Jouvence

  • Pourquoi souffrons-nous de maladie(s)? Ni la génétique ni le hasard ou la fatalité ne donnent de réponses satisfaisantes! Ce livre propose de s'ouvrir aux liens qui existent entre le corps, ses pathologies et leurs possibles causes cachées. Le lecteur peut ainsi parvenir à enquêter sur sa propre histoire et à dégager du sens pour éclairer sa part d'ombre Ö Il pourra par exemple cheminer en cas de cystite, de colopathie, d'arthrose ou même de cancer et explorer les pistes issues de la pensée chinoise, ayurvédique ou anthroposophique . Comprendre le «pourquoi» d'une maladie est bien plus précieux que son «comment» : le processus permet souvent de changer un comportement maladroit ou une habitude de vie délétère. Une vraie métamorphose peut alors s'opérer.

    Les plus:
    - Plus de 300 maladies et 60 parties du corps analysées à la loupe.
    - Dans la lignée de Dis-moi ou tu as mal, je te dirai pourquoi, Albin Michel: 334'000 ex. GFK.
    - La caution scientifique de Daniel Kieffer, fondateur de l'école de naturopathie la plus renommée de France (CENATHO) .

  • L'argile est l'un des remèdes les plus anciens et les plus universels, aux ressources incomparables. Appliquée en compresses ou cataplasmes, diluée dans de l'eau et absorbée en interne, l'argile est un agent thérapeutique polyvalent aux propriétés exceptionnelles. Cette terre merveilleuse, sans être une panacée universelle, vous permettra de soulager de nombreux maux.
    Il ne tient qu'à vous de l'utiliser, grâce aux conseils pratiques de ce livre, pour votre bien-être et celui de vos proches. Vous allez vite le constater : il n'est rien de plus facile !

  • Le thym jouit de plusieurs millénaires d' usages thérapeutiques, cosmétiques et culinaires . Reconnu pour ses propriétés anti-oxydantes et anti-infectieuses à très large spectre, il est efficace en simple tisane aussi bien dans les états grippaux, les infections respiratoires hivernales, les toux grasses, les infections urinaires et digestives comme les gastro-entérites. Il est aussi antispasmodique en cas de douleurs digestives ou de crise d'asthme et stimulant en cas de fatigue. Il convient aux jeunes enfants en adaptant les doses. En cuisine, le thym agrémente bien des platset est également utilisé pour conserver les fruits séchés; il se prépare en sirop, apaise la toux ou, dilué, désaltère.
    Condimentaire et médicinal de choix, ce livre vous convaincra de faire du thym un incontournable de votre armoire à pharmacie et de votre étagère à condiments!

  • N 83 le secret des auto-massages chinois

    Stettler Olivier

    • Jouvence
    • 6 Octobre 2003

    Aimeriez-vous quitter votre domicile chaque matin en pleine forme oe si votre réponse est oui, ce livre constitue un outil précieux pour y parvenir.
    Vous y découvrirez une pratique millénaire en chine : les auto-massages. cet enchaînement de gestes et de pressions sur des points clés de l'organisme vous permettra d'augmenter votre vitalité.
    Vous apprendrez également à vous détendre rapidement, à vous recentrer et surtout à réveiller votre guérisseur intérieur grâce à la puissance thérapeutique du son, de la couleur et du sourire intérieur.
    Ces exercices simples et efficaces, pratiqués régulièrement, constituent une action préventive et curative à l'égard d'un grand nombre de désordres physiques et émotionnels.

  • Libérez-vous du hoquet, du nez bouché, de bouffées de chaleur, du coup de pompe, du coup de froid, de la constipation et de bien d'autres maux...
    Ce livre est un outil pratique pour soulager les maux du quotidien et retrouver toute votre vitalité . Pour faciliter son utilisation, la lecture débute par un schéma du corps humain. Plusieurs pages décrivent ensuite précisement les 40 points d'auto massages bien-être proposés par Luc Bodin. Chaque point est accompagné d'une illustration et de la mention des maux qu'il peut apaiser. Dans un second temps, ce livre fait état des différents maux pouvant être soulagés par des auto-massages : les points associés , des recettes naturelles et des conseils sont clairement identifiés, afin de vous accompagner dans votre pratique de l'auto-massage.

    Les plus :
    - Luc Bodin, un auteur renommé : Ho'oponono (300'000 ex.) et EFT (40'000 ex.).
    - Passage à petit prix d'un livre à succès (22'000 ex.).
    - Les différents massages illustrés par Sophie Lambda.

