Mon programme minceur après l'hiver ! en 6 semaines

À propos

  L'hiver est terminé, avec son lot de repas généreux et ses soirées douillettes sans bouger... Vous souhaitez réveiller votre forme et perdre les quelques petits kilos accumulés avant les beaux jours  ? Découvrez LA méthode minceur sur mesure pour (ré)apprendre les bases d'une alimentation équilibrée et mincir durablement sans oublier le plaisir dans l'assiette  !
  * 6 semaines de programme pas à pas  : identifier ses besoins (calculer son IMC...), réduire les sucres et les graisses, faire ses courses, respecter sa faim, grignoter malin, alléger plats et desserts, gérer les sorties au restaurant...
  * À la fin de chaque semaine, 7 jours de menus minceur ciblés et des recettes savoureuses  ;
  * En plus  : des tests et quiz pour bien se connaître, les règles d'or pour réussir, des conseils «  après programme  » pour stabiliser son poids...



Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Diététique / Régimes alimentaires

  • EAN

    9782035948571

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    64 Pages

  • Longueur

    22 cm

  • Largeur

    16.8 cm

  • Épaisseur

    0.6 cm

  • Poids

    152 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

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