Yoga grossesse ; prénatal ; postnatal ; avec bébé

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À propos

Prénatal, postnatal, avec bébé Durant la période sensible de la grossesse où le corps se transforme, où les émotions sont à fleur de peau, mais aussi après l'accouchement, une pratique régulière du yoga vous aidera à vivre sereinement votre maternité. En plus d'être une discipline physique exceptionnellement bénéfique pour affiner et tonifier la silhouette, le yoga booste le système immunitaire, favorise une meilleure circulation sanguine, soulage les problèmes de dos, renforce le plancher pelvien... et nous aide, si on le désire, à progresser spirituellement. De plus, il permet à la future maman de nouer un lien privilégié avec son bébé. Rester dynamique, tonique, musclée, souple et zen, avant et après l'accouchement, grâce à une technique non astreignante qui peut se pratiquer facilement où que l'on soit, voilà l'objectif de ce manuel pratique de yoga. Illustré de magnifiques photos en couleur, il présente des postures et des exercices ciblés, du premier trimestre de la grossesse jusqu'aux trois ans de l'enfant !


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Vie quotidienne / Vie de la famille > Maternité / Paternité / Puériculture


  • Auteur(s)

    Adeline Blondieau, Clara Truchot, Mariana Roth

  • Éditeur

    Courrier Du Livre

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    09/05/2017

  • EAN

    9782702913130

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    254 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    19 cm

  • Épaisseur

    1.5 cm

  • Poids

    764 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Adeline Blondieau

Après des études de lettres, Adeline à travaillé dans des milieux aussi éclectiques que la création de parfum, le stylisme, la photo, le journalisme, la chanson, la radio, la comédie, la réalisation ou la production, ce qui en a fait au fil du temps une femme polyvalente ! Outre L'Heure de la sortie, Angeline ou Les Citadines, séries BD dont elle assure le scénario, elle écrit pour le théâtre, et signe des épisodes de la série Sous le Soleil dans laquelle elle tenait l'un des rôles principaux, ou encore d'autres séries TV et concepts d'émissions. Elle a participé à plusieurs séries télévisées, téléfilms et pièces de théâtre, présenté des émissions de radio et de TV, et a également créé sa maison de production. Ajoutez à cela un père parolier bien connu dans le milieu du rock'n'roll, un mariage médiatique ou deux. Bref le monde du show-biz, elle est née dedans et il n'a donc aucun secret pour elle !

Clara Truchot

De formation paramédicale avec de solides notions d'acupuncture, de médecine
ayurvédique, d'anatomie et de physiologie, Clara Truchot est l'auteur
d'un grand nombre de livres à succès. Depuis 40 ans, elle se consacre à l'enseignement
du yoga, cette science du corps et de l'esprit, dont elle a reçu un
enseignement approfondi auprès de Maîtres authentiques.

Mariana Roth

Mariana Roth : professeure de yoga, spécialisée dans le yoga pré-natal et avec le bébé.

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