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Yoga grossesse ; en forme et en harmonie avec son corps et son bébé

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À propos

Ce manuel pratique de yoga propose des exercices et des postures ciblés, accessibles à toutes, du premier trimestre de grossesse jusqu'aux trois mois du bébé. Adeline Blondieau, adepte du yoga depuis l'adolescence et l'ayant pratiqué tout au long de sa grossesse de la quarantaine, a souhaité plébisciter les innombrables bienfaits de cette discipline millénaire. Rester dynamique, tonique, musclée, souple et zen, grâce à une technique non astreignante qui peut se pratiquer facilement où que l'on soit, voilà l'objectif.
En plus d'être une discipline physique exceptionnellement bénéfique pour le corps, le yoga booste le système immunitaire et nous fait, si on le désire, progresser spirituellement.
De plus, il permet à la future maman de nouer un lien privilégié avec son bébé.



Rayons : Sciences humaines & sociales > Psychologie / Psychanalyse > Psychologie branches et domaines > Psychologie du développement

  • EAN

    9782702909720

  • Disponibilité

    Manque sans date

  • Nombre de pages

    192 Pages

  • Longueur

    25 cm

  • Largeur

    20 cm

  • Épaisseur

    2 cm

  • Poids

    818 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Adeline Blondieau

Après des études de lettres, Adeline à travaillé dans des milieux aussi éclectiques que la création de parfum, le stylisme, la photo, le journalisme, la chanson, la radio, la comédie, la réalisation ou la production, ce qui en a fait au fil du temps une femme polyvalente ! Outre L'Heure de la sortie, Angeline ou Les Citadines, séries BD dont elle assure le scénario, elle écrit pour le théâtre, et signe des épisodes de la série Sous le Soleil dans laquelle elle tenait l'un des rôles principaux, ou encore d'autres séries TV et concepts d'émissions. Elle a participé à plusieurs séries télévisées, téléfilms et pièces de théâtre, présenté des émissions de radio et de TV, et a également créé sa maison de production. Ajoutez à cela un père parolier bien connu dans le milieu du rock'n'roll, un mariage médiatique ou deux. Bref le monde du show-biz, elle est née dedans et il n'a donc aucun secret pour elle !

Clara Truchot

De formation paramédicale avec de solides notions d'acupuncture, de médecine
ayurvédique, d'anatomie et de physiologie, Clara Truchot est l'auteur
d'un grand nombre de livres à succès. Depuis 40 ans, elle se consacre à l'enseignement
du yoga, cette science du corps et de l'esprit, dont elle a reçu un
enseignement approfondi auprès de Maîtres authentiques.

Mariana Roth

Mariana Roth : professeure de yoga, spécialisée dans le yoga pré-natal et avec le bébé.

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