Je bouge connecté ; pour mesurer mon activité physique
Nouv.

Je bouge connecté ; pour mesurer mon activité physique

À propos

Nombre de pas par jour, minutes d'activité physique modérée ou intense, fréquence cardiaque, kilocalories... Mesurer ses efforts est devenu presque incontournable dans le monde des activités physiques et sportives. Que ce soit pour reprendre une activité physique à tout âge, pour se maintenir en bonne santé ou pour performer ; que ce soit sur un vélo d'appartement, une machine de fitness, un smartphone ou un bracelet connecté ; nous pouvons tous mesurer notre activité physique.
Mais nous sommes parfois un peu démunis face aux données obtenues. Ce livre apporte un éclairage sur ces mesures de l'activité physique. Comment sont-elles prises ? Comment les métriques se sont-elles constituées ? Quel(s) processus physiologique(s) se cachent derrière les chiffres ? Quelles sont les recommandations ? Comment utiliser la mesure au quotidien ou à l'entraînement ? En balayant de façon très large les mesures considérées, ce livre répond à ces questions de manière claire et pédagogique, pour les personnes non sportives, sportives et très sportives.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports généralités > Essais / Réflexions / Ecrits sur le sport

  • EAN

    9782889411054

  • Disponibilité

    À paraître

  • Nombre de pages

    200 Pages

  • Longueur

    17 cm

  • Largeur

    12 cm

  • Distributeur

    Dod & Cie

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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