Vie pratique & Loisirs

  • Habiter son utérus

    Maud Renard

    • Tana
    • 23 Septembre 2021

    Vous êtes unique et votre sphère gynécologique le sait. En fonction de ce que vous vivez, de ce que vous exprimez et de ce que vous ressentez, vos cycles et vos organes génitaux vont réagir avec vous. Oui, le corps vous parle avec son propre langage, et la gynécologie émotionnelle est un outil qui permet de prendre soin de vos émotions pour prendre soin de votre utérus. Accompagnante formée en gynécologie émotionnelle, Maud Renard partage une vision moins médicale et plus intuitive de la sphère gynécologique. Elle vous invite à aller habiter confortablement et en toute sécurité votre utérus grâce à une meilleure compréhension physique, émotionnelle et énergétique.
    Une nouvelle vision de votre anatomie, vos hormones et vos émotions afin de découvrir les liens qui les unissent.
    Une initiation au décodage émotionnel de vos déséquilibres menstruels et de vos troubles gynécologiques pour comprendre ce que votre corps veut vous dire.
    Des outils puissants de connexion à votre utérus mais aussi à votre sang menstruel et à votre sexualité à travers des exercices de mouvement, des rituels et des visualisations pour y trouver sérénité, confiance et puissance.

    Un guide pour honorer son utérus par le prisme des émotions.

  • Découvrez comment concrétiser vos envies de changements, en apprenant à vous fixer des objectifs réalisables et à agir dans la durée ! Ce cahier s'adresse à tous ceux qui cherchent à améliorer leur quotidien et réaliser leurs rêves tout en douceur. Une boîte à outils réjouissante pour changer sa vie et s'épanouir petit à petit !

  • Ce Grand Livre des Fruits Tropicaux est une véritable invitation au voyage.
    Quelques 135 espèces sont recensées et développées dans cet ouvrage, ainsi se côtoient des fruits d'origines très diverses : le litchi qui nous vient de Chine, l'avocat d'Amérique Centrale, la mangue d'Inde, l'ananas d'Extrême-Orient, la carambole de la Péninsule Malaise, le fruit à pain de Polynésie, les dattes d'Afrique du Nord... Ces fruits, mûris sous le soleil, sont l'image même de la diversité retrouvée.
    Précis sans être trop scientifique, mêlant histoire et conseils pratiques, abondamment illustré, cet ouvrage satisfera toutes les curiosités. Car si certains de ces fruits ont fait leur apparition sur nos tables depuis longtemps, d'autres égayent déjà les étals des marchés tropicaux et méritent d'être découverts. Un livre à savourer...

  • Pierre Hoy dévoile dans ce livre la galerie de ses animaux " malades " de la ferme.
    C'est par la sculpture qu'il aborda son travail d'aquarelliste, s'inspirant des plus grands tels Pompon, Bugatti et autre Barry. Alors pour notre plaisir, défilent sous nos yeux, lapins, poules, vaches, moutons et dindes, chiens et chats, ânes et chevaux... Et comme tous, semblent complices, ils se montrent tout en nous observant, ce qui fit écrire un jour à Elias Canetti : " Chaque fois qu'on observe un animal, on a l'impression qu'il y a là un être humain en train de se foutre de nous ".
    Les textes de Jules Renard apportent une douce musique, à ces illustrations si vivantes.

  • Les papillons se raréfient.

    En 15 ans, le nombre de papillons vivant dans les prairies a été réduit de moitié. Cette tendance n'est pas inéluctable et chacun, dans son jardin, peut contribuer à leur retour.

    Vous trouverez dans ce guide tous les conseils pour attirer les papillons et les observer dans votre jardin :

    Découvrir comment vivent les papillons et quels sont leurs besoins aménager son jardin et choisir les bonnes plantes pour favoriser leur présence et les attirer reconnaître les 28 papillons les plus communs ainsi que les 18 papillons plus rares des jardins

  • Grâce aux quizz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation..., découvrez comment repérer votre profil de stressé; identifier le bon stress et en faire un allié; éliminer le mauvais stress qui génère l'inconfort; développer une solution court terme pour gagner en sérénité; mettre en place une stratégie anti-stress, clé d'un confort à long terme...