  • Le jeûne n'est pas un simple renoncement à toute nourriture solide, il est une rencontre avec soi-même . Il permet d'accéder à une nouvelle conscience. Raimund Wilhelmi montre les étapes de cette expérience de transformation (le départ, l'arrêt, l'ordre, les revers, la transformation, la clarté) avec intelligence et livre ses conseils quant à la marche à suivre pour que le jeûne devienne réalisable. Chemin faisant, il décrit la philosophie de vie et la pensée de son grand-père, le D r Otto Buchinger , qui reçut son premier patient jeûneur il y a cent ans . Depuis lors, le jeûne est devenu un processus dans l'air du temps.
    Aujourd'hui en particulier, il offre une aide merveilleuse pour relever les défis du XXI e siècle: faire face aux modes de vie malsains; repousser le développement de maladies graves telles que le diabète, les AVC, la maladie de Parkinson, les cancers; profiter d'une remise à zéro physiologique, neurobiologique, émotionnelle et mentale.

    Les plus :
    - La forte légitimité de l'auteur : petit-fils d'Otto Buchinger qui a initié la discipline du jeûne en 1920 et directeur de la clinique de renommée mondiale Buchinger Wilhelmi.
    - Un contenu original : balade ponctuée de partages d'expériences, d'anecdotes, d'études médicales, de conseils pratiques...
    - Une préface de Françoise Wilhelmi de Toledo , autrice de L'art de jeûner (42'000 ex. vendus).

  • 3 jours de jeûne, c'est parti !

    Sandra Stallaert

    • Jouvence
    • 15 Mars 2022

    Le jeûne est un des plus puissants outils de prévention pour rester en bonne santé, contrôler votre poids, booster votre système immunitaire ou réduire une inflammation. C'est une incroyable détox qui permet à votre organisme de se réparer et de se régénérer pendant que le système digestif est au repos.
    Le Dr Sandra Stallaert vous accompagne pas à pas pour que ces 3 jours de jeûne soient un franc succès. Elle vous propose pour cela un programme de 9 jours comprenant 3 jours de préparation alimentaire, 3 jours de jeûne hydrique (seule l'eau est consommée) et 3 jours de reprise alimentaire progressive, avec en bonus des exercices de méditations et de respiration pour vous aider à savourer pleinement l'instant présent.

    Les plus :
    - Un puissant outil de détox pour perdre du poids, améliorer sa santé et booster son système immunitaire.
    - Une approche holistique pour un mieux-être global (corporel, émotionnel et mental).
    - Un accompagnement sur 9 jours avec conseils, exercices et précautions.

  • Manger bio sans dépenser plus : recettes et astuces

    France Guillain

    • Jouvence
    • 12 Janvier 2022

    Dans ce petit livre clair et précis, France Guillain, montre clairement que manger bio n'est pas réservé aux privilégiés. Elle nous explique que consommer bio, ce n'est pas remplacer une alimentation industrielle par des produits bio, mais c'est manger autrement :
    . recomposer son assiette avec 80 % de végétaux et 20 % de produits animaux ;
    . choisir des produits dont la valeur nutritive est largement supérieure pour être mieux rassasié;
    . cuisiner (sans perdre trop de temps) pour éviter la consommation de plats préparés.
    Vous apprendrez tous les secrets de l'auteure pour nourrir votre famille en bio et réaliser de délicieuses recettes qui ne vous coûteront pas plus cher que l'assiette classique.

  • Si vous entretenez des pensées négatives concernant ce que vous interprétez comme une baisse de votre virilité, si vous êtes anxieux lors de vos relations sexuelles, si vous êtes préoccupé par votre performance sexuelle, si vous avez peur de ne pas avoir d'érection ou que celle-ci tarde à venir, si... si... si... alors toutes ces pensées vous empêcheront de fonctionner sexuellement de façon satisfaisante!
    En vieillissant, les hommes deviennent de plus en plus sensibles aux facteurs psychologiques , émotifs, relationnels et contextuels de leur vie sexuelle, ils ne peuvent plus compter sur leurs seules forces pulsionnelles.
    Ce livre permettra à l'homme de 50 ans et plus de bien comprendre sa nouvelle sexualité et de la pratiquer dans les meilleures conditions pour être plus heureux !

