À propos

La routine vous pèse  ? Marre de toujours répéter les mêmes choses chaque jour  ? Vous avez l'impression de laisser filer votre vie  ? Au lieu de lutter contre cette routine (qui est pourtant indispensable), mieux vaut l'utiliser à votre avantage.

Ce livre vous aide à donner un vrai sens à ces actions quotidiennes que vous faites avec automatisme. Apprenez à savourer un thé, à prendre le temps de vous étirer soigneusement au réveil, à respirer en pleine conscience...

Ces petites actions rythmeront votre journée comme autant de rituels presque sacrés. En accordant une attention totale à ce que vous faites, en donnant un sens positif à cette routine, votre vie en sera transformée. Et vous trouverez enfin le chemin d'une vraie paix intérieure.

  Changez votre vie en apprenant à transformer votre routine en rituels.


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Theresa Cheung

  • Éditeur

    Ideo

  • Distributeur

    Hachette

  • Date de parution

    21/02/2018

  • EAN

    9782824610719

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    262 Pages

  • Longueur

    22.5 cm

  • Largeur

    15 cm

  • Épaisseur

    1.9 cm

  • Poids

    376 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Theresa Cheung

Ancienne consultante en santé et en fitness, diplômée du King's College
Cambridge, Theresa Cheung se consacre désormais à l'écriture de livres dédiés à la santé des femmes et à la nutrition. Elle est également journaliste dans différents magazines Santé.

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