Manger bio sans dépenser plus : recettes et astuces

Manger bio sans dépenser plus : recettes et astuces

À propos

Dans ce petit livre clair et précis, France Guillain, montre clairement que manger bio n'est pas réservé aux privilégiés. Elle nous explique que consommer bio, ce n'est pas remplacer une alimentation industrielle par des produits bio, mais c'est manger autrement :
. recomposer son assiette avec 80 % de végétaux et 20 % de produits animaux ;
. choisir des produits dont la valeur nutritive est largement supérieure pour être mieux rassasié;
. cuisiner (sans perdre trop de temps) pour éviter la consommation de plats préparés.
Vous apprendrez tous les secrets de l'auteure pour nourrir votre famille en bio et réaliser de délicieuses recettes qui ne vous coûteront pas plus cher que l'assiette classique.



Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Diététique / Régimes alimentaires

  • EAN

    9782889535729

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    120 Pages

  • Longueur

    10.5 cm

  • Largeur

    17.5 cm

  • Épaisseur

    1.1 cm

  • Poids

    99 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

France Guillain

France Guillain, diplômée d'études supérieures, est une grande navigatrice. En 1986, seule femme de la sélection des 12 grands sportifs de l'année de l'Equipe Magazine, déjà mère de 5 enfants, elle figurait aux côtés de Gérard d'Aboville et du Dr Jean-Louis Étienne. Elle n'a jamais cessé d'étudier en s'appuyant en permanence sur la recherche internationale la plus officielle dans le domaine de la santé. Elle est l'auteure de plusieurs bestsellers et longsellers comme Les Bains dérivatifs (2002 Jouvence, et 2009, 2018, Le Rocher), Le Miam-Ô-Fruit (2012).

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