...

    La première partie de cet ouvrage, destinée à vous faire comprendre le fonctionnement de cette médecine traditionnelle, vous présente ses concepts fondateurs, son histoire et ses différents traitements.

    La seconde partie entre dans l'aspect pratique via les différents types de constitutions :
    - Dans un premier temps, un questionnaire vous permettra de déterminer votre profil : vata, pitta, kapha ou constitution mixte.
    - Chaque profil fait ensuite l'objet d'une description précise : caractéristiques, points forts et points faibles. Vous découvrirez alors tous les conseils et les exercices destinés à rééquilibrer votre constitution de manière simple : régime alimentaire, hygiène de vie, postures de yoga, exercices de respiration ou de méditation, phytothérapie...

    PARTEZ À LA DÉCOUVERTE DE LA SAGESSE ANCESTRALE DE L'AYURVEDA POUR AMÉLIORER VOTRE BIEN-ÊTRE !

  • L'hypertension artérielle, caractérisée par une augmentation de la pression du sang dans les artères, est une maladie banalisée ou ignorée. Pourtant, elle touche environ 30 % des adultes en France, ce qui fait d'elle la maladie chronique la plus répandue dans notre pays, et peut conduire à différentes complications.

    Le docteur Florent Laveau, spécialiste des pathologies cardiovasculaires, vous donne les clés pour comprendre le fonctionnement de cette maladie et pour mieux la vivre au quotidien. Associant rigueur scientifique et approche bienveillante et empathique, l'auteur aborde le sujet sans tabou. De nombreux cas cliniques et témoignages complètent l'ouvrage, apportant aux explications médicales un regard humain et pratique sur cette maladie.

  • Une balade cosmique entre sciences et musique pour découvrir la tradition millénaire qui relie les mathématiques, l'astronomie et la musique, ces disciplines qui n'en formaient qu'une de l'Antiquité à la Renaissance.
    Pythagore, Oresme, Kepler, Newton... les architectes de la pensée contemporaine ont tous étudié les mathématiques, l'astronomie et la musique, ce qui nous invite à réfléchir sur le découpage disciplinaire de la connaissance et de son enseignement.
    Tout au long de l'histoire de l'humanité, ces disciplines se sont influencées et continuent à le faire aujourd'hui où l'on écoute autant que l'on observe l'Univers à travers l'étude des pulsars, des ondes gravitationnelles, des crépitements quantiques, des vibrations des étoiles...
    Jusqu'au cri de l'Univers primordial !

  • Mon coffret naturopathie Nouv.

    Mon coffret naturopathie

    Collectif

    • Mango
    • 22 Octobre 2021

    * Un livre pour pratiquer la naturopathie au quotidien * Un rouleau de jade pour repulper, lisser et détoxifier sa peau * Une balle en mousse pour des automassages précis et en profondeur

  • L'algue est aujourd'hui considérée comme « l'aliment de demain ». Découvrez toutes les utilisations possibles des algues sur la santé, leur utilisation en « beauté », dans la maison, en cuisine.

  • Fabriquez les soins adaptés pour la peau sensible de bébé et de maman ! Lotion nettoyante, crème nutritive et huile de bain pour bébé... mais aussi, masque visage, beurre anti-vergetures pour les mamans et futures mamans.



    À l'aide de fiches pratiques, recettes et conseils d'utilisation, apprenez à réaliser des soins naturels :

    - Tout savoir sur les spécificités de la peau de bébé, et la protéger - Les ingrédients adaptés aux tout-petits et aux futures mamans - Les soins à privilégier pendant et après la grossesse.



    À vous les soins faciles et écolos !

  • Nous avons tous connu des problèmes de digestion, sommeil, gestion du stress, déficience immunitaire ou maintien du poids. L'objectif de cet ouvrage est d'éclairer sur la façon dont la naturopathie, discipline millénaire issue de l'observation de la nature, peut aider chacun d'entre nous au quotidien, en plaçant l'hygiène de vie à la première place. La première partie de cet ouvrage établit un état des lieux clair et objectif de la naturopathie : ses origines, ses outils spécifiques, ses cinq piliers (vitalisme, holisme, causalisme, humorisme et hygiénisme), ses techniques traditionnelles et les grandes constitutions qui nous caractérisent (nerveux, bilieux, sanguin et lymphatique).
    L'auteur présente également en détail le bilan de vitalité qu'effectue le praticien lors de la première consultation. La seconde partie entre dans l'aspect pratique des pathologies via les quatre grands thèmes des maux contemporains : le système digestif (problèmes de transit, flore intestinale, intolérances alimentaires, perméabilité intestinale, gluten, lactose...) ; le système nerveux et la gestion du stress (système endocrinien, surmenage, burn-out, insomnie, chronobiologie, dépression, addictions) ; le syndrome métabolique (surpoids, flore intestinale, hypertension artérielle, bilan lipidique, diabète, index glycémique, régime paléo-cétogène); l'inflammation (inflammation aiguë, acidose, allergies respiratoires, pathologies auto-immunes, cancérologie).
    Les pathologies sont examinées en détail à travers leurs signes cliniques et leurs causes possibles, en proposant pour chacune d'elles les clés naturopathiques adaptées : alimentation, exercices physiques, gestion psycho-émotionnelle, hydrologie, phytothérapie et aromathérapie, techniques manuelles, réflexes, respiratoires, énergétiques et de rayonnement. Ce livre est enrichi de conseils précis liés à la pratique du yoga, ainsi que de fiches pratiques qui résument concepts et techniques utilisés en cabinet.