  • Faire ses savons naturels : le guide complet

    Cyrille Saura Zellweger

    • Jouvence
    • 12 Avril 2022

    La fabrication artisanale du savon évoque souvent l'image d'un chaudron fumant et exhalant ses vapeurs de sorcellerie. Que vous ayez ou non l'âme d'une sorcière, la confection du savon (méthode de saponification à froid) n'est pas un procédé complexe et se révèle donc accessible à tous.
    Plusieurs recettes vous sont proposées dans ce guide, mais vous apprendrez aussi à élaborer les vôtres en découvrant les propriétés des ingrédients et en étant attentif aux besoins de votre peau Faire son propre savon, c'est aussi profiter d'un produit 100% naturel , sans conservateur, sans agent moussant, sans parfum synthétique, colorant chimique ni additif douteux afin de réaliser des économies tout en préservant l'environnement et la santé. C'est enfin un excellent moyen de faire plaisir autour de soi.

  • Le guide du flux libre instinctif : se passer de protections hygiéniques féminines (serviettes, tampons, cups...), c'est possible ! Nouv.

    Il existe une manière de gérer les menstruations de manière volontaire et consciente , pour libérer le sang directement aux toilettes, c'est ce que l'on appelle le flux libre instinctif (FLI). Des milliers de femmes le pratiquent déjà à travers le monde !
    Partez à la découverte de cette méthode complète qui permettra à chaque femme de maîtriser ses règles totalement naturellement, sans serviettes, ni tampons, ni cups !
    Grâce à ce livre, vous apprendrez facilement la continence menstruelle (sans contraction musculaire du périnée !) et vous constaterez probablement l'apparition de bénéfices comme la diminution des douleurs, de l'abondance ou de la durée des règles. Ecologique, Èconomique, naturel , le FLI est aussi une belle proposition d'émancipation pour les générations futures.

  • Du sans gluten au paléo en passant par le véganisme, les programmes fitness en vogue mais aussi l'hypnose et le jeûne:
    Mathilde a tout essayé... sans jamais perdre un gramme! Durant quatorze ans, sa vie s'est résumée à une longue liste de calories ingérées, de séances de sport interminables et de résolutions drastiques pour atteindre son objectif ultime: la taille 36. La bonne nouvelle, c'est qu'elle a réussi à se sortir de cette spirale sans «faim» ! Plongez dans son témoignage aussi drôle que bouleversant et suivez son plan d'action pour guérir de l'obsession alimentaire . Découvrez ses secrets qui permettent de refaire confiance à son corps et ses astuces pour se débarrasser des mauvaises habitudes, le tout afin de retrouver un rapport sain à la nourriture, et surtout à soi-même.

  • Les médias et les réseaux sociaux abordent régulièrement - et assez librement - les thèmes liés à la sexualité. Pourtant, l'un d'eux reste tabou: les IST, les infections sexuellement transmissibles (autrefois appelées MST). Leur complexité, la honte qu'elles suscitent, la peur, l'angoisse... font que notre inconscient les botte en touche. Cet ouvrage est une incursion dans les coulisses de cet univers étrange, un peu mystérieux, mal connu...
    Sept IST, les plus importantes dont le VIH, le papillomavirus, la chlamydia ou encore l'herpès génital, sont abordées par une courte histoire de vie, suivie d'une explication scientifique, avec des termes médicaux aussi simples et clairs que possible.
    Des astuces naturelles d'hygiène de vie et des conseils via l'aromathérapie, la phytothérapie et la micronutrition sont proposées afin d'optimiser la prise en charge médicale.

  • Ah, ces chères hormones ! On les aime quand on est amoureux, on les déteste à la veille de nos règles, on les accuse de tous les maux et pourtant quand elles se font de moins en moins présentes à la ménopause, on en redemande ! Qui sont-elles, amies ou ennemies ? Incomprises, mystérieuses, parfois raillées ou même méprisées, nos hormones sont pourtant si importantes dans notre équilibre global. Au-delà de leurs multiples fonctions physiologiques, elles peuvent constituer une boussole pour nous repérer dans notre vie de femme. Il s'agit simplement d' apprendre à les connaître pour s'en faire des alliées ! Partons donc ensemble à la découverte de ces singulières messagères et de nombreuses astuces pour soutenir notre cycle et nos phases de vie, jour après jour, mois après mois?

