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Ma bible du yoga santé : une nouvelle façon de se soigner respectueuse du corps et de l'esprit (préface Ricarda Langevin)

À propos

Le yoga propose un voyage àla portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison. Si le yogase révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan,àlafois physique,énergétique,émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous tombons malades, nous souhaitons tous guérir certes, mais surtout ne pas retomber malade. Celaimplique de se soigner en profondeur,en allant toucher et purifier toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.
Dans ce livre :
Comment le yoga nous soigne-t-il ?
Les vertus physiques,énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.
Comment pratiquer : à quel moment, où,combien de fois par semaine, quelle tenue prévoir,comment choisir son prof... ?
Les 25 postures pour préserver sasanté Allergies saisonnières,arthrose, ballonnements,compulsions alimentaires... 54 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.
Initiation àla méditation : éveillezle Bouddha qui sommeille en vous.



Sommaire

Préface de Ricarda Langevin.

Introduction.

Comment le yoga nous soigne-t-il ?

Pratiquer le yoga-santé : mode d'emploi.

25 postures pour préserver sa santé.

La Salutation au Soleil : l'enchaînement qui entretient la santé.

Entrez dans la séance.

55 séances de yogathérapie.

Initiation à la méditation : éveillez le Bouddha qui sommeille en vous.

Annexes.

Table des matières.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation

  • EAN

    9791028525996

  • Disponibilité

    À paraître

  • Nombre de pages

    540 Pages

  • Longueur

    23 cm

  • Largeur

    19 cm

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Luxe   Broché  

Sophie Pensa

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Sophie Pensa est journaliste, spécialiste des médecines complémentaires et professeure de yoga certifi ée. Elle est l'auteure de Ma bible du yoga santé aux éditions Leduc.

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