  • Comment se forme le sel ? Quels acteurs entrent en jeu dans sa production ? Quelles sont ses utilisations possibles ? Ce livre répond aux questions que l'on peut se poser sur la production et la consommation du sel, en mettant en avant les effets bénéfiques de sa production sur l'environnement.

  • Observer les étoiles

    Pierre Kohler

    Un guide très pratique pour identifier les étoiles et les principales constellations :
    - 12 cartes du ciel avec les constellations visibles.
    - des explications et des conseils pour observer le ciel.
    - une clé pratique d'identification.
    - pour chaque constellation des informations scientifiques et des anecdotes.
    .- des adresses utiles.

  • Baumes pour les piqûres, les gerçures, la fatigue, crème pour les brûlures, cataplasme pour les entorses... des recettes faciles et variées à fabriquer maison !



    Prendre soin de soi et de sa santé, tout en se reconnectant à son environnement naturel, c'est possible. Découvrez :

    - L'art de la cueillette : les plantes à cueillir ou à cultiver, les périodes de cueillette, le séchage et la conservation...

    - Les techniques à maîtriser : préparer un macérât huileux, une infusion, une décoction...

    - Des conseils et astuces d'utilisation.



    Bénéficiez des vertus des végétaux en confectionnant des soins faciles et écolos !

  • Alliées ancestrales de l'être humain, les plantes sont accessibles à tous et leurs bienfaits ne sont plus à prouver. Leur utilisation associée au pouvoir de l'intention, ingrédient essentiel de tout travail magique, permet de réaliser des remèdes pour soigner maux et petits bobos du quotidien.
    Purification, protection, confiance en soi, bien-être, chance et abondance, créativité, sommeil, amour et cycles féminins... découvrez les plantes sorcières et l'étendue de leurs pouvoirs à travers des remèdes magiques et les rituels lunaires ou saisonniers qui leur sont associés.
    Découvrez les secrets et bienfaits des plantes sorcières !

  • La sophrologie

    Julie Lecureuil

    • Rustica
    • 4 Septembre 2020

    Prenez-vous suffisamment de temps pour vous ? Parvenez-vous à gérer des situations de stress, des événements difficiles ? La sophrologie nous permet d'apprendre à nous retrouver, à nous recentrer sur nous-même, à découvrir nos ressources intérieures, et à nous autoriser des instants de détente.

    Grâce à ce livre, qui se présente comme un voyage méditatif, relaxant et introspectif, vous comprendrez en douceur ce qu'est la sophrologie et ce qu'elle peut vous apporter. Vous découvrirez également, tout au long de votre lecture, une foule d'astuces et d'exercices pratiques s'adaptant à différents moments de la journée et de votre vie, que vous pourrez intégrer petit à petit à votre quotidien.

    La sophrologie vous permettra d'aller vers plus de sérénité et de mieux-être dans votre relation à vous-même et aux autres !

  • Comment apprendre à booster son système immunitaire, résister aux maux de l'hiver (rhume, engelure...) de façon à avoir un corps sain, en forme et résistant (au Covid comme à autre chose) et se préserver des risques infectieux. Contenu aussi antirhume, anti-maux de l'hiver. (Exemple : comment faire le plein de vitamine D, C et zinc pour se renforcer contre les virus à l'aide de poivrons, pomelos, graines de courges, 15 min d'exposition par jour au soleil minimum, etc.) Le contenu est intéressant, facile à mettre en place et rassurant (sans tomber dans le complétement alimentaire à tout-va).

  • Refonte en version integra de 9782737374586.
    Sous-titre : Histoire et usages des plantes en France.
    Des plantes médicinales renommées (l?ail), aux espèces moins connues (le plantain badasson ou l?alchemille) dont les usages sont plus confidentiels ou spécifiques à une région, l?auteur a dressé une cartographie des remèdes populaires à base de plantes. Chaque plante ou famille de plantes bénéficie d'une description détaillée. L'auteur spécifie où on peut la trouver, la resitue dans un contexte historique, donne les indications thérapeutiques ainsi que ses usages selon les régions.

  • Comprendre le passé pour mieux manger au présent !

    Dans une fresque historique passionnante qui remonte aux origines de l'humanité, Cyril Laporte et Pierre Joyeau expliquent comment les révolutions alimentaires (sédentarisation au néolithique et industrialisation au xixe siècle) ont éloigné l'homme de ses besoins fondamentaux, favorisant l'augmentation dramatique des maladies dites « de civilisation » (cancers, diabète, maladies cardiovasculaires, auto-immunes, inflammatoires, etc.).

    Tout en tenant compte de l'évolution de nos modes de vie, ils mettent en lumière ce dont nous avons réellement besoin pour ne pas tomber malades et nous donnent des clés précieuses pour nous protéger.

    Il n'est jamais trop tard pour réagir, ne plus subir et prendre notre santé en main. C'est ainsi que nous pourrons faire notre propre révolution alimentaire !

  • Sainte Hildegarde de Bingen, naturopathe avant l'heure, a dès le XIe siècle employé les plantes pour soigner diverses affections du corps et de l'esprit.
    Ce précieux petit ouvrage rassemble les remèdes et prescriptions de la moniale pour vaincre les allergies, éloigner la dépression... Vins cordiaux, onguents et autres baumes n'auront ainsi plus de secrets pour vous...

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