  • «  Tout est possible. J'ai traversé de nombreuses épreuves, l'essentiel est de ne jamais renoncer. C'est le message de confiance que  je  veux faire passer aux jeunes, un  message de  persévérance.  »  Wendie Renard, capitaine emblématique de l'Olympique Lyonnais, compte déjà 13 titres de championne de France, 6  Ligues des champions et plus de 100  sélections en équipe de  France.


    Dans ce livre, elle nous fait vivre son parcours hors du commun  : de sa jeunesse martiniquaise au Prêcheur, à  l'arrivée en Métropole. Un chemin loin d'être tracé d'avance.
    Elle partage avec nous ses valeurs le courage, le respect, la combativité  , qui l'animent depuis toujours. Un récit d'une  sensibilité rare.


    Avec des témoignages inédits de ses proches, de  ses anciens entraîneurs, et de Jean-Michel Aulas.

  • Depuis de nombreuses années, psychologues, sociologues, et couchologues se penchent sur le bien- être et l'équilibre de l'enfant, de sa première cellule embryonnaire à son premier poil sous les bras ! Et la mère dans tout cela ? Y'en a toujours que pour les mêmes !
    Sa vie, mais aussi ses rapports aux autres : à son homme tout d'abord, mais aussi à sa mère et à sa belle-mère, qui viennent elles-mêmes de naître grands-mères, preuve que jamais cela ne s'arrête ! Évidemment, tout cela n'est rien à côté du très insigne bonheur de s'entendre dire « Môman »...

  • Prendre en main sa vie, c'est se mettre en route pour un long voyage, avec l'envie de conquérir de nouveaux territoires.
    Pour y parvenir, la motivation est évidemment essentielle... mais elle ne suffit pas. Il est important d'être préparé et équipé : c'est l'objectif de ce livre. Chacune des 8 étapes permettra au lecteur d'affiner sa stratégie pour devenir plus visible.
    Cet ouvrage ludique et pédagogique propose des clés pour développer un leadership créatif, intuitif et audacieux à l'aide d'outils comme :
    La Carte Réseau, la Trousse Anti-Stress, la Boussole Orientée Motivation(r), le Baromètre Attitude Leader(r), et de nombreux exercices variés.

  • Notre perception du monde a considérablement été boulevrsé et la musique n'est pas restée insensible à ces changements. Sachant que les relations entre l'espace et le temps sont en perpétuelle modification, que toutes les musiques du monde sont disponibles à notre oreille en un instant, qu'on peut fabriquer synthétiquement des espaces musicaux jusaque là inimaginables, quels repères proposer à l'enfant pour que la musique est un sens pour lui ? Comment faire émerger une écoute intérieure au milieu de ce déferlement sonore ? Il est nécessaire d'ancrer notre appréhension du monde sonore dans une réalité vécue, afin de garder à la musique son pouvoir d'expression. Au travers dejeux concret, développant à la fois l'écoute et l'invention, l'auteur conçoit un apprentissage musical en correspondance avec la perception spatiale et sonore que nous avons du monde.

  • Messieurs, vous en rêviez, vous l'avez fait... un bébé va bientôt pointer le bout de son nez !

    Pour faciliter la vie de tout le monde (et surtout celle de votre chère et tendre), découvrez vite quelques consignes élémentaires pour vivre 9 mois (et plus) de bonheur. Ce livre vous aidera à supporter votre femme (dans tous les sens du terme) et vous évitera certaines maladresses qui vous seraient reprochées jusqu'à la fin des temps. Car on peut en mettre, de la rancune, dans un utérus !

    Comment se comporter à l'annonce d'une grossesse ? Comment s'investir dans le choix d'une poussette ? Comment s'initier aux joies de la puériculture ? Plus vous saurez répondre à ces questions et plus les 9 mois et 20 années qui s'annoncent (temps moyen pour transformer un embryon en adulte responsable) vous paraîtront faciles. Enfin, moins difficiles...

    Un essai « obstétrique » hautement scientifique à mettre entre toutes les mains, même (et peut-être surtout) féminines.

