• Les superfoods (ou superaliments) portent bien leur nom. Ils sont riches en nutriments réputés pour leurs effets bénéfiques sur l'organisme : renforcement du système immunitaire, élimination des toxines, effet anti-fatigue, mais aussi prévention des risques cardiovasculaires et même de certains cancers. Les superfoods sont de précieux alliés pour rester en bonne santé et vous protéger des agressions extérieures.


    - L'introduction vous propose une liste des superfoods incontournables, des plus courants au moins connus, ainsi que leurs principaux bienfaits.
    - Amusez-vous à dénicher ces aliments magiques sur tous les étals : fruits, légumes, céréales, poissons. mais aussi graines, produits laitiers, algues.
    - Découvrez 500 recettes gourmandes et savoureuses, soit autant d'idées pour une alimentation saine, joyeuse et colorée au quotidien. Et alliez définitivement bien-être et plaisir des papilles !

  • Ce livre propose de manière astucieuse une cuisine pour régaler les tout-petits :


    - 500 recettes diversifiées et adaptées à l'évolution de votre enfant. De délicieux petits plats pour lui faire découvrir, en fonction de ses besoins, mille et une saveurs.
    - Des conseils pratiques, suivant l'âge du bébé, sur le choix des aliments et les proportions les plus appropriées pour un menu équilibré.
    - Une partie consacrée aux allergies et aux intolérances alimentaires.


    Journaliste culinaire, Beverly Glock écrit pour différentes revues ou sites internet destinés aux parents. En 2001, lorsque sa fille demande à cuisiner avec ses amis pour sa fête d'anniversaire, elle lance son activité d'ateliers de cuisine pour enfants. Elle vit en Angleterre avec son mari Peter et leur trois enfants, qui apparaissent régulièrement à ses côtés dans ses chroniques.

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