Le petit guide de l'anti-déprime Le petit guide de l'anti-déprime
Le petit guide de l'anti-déprime Le petit guide de l'anti-déprime

Le petit guide de l'anti-déprime

À propos

Voici un livre inédit sur l'art de positiver ! La déprime ? On n'en fera jamais assez pour lutter contre ce petit mal sournois qui nous prend par surprise et ternit nos journées.
Pour une fois, ce n'est pas un ouvrage de spécialiste, de psychologue, mais une sorte de " collectif " réunissant à la fois des témoignages personnels, des méthodes éprouvées et aussi, des conseils de militants de " l'anti-morosité qui ont bien voulu apporter leurs contributions, et nous faire profiter de leurs astuces et stratagèmes, souvent avec une bonne dose d'humour ! Ce livre s'adresse à la plupart de ceux qui ressentent parfois ce qu'on appelle un " coup de déprime ", cet état passager où l'on se sent tout à coup vidé d'énergie : on ne communique plus et l'on se renferme dans sa coquille, l'humeur morose et le moral en berne.
Rien à voir avec la dépression qui elle, est affaire de professionnels. Les coups de blues peuvent, avec la bonne méthode, céder en vingt minutes au lieu de gâcher une journée entière, à condition de connaître " le geste qui sauve ". Ce petit livre vous apprendra, entre autres, à éviter les rabat-joies, activer votre réseau d'amis ou faire le point sur ce qui a été positif dans votre vie, à ne pas vous noyer dans un verre d'eau, à vivre sans télé pendant une journée entière et rompre avec la routine !

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782917617205

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    150 Pages

  • Longueur

    18 cm

  • Largeur

    11 cm

  • Poids

    160 g

  • Distributeur

    Dod & Cie

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Marc Hillman

Marc Hillman a été compositeur de musique. Aujourd'hui, il partage sa passion pour les mots : il est l'auteur de 20 ouvrages d'humour, notamment Perles de tribunal et de police ( First), Le Goût du non-sens (Mille et une nuits) et Le Best-of des lois bizarres (Librio).

empty