  • Plus de trente ans après l'avènement de la nouvelle cuisine, qui représente aujourd'hui la haute gastronomie ? comment fonctionne-t-elle ?
    Dans les coulisses des bonnes tables, la grande casserole est une promenade gourmande à travers la france. une large galerie de portraits. des garants de la tradition et du terroir (paul bocuse, michel guérard, bernard loiseau, jacques maximin) aux créatifs (pierre gagnaire, alain passard). des provinciaux en capitale (ghislaine arabian, alain dutournier, guy martin) aux philosophes (michel bras, olivier roellinger), jusqu'aux funambules (thierry breton, yves camdeborde). tous sont gouvernés par une même obsession, éperonnés par un même désir : régaler le gourmet.
    Derrière l'enseigne prestigieuse se cache une profession âpre et exigeante où le souvenir de l'apprentissage est tenace, où la finance joue un rôle important, où des anonymes tiennent les fourneaux, au fil des saisons, au gré des produits...
    Figurative ou abstraite, régionale ou intuitive, sous une même étiquette se décline une carte gastronomique variée. que propose-t-elle à table ? comment, dans le menu, saveurs et textures s'articulent-elles ? quels rapports casseroleurs et producteurs entretiennent-ils ?

    Une déambulation culinaire et poétique sans concession, illustrée par les photographies originales de ludovic lacroze.
    Un livre truffé de tours de mains, de recettes distillées sur le ton de la confession, de menus dégustation, saupoudré d'anecdotes bien relevées...

    Jean-claude renard est journaliste et écrivain.
    Ludovic lacroze est photographe indépendant.

  • Aux pays des oiseaux

    Renard. Franck/

    • Perron
    • 30 Octobre 2004

    Tapi dans son affût minuscule, le photographe attend patiemment les oiseaux.
    Qu'il s'agisse des grues élégantes, des martins-pêcheurs, des milliers de fuligules ou des mystérieux tétras lyres, Franck Renard nous emmène à leur rencontre dans un voyage initiatique à travers l'Europe. De la taïga finlandaise aux rivages bretons, en passant par les Alpes, la Zélande ou l'Ardenne, le photographe crapahute, escalade, patauge, gèle ou transpire, avec toujours l'espoir de rencontrer ses sujets favoris.
    Au pays des oiseaux est l'album d'un passionné de photographie et de nature. Les images étonnantes, éclatantes ou tout en douceur de centaines d'oiseaux libres et sauvages sont complétées par des commentaires relatant les aventures et mésaventures du photographe. Des informations pratiques sur les lieux visités et didactiques sur les espèces illustrées complètent parfaitement ce recueil d'images magnifiques.
    Au pays des oiseaux est une invitation à redécouvrir le monde merveilleux et toujours captivant des oiseaux de nos régions.

  • une folle envie de faire la nouba ? c'est le printemps, vite un pique-nique ? vous avez dit oui à l'homme de votre vie oebébé pousse son premier crioe l'aîné fête ses dix ansoe le petit dernier a perdu sa première dent ? bref, un évènement doit absolument être célébré et vous voulez rameuter votre tribu ? cet ouvrage recèle 63 projets originaux de cartes, minisachets, boites et autres petits messagers à envoyer ou à offrir...
    63 objets à créer tour à tour kitsch, décalés, drôles ou romantiques afin d'accompagner et d'égayer les moments passés entre copines, avec vos enfants, en amoureux ou en famille... et si vous n'avez rien à fêter, il ne vous reste plus qu'à inventer une occasion pour lancer vos invitation !

  • Découvrez comment être à l'écoute de vous-même et explorer toutes vos facettes et vos contradictions ! Ce cahier de jeux vous propose de débuter le grand voyage de la connaissance de soi afin de vous façonner une vie qui vous ressemble !

  • Personne ne nait avec l'instinct qui lui permette d'agir de façon juste et bonne, ni les outils pour trouver le bonheur. Nous avançons à tatons, avec des essais et des erreurs.
    Mais nous pouvons apprendre de nos expériences.

    Ce livre est fait pour vous si:
    -vous cherchez à agir bien et mieux.
    -vous cherchez à mettre de l'ordre dans vos sentiments.
    -vos cherchez à prendre plus de responsabilités.
    -vous voulez entrainer et convaincre.
    -vous cherchez à comprendre le monde.
    -vous êtes en quête d'une spiritualité à la carte.
    -vous cherchez à gérer votre stress.
    -vous voulez avoir de meilleures relations avec les autres.

    Comme il est sous la forme d'un dictionnaire, vous pourrez choisir votre chemin en fonction de vos questions les plus pressantes.

