Vie pratique & Loisirs

  • La méditation

    Collectif

    • Editions esi
    • 20 Septembre 2012

    Gagnez en sérénité grâce à la méditation. Cette technique ancestrale vous permettra de calmer vos tensions intérieures pour atteindre un niveau de bien-être supérieur.

  • Comprendre l'éducation Montessori

    Solène Barthes

    • Editions esi
    • 21 Mars 2019

    Entre 3 et 6 ans, votre enfant possède un esprit absorbant qui lui permet d'assimiler un grand nombre de connaissances.
    Appliquez la célèbre pédagogie de Maria Montessori à la maison et placez votre enfant au coeur de son apprentissage. L'éducation Montessori permettra à ce dernier de découvrir, de manipuler et d'expérimenter en suivant son rythme et ses désirs. Il apprendra rapidement à devenir autonome. Accompagnez votre enfant dans son développement naturel pour qu'il puisse s'épanouir en tant qu'individu libre et heureux !

  • Les meilleures blagues

    Collectif

    • Editions esi
    • 1 Février 2018

    Out vous casse les pieds et vous n'avez plus le moral ?
    La solution miracle, vous l'avez entre les mains : près de 1000 blagues pour enfin retrouver le sourire et partager des heures de franche rigolade avec vos proches. De la blague la plus légère à la plus grossière, de la devinette aux histoires de Toto, vous en aurez pour tous les goûts.

  • Les bienfaits du qi gong sont multiples. Grâce à une pratique douce et régulière, faites circuler les énergies et accédez à un sentiment de bien-être inégalable. Parfait pour se maintenir en bonne santé, renforcer sa silhouette et atteindre la sérénité ; vous ressentirez rapidement les premiers bénéfices.
    Partez à la découverte de cette pratique ancestrale et développez votre force intérieure !

  • Musculation sans machine

    Sophie Godard

    • Editions esi
    • 28 Septembre 2017

    Vous souhaitez vous muscler mais le temps vous manque pour aller dans un club de sport ? Cet ouvrage très complet est fait pour vous. Grâce à lui, vous allez pouvoir vous entraîner chez vous et observer rapidement les premiers résultats. Programmes, conseils et exercices commentés vous permettront de progresser rapidement. L'ouvrage est adapté à tous les niveaux : débutant, intermédiaire ou confirmé.

  • 50 créations faciles au crochet

    Anastasiia Brozinska

    • Editions esi
    • 20 Septembre 2018

    Vous aimeriez vous mettre au crochet mais vous ne savez pas par où commencer ? Ne cherchez plus ! Cet ouvrage vous propose de confectionner des créations faciles, idéales pour débuter. Écharpes, mitaines, accessoires de décoration, vous trouverez forcément votre bonheur parmi ces cinquante réalisations, accessibles à tous les niveaux.

  • 200 recettes apéro dînatoire d'été

    Sylvie Aït-Ali

    • Editions esi
    • 16 Mai 2019

    Préparez de savoureux petits plats ensoleillés grâce à ces 200 recettes créatives : beignets de langoustine, mini croque-monsieur, mousse de tomates séchées, tapas de dinde à l'aubergine, piperade à la provençale, lingots de fruits au lait d'amande, purée d'abricots, tartare de fraises épicées... Régalez vos papilles avec ces délicieuses recettes à partager entre amis ou en famille !

  • Fleurs à l'aquarelle

    Collectif

    • Editions esi
    • 22 Octobre 2009

    Somptueuses et quotidiennes, si communes et pourtant extraordinaires, les fleurs comptent parmi les sujets les plus abordables pour un peintre.
    Avec ces 16 réalisations vous aurez le choix entre roses, orchidées ou encore géranium pour donner vie à vos toiles.

  • Tout change le jour où tu oses te faire confiance

    Sonia Zannad

    • Editions esi
    • 16 Novembre 2017

    « Et un jour... tout a changé. » Anna a 32 ans. Côté vie privée, elle est maman d'une petite fille de 2 ans et file le parfait amour avec Lucas, qu'elle a rencontré dix ans plus tôt, à la fac. Côté boulot, c'est une autre histoire : depuis cinq ans, elle travaille pour une célèbre société de production musicale qui organise des festivals pop rock à travers toute l'Europe. Si au début, ce métier la faisait rêver, aujourd'hui, les désillusions ont gagné du terrain. Elle se sent exploitée, a le sentiment que ses collègues lui mettent des bâtons dans les roues et l'impression qu'elle ne parvient pas à imposer ses idées.
    Mais un beau matin de printemps, Anna reçoit un e-mail qui va tout changer ! À condition qu'elle accepte de se faire confiance...

