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Les secrets d'un jeûne réussi (3e édition)

À propos

Besoin d'évacuer son stress ? De se purifier des pollutions de la vie quotidienne et de la surabondance de nourriture ?
Avec une période de repos alimentaire, notre organisme peut faire des miracles en guérissant hypertension, maux de tête... Et on se sent plus en forme !

Une journée, trois jours, une semaine, en solo, en couple ou en groupe, chez soi, en randonnée, grâce à ce livre, chacun peut choisir le jeûne qui lui convient. Pour rester en bonne santé, pour retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple et le moins cher des remèdes naturels.

Il est loin désormais le temps où le jeûne était considéré comme une pratique inutile ou même dangereuse. Les études médicales continuent de prouver son intérêt sur la santé et, récemment, il a été montré que les chimiothérapies étaient mieux supportées grâce au jeûne.

Perte de poids, peau qui rajeunit, soulagement pour l'estomac, sommeil retrouvé, esprit plus clair... les bienfaits du jeûne et de nombreux témoignages de jeûneurs.
Le jeûne côté pratique : combien de temps et comment ?
Achillée millefeuille, aubépine, passiflore, angélique... les plantes du jeûne : mode d'emploi.



Sommaire

Préambule.
Avant-propos.
Jeûne : les témoignages d'efficacité et les garanties d'innocuité.
Les bienfaits du jeûne.
Vraies contre-indications et idées fausses.
Vous allez jeûner ? ce que vous allez vivre et ressentir.
A savoir avant de jeûner.
Combien de temps et comment ? le jeûne, côté pratique.
Accompagner le jeûne et répondre à chaque petit trouble.
Les plantes du jeûne : mode d'emploi.
Après le jeûne, retrouver une alimentation saine.
Quelques idées pour la reprise alimentaire.
Jeûne et randonnée.
Le fasting : un jeûne court et répété.
Les questions le plus souvent posées sur le jeûne.
Conclusion : les 10 commandements du jeûneur.

Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Diététique / Régimes alimentaires

  • EAN

    9791028504113

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    208 Pages

  • Longueur

    21 cm

  • Largeur

    15 cm

  • Épaisseur

    0.8 cm

  • Poids

    282 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Sophie Lacoste

  • Naissance : 26-8-1967
  • Age : 55 ans
  • Pays : France
  • Langue : Francais

Sophie Lacoste, Rédactrice en Chef du magazine Belle-Santé, écrit aussi la rubrique santé de TV Magazine (7 millions dexemplaires, 20 millions de lecteurs) depuis près de 15 ans. Elle sintéresse tout particulièrement aux remèdes naturels. Elle est lauteur de plusieurs livres, devenus des ouvrages de référence en matière de santé au naturel : Les Surprenantes vertus du jeûne, Secrets de santé : les Trucs qui marchent et, dans la même collection que cet ouvrage, Dici et dailleurs, les aliments qui guérissent.

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