La recette parfaite : mealprep vegane ; 80 recettes véganes

À propos

Vous souhaitez végétaliser votre alimentation sans passer des heures à cuisiner ?
Katia Bricka, fondatrice du blogue La recette parfaite, vous propose des recettes véganes, en mode mealprep. Son principal objectif est de démystifier l'alimentation végétale et de la rendre accessible, rapide et savoureuse !
Dans cet ouvrage, découvrez :
- Des conseils pratico-pratiques pour cuisiner à l'avance et conserver vos plats.
- Des recettes de base : boisson d'avoine, végénaise, parmesan végane, crème de noix de cajou, yogourt végétal, substitut d'oeuf, etc.
- 80 savoureuses recettes pour tous les repas de la journée :
- des petits-déjeuners pour bien commencer la journée : pancakes à l'avoine et aux bananes, tartinade aux fraises, bagels au sésame, burritos réveille-matin, etc.
- des repas du midi faciles à transporter : bols du dragon, tartinade de fauxthon, wraps TLT, calzones aux légumes, etc.
- des repas du soir à simplement réchauffer : soupe ramen, tempeh aux arachides et riz au lait de coco, chili sin carne, tofu « au beurre », etc.
- des collations nutritives : fauxmage aux herbes de Provence, boules au citron et aux amandes, muffins au matcha et aux amandes, barres granola, etc.



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Arts de la table / Gastronomie > Cuisines par thèmes > Cuisine végétarienne et bio

  • EAN

    9782897761783

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    252 Pages

  • Longueur

    27.5 cm

  • Largeur

    21 cm

  • Épaisseur

    2.2 cm

  • Poids

    1 097 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Katia Bricka

D'origine française, Katia Bricka a décidé de faire
le grand saut, en quittant le domaine de la relation
d'aide pour se consacrer entièrement à sa passion :
son blogue larecetteparfaite.com.
Ce lieu de partage et de découvertes est axé sur le
bien-être global et la promotion d'un mode de
vie végane. L'objectif de l'auteure est de rendre
l'alimentation végane accessible à tous et de
démontrer qu'il est possible de cuisiner des recettes
saines avec des aliments présents dans tous
les garde-mangers. Tout cela dans le plaisir et la
simplicité !
En plus des 80 recettes présentées dans cet ouvrage,
vous trouverez des conseils de planification d'une
mealprep ainsi que plusieurs articles relatifs à
l'alimentation végétale, les indispensables de la
mealprep et un guide de cuisson pour les aliments
de base.
Ce livre deviendra certainement votre allié pour
toutes vos mealpreps !

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