Sugar détox !

À propos

Le sucre est une véritable drogue, considéré aujourd'hui comme l'ennemi public n°1 de la santé, et pourtant il est indispensable à notre organisme en tant que pourvoyeur d'énergie...
Ce petit carnet vous donne toutes les clés pour vous aider à vous défaire de votre dépendance au sucre et à regagner de la vitalité et un corps tonique  !
  Vous découvrirez  :
  Le rôle du sucre et comment distinguer les bons sucres des mauvais sucres, avec un tableau des aliments courants à index glycémique bas, moyen, élevé, très élevé et à éviter.Comment l'accoutumance au sucre se développe et quels sont ses effets néfastes  : le surpoids, la fatigue et ses hypoglycémies réactives, le diabète...Toutes les astuces pour se détoxifier  : choisir les sucres naturels, faire les bonnes associations alimentaires, apprivoiser ses émotions, respirer, bouger, s'hydrater...4  semaines de menus et recettes détox selon les saisons et des tests pour vous aider à progresser.  J'adopte les gestes bien-être pour ne plus être addict  !
      Spécialiste et coach en nutrition, Virginie Parée est aussi journaliste pour le magazine Rebelle-Santé, conférencière et auteure de nombreux livres sur le sujet.



Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Diététique / Régimes alimentaires

  • EAN

    9782035966520

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    64 Pages

  • Longueur

    22 cm

  • Largeur

    16.8 cm

  • Épaisseur

    0.6 cm

  • Poids

    155 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Virginie Parée

Virginie Parée, passionnée de nutrition, collabore avec le Dr Lallement en accompagnant de manière individuelle les personnes confrontées à des difficultés liées à l'alimentation (intolérances, surpoids, terrains acides...). Elle a réuni dans ce guide tout ce qui lui semblait essentiel pour réussir le pari d'une alimentation la plus saine et équilibrée possible, adaptée à chacun selon ses besoins.

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