  • Avec le dernier-né de la collection des guides photographiques Image & Nature, Franck Renard vous livre le fruit de 20 ans d'expérience dans le domaine de la photographie d'oiseaux. S'appuyant sur une démarche profondément naturaliste - il n'est pas garde forestier pour rien - et sur une iconographie très riche, il vous fera progresser pas à pas dans la connaissance des oiseaux, du matériel et des techniques de terrain. Vous commencerez ainsi par des affûts dans le jardin (passereaux à la mangeoire) ou dans les parcs, puis vous aborderez des sujets de plus en plus difficiles : vautours, buses, hirondelles, oiseaux marins, etc. Des étapes qui vous mèneront naturellement vers les sujets les plus « nobles » et les plus fascinants, comme le tétras-lyre, le grand tétras ou encore l'aigle royal. Parallèlement, il vous donnera toutes les clés pour tirer le meilleur parti des techniques de terrain, de l'approche à l'affût flottant, en passant par la repasse sonore, l'appâtage ou encore la photo en conditions extrêmes. Un guide à la portée de tous, qui sent vraiment le vécu !

  • Une moisson de petits riens pour réfléchir et agir.
    Des idées et des activités pour rêver et concrétiser. Des exercices et des jeux pour découvrir ses désirs. Une boîte à malice réjouissante pour prendre de bonnes résolutions ! Le cahier qui vous veut du bien : s'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire.

  • Les papillons se raréfient. En 15 ans leurs effectifs se sont réduits de moitié ! Cette tendance n'est pas inéluctable et chacun dans son jardin peut contribuer à leur retour, les jardins représentant 1 million d'hectares, soit 4 fois plus que la surface de toutes les réserves naturelles françaises !
    Ce guide a pour but de les identifier et de favoriser leur diversité au jardin :
    Comment vivent les papillons, quels sont leurs besoins, les espèces menacées ?
    Aménager son jardin pour les attirer (des coins nature pour les chenilles, des fleurs nectarifères pour les papillons, des méthodes de jardinage appropriées...) Reconnaître les 28 espèces les plus communes ainsi que 18 espèces plus rares, qui sont susceptibles de vivre dans nos jardins, identifier leurs chenilles, et tout savoir sur leurs besoins et ce qui peut favoriser leur présence.
    Dorothée Descamps et Mathilde Renard sont " chargées de programme " au sein de l'association " Noé Conservation ", dont la mission est de mener des actions visant à sauvegarder la biodiversité. Cette association a créé un Observatoire des papillons du jardins, dont la diminution au cours des dernières décennies est préoccupante. Elle uuvre pour faire connaître les moyens d'inverser cette tendance et de favoriser la vie dans toute sa diversité au sein des jardins.
    - Les papillons sont, avec les oiseaux, un des sujets naturalistes les plus populaires - Ce livre permet non seulement d'identifier les papillons, mais aussi d'agir pour les protéger et les attirer chez soi.
    - L'opération " l'Observatoire des Papillons de jardin ", organisée depuis 2006 par Noé Conservation, en partenariat avec le Muséum d'histoire naturelle, a un grand succès populaire et médiatique.

  • Un livre désopilant sur vous, les jeunes mamans, mais aussi un peu sur votre homme, votre belle-mère...
    Sans oublier votre patron, vos amis, votre banquier, votre panier à provisions, la CAF, la CPAM, l'URSSAF, votre miroir, votre self-control, votre estime de vous-mêmes et deux ou trois autres petites choses... Évidemment, tout cela n'est rien à côté du très insigne bonheur de s'entendre dire " Môman "...

  • Des heures de détente en vacances !
    Plus que tout autre sport, les mots croisés, mystérieuses mosaïques, ne nécessitent qu'un peu d'entraînement et un équipement fort simple : un crayon, une gomme et du temps libre.
    Telles sont les armes du cruciverbiste, champion d'une discipline bientôt centenaire, puisque la première grille apparut dans un journal américain. en 1913 !
    Ce recueil de jeux de lettres instructifs et distrayants, conçus pour les amateurs d'énigmes et de réflexion de tous niveaux, rassemble pas moins de 100 grilles classiques, 130 mots fléchés et 70 mots cachés, avec leurs solutions.
    À vos méninges... prêts ? Croisez !

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