  • Vous mangez sous le coup du stress ou pour vous réconforter ? Ou peut-être pour vous motiver ? Vous avez la sensation de perdre le contrôle avec les aliments caloriques que vous adorez ? Vous mangez sans faim et sans fin ? Ce petit livre vous apporte des outils pratiques, issus des dernières recherches scientifiques, tirés des TCC (Thérapies Cognitive Comportementale), de la Pleine Conscience (Mindfulness), de l'ACT (Thérapie d'acceptation et d'Engagement), pour vous aider à gérer l'impulsivité alimentaire qui peut être source de souffrance. Vous saurez accueillir les prises alimentaires d'origine émotionnelle, mais aussi tous ces comportements qui vous font culpabiliser : craquages, compulsions, grignotages... À vous toutes les clés pour (re)trouver l'équilibre parfait entre tête, corps et assiette ! 

  • Dans le contexte actuel, de plus en plus de personnes se tournent vers les médecines douces. Si c'est votre cas, vous allez être séduit par le Jin Shin Jyutsu qui a le vent en poupe. Cet art guérisseur japonais s'adresse aux causes sous-jacentes de la maladie et peut être exercé en même temps qu'un traitement médical (aux Etats-Unis, par exemple, les hôpitaux l'utilisent dans l'accompagnement des chimiothérapies).
    Cette technique simple et efficace cousine de l'acupuncture, à la différence qu'elle se pratique sans aiguille et peut être appliquée facilement sur soi-même comme sur les autres. Les exercices se font en posant les mains sur certains endroits du corps par-dessus les vêtements. Il est même possible de les réaliser au cours d'une réunion de travail ou dans les transports en commun sans être remarqué.

  • Ma naturo spécial bons vivants

    Vega Noemie

    • Jouvence
    • 17 Novembre 2021

    Dans une société oø le plaisir est un moteur et oø la gastronomie est mise sur un piédestal, comment la naturopathie peut-elle trouver sa place ? L'alimentation est un des socles de notre santé et s'il est essentiel de manger sainement , il est aussi primordial de ne pas se couper des plaisirs gourmands . Avec ce livre pratique, axé sur la naturopathie et la vision holistique de l'être , identifiez ce dont votre corps a besoin et prenez soin de vous en trouvant votre équilibre alimentaire, même en tant que bon vivant. Chassez les mauvaises habitudes et remplacez-les au fur et mesure par des réflexes sains. Avec la naturopathie, il deviendra naturel de prendre soin de vous,sans vous priver table !

  • La pilule contraceptive, c'est fini ! Nouv.

    La pilule contraceptive, c'est fini !

    Eugénie Tabi

    • Jouvence
    • 24 Mai 2022

    Effets secondaires indésirables, pollution intérieure, valeurs incompatibles (vegan, zéro déchet, santé naturelle), désir d'enfant... Quelles que soient les raisons d'arrÍter la pilule contraceptive, il est nécessaire de le faire en connaissance de cause. Ce livre répondra alors à toutes vos questions : comment savoir si les désagréments sont causés par les contraceptions hormonales, comment faire concrètement pour arrÍter, à quoi s'attendre après l'arrêt, comment éviter ou favoriser naturellement une grossesse... L'autrice propose également des alternatives sans hormones pour Ítre épanouie avec son cycle naturel, comme la symptothermie, une méthode d'observation du cycle d'une grande fiabilité . Dites enfin stop à la pilule, en toute sécurité !

  • Je guéris du vaginisme, c'est parti !

    Mame Ndanty Badiane

    • Jouvence
    • 15 Mars 2022

    Vos rapports sexuels riment avec peur et douleur ? Vous vous sentez incomprise et seule face à cette problématique ? Les causes du vaginisme sont nombreuses et dépendent de l'histoire de chaque femme. Ce qu'il faut retenir c'est que le vaginisme se guérit très bien !
    Vous trouverez dans ce livre des conseils, outils et exercices concrets pour travailler sur la partie physique et psychologique de ce blocage afin de pouvoir enfin envisager sereinement et avec plaisir les rapports sexuels avec pénétration. La parole est également donnée aux femmes guéries pour apporter un souffle d'espoir et montrer à celles qui souffrent que cette méthode est à la portée de toutes.

    Les plus :
    - Le premier livre entièrement consacré au vaginisme.
    - Le double regard d'une thérapeute experte en guérison du vaginisme qui en a elle-même souffert et qui l'a surmonté.
    - Une méthode approuvée qui a déjà aidé des centaines de femmes à guérir.
    - Préface d'un psychiatre, directeur des enseignements de sexologie à l'université de Paris.

