Les superpouvoirs des plantes adaptogènes : stress, pollution, virus, fatigue... : la magie des plantes pour restaurer votre équilibre

À propos

Nous souffrons de plus en plus d'anxiété et de fatigue dues au manque de sommeil, au stress et à notre mode de vie hyperactif. Diverses complications peuvent en résulter : hypertension artérielle, cancers, ulcères gastro-duodénaux, diabète, fatigue chronique, hypersensibilité aux infections, maladies auto-immunes, troubles hormonaux, dépression, burn-out.

Les plantes adaptogènes agissent en harmonie avec notre organisme pour aider le système nerveux à s'autoréguler en augmentant la capacité du corps à combattre la fatigue, à booster notre système immunitaire et notre système digestif ou à calmer notre stress.

Les plantes adaptogènes en 30 questions-réponses :

Quels sont leurs effets ? Peuvent-elles m'aider à perdre du poids ? Sont-elles utiles en cas de fatigue ? Agissent-elles sur d'autres problématiques que le stress ? Peut-on les proposer aux enfants ?

Abécédaire des plantes adaptogènes et leurs indications :

Ashwagandha (prévention burn-out, hypothyroïdie), astragale (booster l'immunité), basilic tulsi (meilleure humeur), Codonopsis (fatigue)...

46 troubles du quotidien et leur solution grâce aux plantes adaptogènes :

Aidant familial, andropause, anxiété, burn-out parental, compétition sportive, départ en retraite...

12 recettes avec les plantes adaptogènes :

Boules d'énergie, mojito tulsi, maca thaï latte, shatavari milk, flower moon milk...



Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Médecines non conventionnelles > Phytothérapie

  • EAN

    9791028524616

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    320 Pages

  • Longueur

    21 cm

  • Largeur

    15 cm

  • Épaisseur

    2.2 cm

  • Poids

    495 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Stéphanie Mezerai

STÉPHANIE MEZERAI est naturopathe et formatrice en naturopathie. Elle est coauteure avec Sophie Pensa de Bien vivre sa ménopause sans médicaments et Soulager l'endométriose sans médicaments.

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