  • La bible des buffets apéro en 400 recettes

    Sylvie Aït-Ali

    • Editions esi
    • 5 Octobre 2017

    Petits maux, douleurs chroniques, désagréments du quotidien...
    Nos grands-mères avaient toujours dans leur besace un remède naturel et adapté pour soulager et soigner. Aujourd'hui encore ces recettes parfois surprenantes sont une alternative intéressante aux médicaments. Vous avez un rhume, mal à la tête ou au ventre ?
    Avant d'ouvrir l'armoire à pharmacie, trouvez dans nos pages un remède tout simple mais efficace utilisé depuis des décennies.

  • Pamplemousse, touron, chocolat-pistache... Les macarons et mignardises adoptent des saveurs et des couleurs étonnantes !
    Dégustez ces recettes inédites et savoureuses et faites découvrir à vos convives de nouveaux horizons gustatifs.

  • La saveur de l'instant présent

    Jezequel Myriam

    • Editions esi
    • 15 Février 2018

    Vivre ici et maintenant, une évidence ? Pas pour Alicia !
    Photographe professionnelle, son quotidien est une suite de sollicitations et d'obligations sans fin qui l'entraînent peu à peu à déserter sa vie personnelle.
    Jusqu'au jour où... un événement inattendu l'oblige à ouvrir les yeux. La jeune trentenaire ne peut désormais plus ignorer le sentiment de vide qui s'empare d'elle. Assez de cette quête d'espoirs fictifs ! Fini le temps perdu en tergiversations !
    Pourquoi repousser toujours à plus tard le moment de profiter de l'instant présent ?
    Accueillir la vie plutôt que courir après des rêves, cela vous interpelle ? L'auteure explore les difficultés ordinaires d'une femme qui pourrait aimer sa vie si seulement elle savait être réceptive. Plongez avec Alicia dans un récit empreint d'émotions et ponctué d'une série d'exercices et de conseils pratiques qui sauront vous aider à vous retrouver.

  • Lâcher prise ? Juliette n'en a pas besoin ! Tout va bien dans sa vie. Pourtant, lorsqu'elle apprend que son père, qu'elle n'a jamais connu, veut la rencontrer, toutes ses certitudes si bien ancrées s'écroulent. Avec ses deux meilleures amies, Carole et Liz, elle décide de sauter le pas : direction Tahiti, les paysages paradisiaques, les journées à la plage et... la confrontation avec ce fantôme du passé. Les filles vont vite réaliser que, même à seize mille kilomètres, leurs problèmes ne sont jamais loin, mais les solutions non plus. Et si le lâcher-prise était à portée de main ?
    Après le roman, plongez dans une série de conseils pratiques en résonance avec la quête de lâcher-prise de Juliette, Carole et Liz. Libre à vous de puiser ensuite dans ce roman coach toutes les astuces qui vous seront nécessaires pour, vous aussi, lâcher prise !

  • Bijoux et miniatures en pâte polymère

    Collectif

    • Editions esi
    • 20 Novembre 2015

    Vous souhaitez fabriquer facilement des bijoux originaux ?
    La pâte polymère est un moyen simple et ludique de créer des bagues, boucles d'oreilles ou pendentifs uniques, qui feront l'admiration de votre entourage. Grâce aux créations en pâte polymère ou en porcelaine froide présentées dans cet ouvrage, vous allez apprendre à utiliser ces matériaux, à maîtriser la réalisation de bijoux de toutes sortes et avoir l'inspiration pour créer vos propres modèles. 115 idées vous sont proposées dans ces pages. Animaux, fruits, gâteaux et confiseries. Il y en a pour tous les goûts !

  • Couture facile ; 20 modèles classiques

    Collectif

    • Editions esi
    • 18 Octobre 2017

    Découvrez 20 modèles aux matières variées et aux coupes élégantes. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous pourrez coudre facilement ces pièces, présentées de façon claire et illustrées par de nombreux schémas. Vous trouverez également les patrons en taille réelle, du 36 au 42. Vous pourrez ainsi renouveler votre garde-robe avec de magnifiques pantalons, pulls et manteaux.