  • Anti-candida : conseils et recettes gourmandes pour s'en libérer

    Alice Greetham

    • Jouvence
    • 12 Avril 2022

    Qu'est-ce que le candida albicans ? Comment détecter cette maladie et lutter contre ses symptômes si désagréables ? Ce sont à ces questions que ce livre souhaite répondre, en vous livrant les clés d'un nouveau mode de vie qui vous permettra de concilier bien-être et convivialité autour de la table.
    Pour cela, l'autrice vous propose un tour d'horizon des différents régimes anti-candida, avant de vous livrer le secret des recettes appropriées, et surtout les 75 meilleurs petits plats de son blog « Au Vert avec Lili » qui vous inviteront à faire la paix avec votre corps et votre assiette.

  • Le sauna vaginal, ou Yoni Steam , invite les femmes à renouer avec une pratique de guérison ancestrale aussi bien physique qu'émotionnelle. Basé sur l'utilisation des plantes en bains de vapeur, ce rituel doux et accessible à toutes permet de (re)trouver la pleine puissance féminine en toute autonomie. Il convient néanmoins de suivre quelques règles élémentaires (décrites avec attention) pour une pratique sûre et en confiance. Grâce aux recettes simples et aux photos inspirantes , cet ouvrage vous apprendra à choisir les plantes dont vous avez besoin (règles douloureuses, fertilité, libido, post-partum, ménopause, infection...) et à varier votre pratique en fonction des saisons, de la lune et des éléments.

  • L'index glycémique : le guide minceur et santé

    Marie-Laure André

    • Jouvence
    • 21 Avril 2021

    Saviez-vous que certains aliments, comme la pomme de terre, ont un impact bien plus important sur la glycémie que le sucre «ordinaire» ? Selon les résultats obtenus, les aliments sont positionnés sur une échelle allant de 0 100. C'est ce qu'on appelle l'Index glycémique. Les applications de l'Index glycémique sont multiples : choisir des aliments Index glycémique bas permet de mieux équilibrer le diabète, d'abaisser le taux de cholestérol sanguin, d'améliorer les performances sportives... Et enfin, de perdre du poids durablement, sans faim, sans fatigue et sans restriction de calories.

    Les plus :
    - Passage en poche d'un ouvrage succLs (11'000 ex. écoulés).
    - Une auteure dynamique sur les réseaux sociaux ( 3,47kabonnés sur YouTube , près de 10'000 sur Facebook et 9'000 sur Instagram).
    - Un tableau synthétique répertoriant prLs de 500 aliments et leur Index glycémique + des recettes et des menus de saison, simples et savoureux.

  • Quiches, tourtes et tartes à index glyceémique bas

    Léa Delmas

    • Jouvence
    • 21 Septembre 2021

    Il existe un nombre infini de combinaisons d'ingrédients possibles dans une quiche ou une tarte. Des associations les plus classiques aux plus audacieuses, nous pourrions manger chaque semaine une tarte ou une quiche différente, sans jamais nous en lasser. Mini quiches apéritives, tartelettes, quiches, tourtes, tatins, tartes rustiques, tartes soleil Faciles faire maison et déclinables l'infini, les tartes et quiches sont conviviales et font le bonheur des gourmands.Avec ces recettes salées et sucrées, indice glycémique bas ou modéré , elles rejoindront aussi l'assiette de celles et ceux qui proetent attention leur alimentation, du point de vue de la santé comme de son impact sur l'environnement. Avec prLs de 20 recettes de ptes tarte et une cinquantaine de recettes complètes présentées au fil des saisons, ce livre permet de faire le plein d'idées pour toutes les occasions et de s'inspirer pour créer ses propres recettes.

  • Saviez-vous que vos petits maux du quotidien (allergie, coup de pompe, grippe, jambes lourdes, ballonnements, arthrose, eczéma) pouvaient être soulagés par les huiles essentielles? Elles possèdent des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et antiparasitaires dignes des plus puissants médicaments de synthèse. Découvrez comment agissent les huiles essentielles puis comment les utiliser. Les 20 huiles essentielles sélectionnées pour ce livre ont été choisies selon 4 critères importants: elles ont toutes une efficacité importante et reconnue, leur nocivité est très faible voire inexistante, elles présentent une polyvalence et des effets dans des domaines variés et sont toutes en vente un prix raisonnable.

    Les plus: - La caution de l'auteure: Pascale Gélis Imbert est Docteur en pharmacie, enseignante en phytothérapie et en aromathérapie; - Les maux du quotidien classés en 8 systèmes organiques (systèmes nerveux, digestif, etc.) + 20 huiles indispensables ; - Mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex. vendus.

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