  • 50 réalisations au crochet

    Brozinska Anastas.

    • Editions esi
    • 24 Mai 2018

    Amateurs de crochet, cet ouvrage vous propose de réaliser, selon votre niveau, de nombreux accessoires pour garnir votre garde-robe mais aussi votre intérieur. Aucun doute que vous saurez trouver votre bonheur parmi ces cinquante modèles : sacs, accessoires, napperons ou doudous, vous avez l'embarras du choix. Les schémas explicatifs vous permettront de réaliser facilement votre modèle.

  • À voix de velours

    Solene Barthes

    • Editions esi
    • 27 Septembre 2018

    Être bienveillant pour qu'il s'épanouisse : voyage au coeur de l'éducation positive Delphine se rêvait en instit et maman parfaite, mais c'est raté ! La jeune femme élève la voix bien plus qu'elle ne le voudrait. Elle sent bien que ses réactions aggravent la situation, mais elle n'arrive pas à briser ce cercle vicieux.
    Et pourtant... une rencontre va bouleverser la jeune femme et lui montrer le chemin vers une autre façon d'être avec les enfants, les siens comme ses élèves.
    Aussi efficace que bienveillante, respectueuse des rythmes et du fonctionnement du cerveau de l'enfant, la pédagogie que va découvrir Delphine est aussi à votre portée.
    À la suite du roman, la partie coach de cet ouvrage vous guidera dans l'univers des neurosciences et de la pédagogie Montessori, pour faire de toutes les petites personnes d'aujourd'hui les grandes personnes épanouies de demain !

  • 200 recettes ; cakes, quiches et tartes

    Sylvie Aït-Ali

    • Editions esi
    • 28 Février 2019

    Découvrez 200 recettes incontournables ou originales de cakes, quiches et tartes : cake à la bolognaise, cake au crabe, gâteau de macaroni au saumon, quiche bretonne, quiche aux oignons caramélisés, pecan pie, tartelettes de pêche en gelée... Préparez et savourez sans attendre ces chaleureuses recettes salées et sucrées.

  • Couture facile ; 20 modèles intemporels

    De Saint-Michel M.

    • Editions esi
    • 14 Mars 2019

    Renouvelez votre garde-robe en un clin d'oeil grâce à 20 modèles élégants et intemporels. Que vous débutiez ou que vous n'en soyez plus à votre coup d'essai, la mise en oeuvre sera facile : chaque réalisation est accompagnée d'explications détaillées, de schémas et de patrons en taille réelle.

  • Les bases de la couture ; 95 leçons pour tous les niveaux

    Nataly Boyko

    • Editions esi
    • 31 Janvier 2019

    Les Bases de la couture est un ouvrage d'initiation accessible à tous ceux qui souhaitent se lancer dans ce loisir créatif. Chaque leçon de couture est accompagnée de schémas clairs. Des conseils sur le matériel à utiliser viennent compléter ces leçons.

  • Le grand livre des potagers en rangs et en carrés

    Collectif

    • Editions esi
    • 7 Février 2013

    Découvrez dans cet ouvrage les bases et les techniques pour réussir votre potager en carrés.
    Suivez nos conseils et respectez les règles pour cultiver la terre, choisir les légumes adaptés et associer les bonnes plantes afin d'obtenir la meilleure des récoltes.

  • Enigmes logiques

    Collectif

    • Editions esi
    • 9 Février 2012

    Découvrez 54 énigmes aussi astucieuses qu'amusantes dans ce jeu de cartes à résoudre seul, en famille ou entre amis.

    Concentrez-vous, la solution de ces énigmes diaboliques est en vous !

  • Recettes d'automne

    Brozinska Anastas.

    • Editions esi
    • 17 Septembre 2009

    Découvrez ce florilège de recettes d'automne illustrées. Dégustez ces bons petits plats aux saveurs d'automne et réalisez des recettes équilibrées pleines d'arômes. Impressionnez famille et amis avec le charme de la cuisine automnale.

  • Cuisine bio ; recettes gourmandes

    Stéphanie Ellin

    • Editions esi
    • 15 Mai 2009

    Vous souhaitez manger bio et bon ? Voici 30 recettes pour découvrir toutes les saveurs du quinoa, du boulgour ou du tofu et pour savoir comment les accommoder. Entre équilibre et plaisir de manger, il n'est plus question de choisir, mais de tout réunir.

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